距離2021年高考僅有三周的時間，這個時候考生的心態非常重要，今天小編為大家帶來關于高考學生家長建議和意見201  對面臨高考的學生家長應說點啥的相關訊息，希望可以給大家帶來幫助，接下來就跟著小編一起來看看吧。

一、考試前學生最擔心的是什么？

考生考試前最多的擔心是“怕考試發揮失常”。

許多學生在過去大大小小的考試中都偶爾出現過一、二次考試發揮失常，同學們自然害怕在這關鍵的一考中又出現失誤。實際上所謂考試發揮失常，它產生的主要原因往往與出題過偏、怪、難有關。

因此家長可以向孩子解釋， 高級別的正規考試，出題是比較嚴謹認真的，反而不會出現有時在學校考試出現的怪題、偏題，不會讓你看到題摸不著北。

二、學生有哪些壓力？

理解孩子有哪些壓力，你才能真正幫到他。

一般說來同學們的壓力來自兩方面，一是心理上的，怕自己考得不好，達不到父母的期望；二是身體上的（這個反而被家長們忽視），長時間的緊張作息，超強度的聽課做題，睡眠不夠，他的身體自然感覺不舒服、累、壓抑。

因此， 家長一方面要按照孩子的實際情況設定期望值，另一方面要多關心他的身體健康，保證睡眠，同時包容他的負面情緒。

三、家長不該說什么？

不要總是問“復習得咋樣了？”因為孩子沒法回答你！事實上沒有人是“復習完了”才去參加考試的，總會有點不放心沒把握。而如果他事實求實地回答你，沒復習好，這個信息又會強化他內心的不安，增加他上考場的壓力。

不要總是跟孩子討論最后的結果。有的家長為了讓孩子抓緊一切時間學習，言語中帶著威脅和恐嚇。

試想一下，如果我們要從一條湍急的河流上走過一座獨木橋，過橋之前不斷地說掉下去會如何如何，那么過橋的時候還能走的安穩么！

四、為什么越臨近考試，孩子反而疲沓不想學？

基本上我遇到的每個學生都反映他們會在某個階段有這種感覺：一方面內心很焦急，一方面卻又感到說不出的疲倦以至學習沒效率。

當孩子出現這種狀況時，請家長首先理解，這是大腦給出的一個信號：孩子需要適當休息調整了。

人的大腦與其他器官一樣，需要勞逸結合 ，如果外界強制性的給予學習任務，大腦自身的保護機制便會產生所謂“保護性抑制”，就是說這時候的大腦已經沒有運轉的效率了！

這個時候家長可以想想孩子平時都喜歡什么活動，提醒他休息休息。我們的一名高三學生，有一次在課間織毛線，原來，當我告訴他們減壓的一個辦法是做做自己喜歡的活動時，她首先想到的就是編織，她說這么做的確感覺好一些。

五、如何面對自暴自棄的孩子？

一些基礎差的孩子這個時候容易自暴自棄，“反正我不行，復習也沒用”。實際上，最后的沖刺對高考考生可能改變不大，但對中考考生，由于初中的知識點相對簡單，我們的確看到有一些同學就是靠最后沖刺大幅提高中考成績的。

“臨陣磨槍，又快又光！”學校老師不能這樣教育學生，我們做家長的要這么給孩子打氣。

六、如何回答孩子“如果我考不好怎么辦？”

幾乎每個孩子都會問父母，“如果我考不好怎么辦？”有的家長說，無所謂，考不好就考不好！有的家長說，考不好就完了，我沒辦法，到時候你自己看著辦吧。

這兩種回答都不可取，考試對孩子、對家長都很重要，不可能無所謂，這么回答要么口是心非，要么是對孩子早已失去信心；而強調考不好的可怕后果，則會干擾孩子對學習的專注。

這個時候最好認真的、誠實的與孩子共同面對這個問題，承認考不好的確是我們不愿接受的，但無論怎樣現在都要盡心盡力，“咱們盡力！”只有這樣，將來才不會后悔、自責。

七、最后階段家長能為孩子做什么？

決定學習成績的有三個方面的條件，學習方法，學習習慣，學習心態。方法和習慣，已經不是考前我們能立竿見影的改變的了。所以這個時期，看到孩子或這或那的許多毛病，不要急于去糾正他。

你能為孩子做的，是使他在這個時期保持一個穩定的學習心態。

具體來說，一是照顧好他的飲食、生活起居，二就是閉上批評的嘴巴。也許他吃飯的時間有點長，也許他在廁所磨嘰了半天，也許一晚上他去廚房翻了幾次冰箱…… 不管怎樣這段時期不要吭聲，這是你對孩子的體諒，這就是我們能為孩子做的。

