我們在一些事情上受到啟發后，應該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，這樣我們可以養成良好的總結方法。我們如何才能寫得一篇優質的心得體會呢？下面是小編幫大家整理的優秀心得體會范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
第一次軍訓心得體會100字 第一次軍訓心得體會300字作文篇一
下午1：30，會操表演開始了，各班級按順序排著整齊的隊伍，邁著有力的步伐走進會場。大家信心滿滿，都堅信自己的班級能取得好成績。第一個出場的是三(1)隨著教官的口令，三(1)班的同學們整齊地進行了隊伍表演。他們動作一致、聲音響亮。隨著表演的進行，一個又一個班級走上了會操的舞臺，他們表演的都很棒。看著他們表演的這么好，我和同學們都有些緊張了，真怕比不過他們呀。但是我們是不會退縮的，雖然緊張但不代表我們沒有必勝的信心，只要有信心，就有成功的希望。
終于到我們上臺表演了，隨著教官一聲響亮的口令，“起立”同學們整齊地站了起來，隨著教官的口號，我們走到操場中央。開始了我們人生第一次軍訓會操表演。
“立正、稍息”、“向左轉”、“向右轉”、“起步走”，……在教官一個一個口令的指引下，同學們把一周訓練的成果一一展示了出來，那時的我們沒有想到勝利與失敗，只想著怎樣把動作做好做到位，怎樣和周圍的同學保持一樣的節奏和步伐，緊張和興奮交替地伴隨著我們。我們仿佛經歷了很長時間，等表演結束走下舞臺，許多同學還沒緩過神呢!
隨著三(6)班表演的結束，會操表演慢慢地拉下了帷幕，最終評選我們班獲得了“團體第一名”，許多同學都高興地跳了起來，大家都擊掌相賀。
這是我人生的第一次軍訓，它帶給我的不僅僅是“第一名”，更重要的是讓我在思想和意志上得到了錘煉，學會了堅持，懂得了堅強。這是一種財富，伴隨我成長!
第一次軍訓心得體會100字 第一次軍訓心得體會300字作文篇二
今年，我有幸參加了學校組織的我人生中的第一次軍訓。這次軍訓可真是酸甜苦辣說不盡呀!
酸就是“哀”，這可是我第一次離開我那溫暖的家，離開我的爸爸媽媽，離開我的家人。無論什么事都要自己做，這一下子的轉變讓我措手不及。所以，總是非常地想家。每次一想我家就悲傷不已。
甜就是“樂”，我是第一次軍訓，在這第一次軍訓之中我又是第一次野炊;第一次住集體宿舍;第一次吃大鍋鈑……，所以，我這第一次軍訓面對的是無窮無盡的新鮮感和刺激感。我還品嘗了沒有被爸媽“管”的甜頭。
苦就是“苦”，軍訓、軍訓，就是軍事化訓練，就是以那軍人的標準來要求我。軍人都是二十多歲的小伙子，而我只是一個沒有見識過這種訓練的小孩子。體能差距特別大，所以每天都是超負荷運動。苦死了!
辣就是“怒”，這是最多的一種感覺。因為甜畢竟要少一些，苦和酸對于男孩子來說忍忍就過去了，而辣是最難忍的。一肚子的苦水倒不出去，因為我是男生，就不由得轉化為一肚子的不滿，我不只一次地在背后在心里罵教官。“我詛咒他這輩子吃方便面沒有調料包”這樣的話在我心里不知念了多少次。但是后來，我漸漸明白了，這是對我的一種鍛煉呀!只有這樣才可以讓我變得更加的堅強。吃得苦中苦，方為人上人嘛!明白了這個道理之后我再也不恨教官了，因為他是為了我好。
這就是我人生中的第一次軍訓。通過這一次酸甜苦辣聚全的軍訓，它增加了同學之間的友誼，凝聚了團隊的集體精神，也鍛煉了我的自理能力。所以，我一定會把這第一次軍訓牢牢的記在心中的。
第一次軍訓心得體會100字 第一次軍訓心得體會300字作文篇三
在初中生活的第一卷，我們便品味了酸甜苦辣四個味道，嘗得不亦樂乎，能使我們品嘗到如此豐富的味道，體驗到如此深刻的經歷，還歸功于初中的第一次軍訓。
那天下午，太陽用它那刺眼的光，用它那雙充滿血絲的眼睛死死盯著路上行人，發出仇視的眼神。在這白光中，每一個顏色都刺眼，每一個聲響都難聽，每一種氣味都混著地蒸發出來難聞的氣味。如此炎熱的夏天，如此日正中天的時候，我得背著那么重的包，穿這一套那么厚重的軍裝，踏上了為期六天的軍訓生活，心里既興奮又憂慮。
酸，這是我品嘗到得第一個味道。爸爸媽媽送我來學校后，離去的背影讓我鼻子一酸，不由得眼圈紅起來。哎，要六天見不到爸爸媽媽了，酸啊!在軍營里，宿舍里的風扇壞了，剛開始還有點微風低吟的感覺，可到了后來，我便坐臥不寧，汗流浹背了。看見外面奔騰地汽車，好想也乘著它回家，“滴嗒……”眼淚像珠簾一樣不停往下落，開始慢慢得哽咽起來，黯然淚下，那叫一個“酸”啊!