八、考試期間吃什么、穿什么？

吃、穿在這里也提醒大家注意，考試期間最好讓孩子吃熟悉的食物、穿舒服的舊衣服。有的家長可能想在這幾天幫孩子加強營養，雖說營養的保證很重要，但那應該是半年前、一年前就注意的，而不是靠這幾天。

考試期間的飲食最好跟他平時的飲食一致，熟悉的食物使人放松。同樣，熟悉的衣服也會使孩子更放松。

九、考試期間孩子失眠怎么辦？

有一個年輕老師跟我講她第一次高考失敗的慘痛經歷：高考的前一天晚上，她怎么都睡不著，結果被她媽媽發現了。

她媽媽非常生氣，不停地數落晚上不睡明天將如何暈頭漲腦、考不好試等等。最后她媽媽整晚一直守在她旁邊等她睡著。結果，她一夜都沒有睡著。第二天也真的是昏昏沉沉，那一年的高考失利了！

我們都希望孩子在考試期間能睡好。但萬一你的孩子失眠了，千萬要告訴他，沒關系，不影響做題！

人是有應激功能的，24小時不睡覺，大腦還能正常工作！如果孩子在考試前也相信這個道理，反而臨考前能夠釋然，睡個好覺。

十、考試期間孩子生病怎么辦？

一般說來，只要孩子不是那種病得不能坐下來拿筆寫字，生病對考試的影響其實就只是心理上的，并不會妨礙大腦思考。

大家對這一點可能感到很難理解。基本的解釋是：大腦工作在生理上實際只需要兩個條件，葡萄糖和氧氣。

有這兩個條件，就能做題、思考。 身體的不舒服可能會分散我們的注意力，心理上造成我們的不安，實際的影響沒有那么可怕。

因此，萬一孩子在考試期間生病了，家長也要給他這樣的信念，影響不大！甚至可以跟他說，你都生病了，如果沒考好也是能理解的，這樣孩子反而能放下包袱，輕松應考。

十一、教會孩子及時處理不利的考場環境

幾年前我孩子參加中考，一名監考老師坐在他旁邊，不斷地翻看他的卷子。回來后他懊惱地說：“有一道題沒看著”。

我非常后悔沒有早點告訴他，那個老師的行為是違反考場規定的，孩子本可以及時提出意見及時投訴！

一般來說，高考各考場對監考老師的要求相對嚴格，但中考各個考點的要求參差不齊。

早點告訴孩子，考場上無論是什么影響到自己答題，都要及早舉手向監考老師提出。

十二、考試當天中午，如何幫孩子放松？

許多同學上午考試回來，興奮得沒法午休。

家長們看著急在心里又不知怎樣勸孩子平靜下來。這時可以這么說：“躺一會兒，不必非得睡著，讓身體放松休息一下，等會我叫你。”

睡眠是不能帶著睡眠壓力的，這樣輕描淡寫地說，孩子更容易入睡。注意睡眠的時間并不是越長越好，一般入睡后不要超過半小時，在他進入深睡眠以前一定要叫醒他。

十三、頭場考試考砸了怎么辦？

哪怕學習最優秀的學生，如果第一場考試考砸了，都不可避免地影響他的心情。

處理不好還會牽連到他后面的考試。一旦出現這種情況，首先我相信大部分家長能做到不責怪孩子。

但要提醒的是，我們容易犯另一個錯誤：“別想了，想了也沒用！”，“不會的，情況沒你說的那么糟！”這其實是在盲目地否認孩子的失利，孩子會感覺父母不能接受他的失誤。

孩子當然知道“想了也沒用”，他也知道“只是這一門課考砸”。

但他內心是惴惴不安的！家長這時候特別需要去傾聽他的不安，他的委屈，他的自責。

只有有人理解他，才能讓他稍稍好受一些。當然如果孩子一直沉浸在考試失利的情緒中，家長可以試著問他“現在怎么辦呢？”請放心，絕大部分孩子是理性的，當情緒平穩以后，他能夠振作起來。

十四、考生在考完自己弱項學科后，最容易出現哪些“心理問題”？

我見到不少這樣的情況，考生考試下來，神色凝重地說：“我好像沒涂答題卡？”

“記不清是不是在卷子上答的，好像只是在草稿紙上做的？”家長每每聽到大驚失色，努力幫助孩子回憶到底涂沒涂答題卡。

其實，我們老師在考場監考時，幾乎沒有發生過交空白答題卡的情況。考場上會來回督促同學們進行檢查。

個別同學之所以出現這種不安，與他的考試壓力有關。是這樣，無論哪個人當他對一件重要的事情感覺失控甚至完全沒法控制時，都很容易產生強迫行為或強迫觀念。

舉個例子，假如你住的小區連續被盜，人人惶惶不安，你出門離開家的時候便會不由自主地懷疑“我鎖好門了嗎？”

因此，當孩子下考回來告訴你他的擔憂時，大可不必驚慌失措，安慰他，幫他盡快調整到下一場的考試中去。

看完這些，相信家長們都有收獲，希望您能轉發文章，讓身邊的朋友/家長也看看。

最后讓我們祝福，所有的中考、高考學生，如愿以償，考出自己的理想分數！

家有考生的父母要注意了，您一句不經意的話，卻可能給孩子帶來巨大的心理壓力。

孩子中、高考前，這些話千萬不要對孩子說。

增壓類禁語

禁語一：加油！祝你成功！

點評：孩子都想考出好成績，可中、高考是一種能力考試，這類激勵語可能會給孩子增加壓力，結果適得其反。

禁語二：成敗在此一舉！

點評：這句話可能會使考生覺得戴上了一個無形的“緊箍咒”，造成心理上的巨大壓力，產生緊張、憂慮、厭煩、恐懼、焦躁等情緒。

禁語三：同樣是人，我就不相信你比人家差。

點評：考試關頭，拿自己孩子與其他人相比，都會給孩子造成不必要的心理壓力。

禁語四：檢驗你的時刻來了。

點評：如今的孩子都知道中、高考的重要性，家長說這樣的話，多半會讓孩子本來就容易波動的情緒更加難以平靜。

禁語五：我可是把大話都放出去了，你考不上重點大學/高中，我倒著走給同事們看。

點評：說出對孩子的期望，會給考生帶來額外的心理負擔，繼而影響到考生情緒。

幫倒忙類禁語

禁語六：考不好也沒關系。

點評：很多家長希望用這樣的話來給孩子減壓，幫他們寬心。其實，大部分考生對這句話非常反感，他們覺得還沒有考試就說這話，就是家長對他們能力的一種否定。

禁語七：把題看仔細，認真答題，千萬不要有任何大的疏漏，爭取多拿分。

點評：考前老師已經反復叮嚀了，希望考生掌握一些考試技巧，能多拿一分就多拿一分，這時家長就不要再多說什么了。因為，任何一個考生都不愿意在自己已經掌握了的知識點上丟分。

禁語八：什么事都不用管，只管考試。

點評：有些家長越俎代庖，考前對孩子的事插手過多，使孩子產生逆反心理。因此，家長一定要控制自己對孩子的過多關注。家長也不要低估孩子的自理和自立能力。

禁語九：趕緊睡覺，好好休息才能好好考試。

點評：考試期間，家長可囑咐，但不要像換了個人似的，讓孩子覺得突兀，這樣會讓孩子產生厭煩情緒。家長面帶微笑，拍拍肩等肢體語言往往比“嘮叨”更有說服力。

禁語十：好好把試考完，你和爸媽就都解放了。

點評：孩子聽到這話，就會感覺到自己是家長的負擔，好像爸爸媽媽這么辛苦都是自己造成的，如果碰到那些倔強、任性的孩子，可能會頂撞，以至于傷害雙方感情，直接影響到孩子考試情緒的穩定。

與其叮囑祝愿成功

不如換成注意安全

與其祝愿成功，還不如換成“注意安全”、“一路小心”等關心考生安全的話語，因為這樣一句話傳達的信息是“爸爸媽媽關心我，而不只關心我的成績”。

專家們均表示，在備考期間，家長尤其要善于與孩子溝通，家長可適當囑咐，但不要嘮叨。

專家建議，不要對孩子講任何期望，不要渲染考試的艱難，不要主動過問考試的情況。家長之間應避免談及孩子學習的話題，因為該話題會涉及到孩子間的比較，或多或少影響到家長的心情，繼而影響到考生情緒。

另外，說話語氣要充滿慈愛。慈愛是一種最溫柔、最心平氣和的溝通方式，無論出現爭論還是沖突，只要打動了對方，溝通最終是能夠做到的。

以上就是小編為大家帶來的關于高考學生家長建議和意見201  對面臨高考的學生家長應說點啥的相關訊息，希望可以給大家帶來幫助，更多教育訊息請關注可圈可點教育資訊網。