甜，是一個美好的味道，像蜜糖一樣的甜。在軍營里的一個晚上，我無意中仰望天空，夏天的夜空好美麗啊!那些閃爍的星星是那么平靜、安詳，既像一只只明亮的眼睛，又像一盞盞亮晶晶的銀燈，在看著我，照著我，在這么美麗誘人的夜晚，伙伴們肩并肩地坐在操場，玩起趣味性十足的游戲--拉歌。“三班，來一個!來一個，三班!……”在這熱烈的氣氛中，大家心中只感到甜了。
黃蓮可謂是最苦的了，以前我認為沒有什么能苦過它。但是，現在我可以說，軍訓時訓練的滋味遠遠苦過黃蓮。那是一個又一個烈日炎炎、暑氣灼人的下午，我們在太陽下展開了一次又一次辛苦的訓練。站軍姿，我們的腰板挺得直直的，豆大的汗珠滑過臉頰，直接漫濕了那被烤的滾燙的衣服，“刺!”的一聲，汗珠被融干了。你能說訓練不苦嗎?
“好辣啊!”我對著正午的太陽呼喊道。那太陽烤得人的頭發燙燙的，火辣辣的太陽不停得升溫，連微風都吹得讓人喘不過氣來。這就是辣的味道了，把手伸出來，在隊伍里烘烤那么兩三分鐘，熾熱的光線就能把你的手瞬間變成“紅燒豬蹄”。“辣啊!好毒辣的太陽!”我們大聲抱怨道。
四種味道，不一定都美好，但回味無窮，這就是第一次軍訓的深刻體驗。
第一次軍訓心得體會100字 第一次軍訓心得體會300字作文篇四
記憶飛輪飛速旋轉著，搜尋著過往種種，細細回味，竟有如此多的第一次，但最讓我難忘的，怕是只有那第一次軍訓了……
沒到六點半，基地便吹響號角，我帶著激動與好奇跳下床，用過早飯，便開始了緊張的訓練。
“立正!先站五分鐘!”教官扯著嗓子向我們吼道。接到命令的我們趕緊立正站好，大氣也不敢出。對于我們來說，這真難熬啊!短短幾分鐘就如同過了半個世紀。太陽初升，將熱氣毫無保留地傳送給大地，耀眼的光芒刺得我們睜不開眼，額間、頸部早已迸出顆顆豆大的汗珠。無名的小蟲停在我身上小憩。我的腳酸軟無力，就像有千萬根鋼針扎入骨頭里，又疼又難受，喉嚨也干渴得厲害，好像有成千上萬只螞蟻在爬，痛苦至極。我不禁在心里暗暗叫苦：軍訓比我想象中要苦得多，還是趁早放棄算了。我用余光瞟了瞟四周的同學，他們雖然也同我一樣備受煎熬，但他們還是堅強地站立著，沒有絲毫怠慢。我頓感羞愧——同學一個個都堅持下來了，我也不能輕言放棄，加油!
“停!休息一會!”大約過了十來分鐘，教官才停止訓練，同學們像重獲自由的鳥兒一樣歡呼雀躍起——我們，成功了!
五天的軍訓生活，說短不短，說長不長，但這次經歷卻讓我受益匪淺，終身難忘：成功若甘露，失敗似苦藥。不經歷風雨，怎能見彩虹?成功之路布滿了坎坷荊棘與驚濤駭浪，這恰恰是對我們的考驗，你不去勇敢地跨過這道砍，勝利又怎么會朝你邁進?
記憶，像一部古老的電影，忽而幽暗，忽而明亮，忽而干澀。我難忘，難忘那五天的迷彩生活，難忘我的第一次軍訓……
第一次軍訓心得體會100字 第一次軍訓心得體會300字作文篇五
當巴士在滿目翠綠中穿梭，越過崇山峻嶺，一霎那，車窗擁進的那縷刺眼的陽光不見了，消失在進入隧道的那一秒，頓時燈光昏暗，聲音稀渺，睜著雙眼，卻感覺在夢里穿梭游行，仿佛耳邊的風聲不只是風，而是時間的聲音，有種飛逝而過的錯覺，好像這不是山下普通的隧道，而是時光機里的通道，又是一霎，陽光耀眼，空氣新鮮，好像那十六天只是個夢，夢里有611基地，有個叫老雷的連長，有小吳洋，華仔，笑瞇瞇，還有張可愛一蹦一跳的模樣，這些日子有苦有甜，有委屈的淚，也有釋懷的笑，每幅畫面都是那樣清晰，卻又像鍍上一層金色的光，很真實卻又有些難以相信，這些人和我們相聚16天，然后各自歸位，從此不再有交集。我伸個懶腰就像蘇醒一般，表情平靜，內心淡然，眼睛眨動，卻發現，眼角有淚。
該怎樣訴說你，我的軍訓。
你讓我受了好多苦啊：越來越難吃的飯菜，小的像淚的淋浴，尖利刺耳的哨聲，大如蠶豆的飛蟲，正午灼熱的陽光，教官嚴厲的訓練，兩腿酸痛的軍姿，就這樣一天一天的迎接挑戰，感受疲憊。
你讓我感到好甜啊：感受堅忍的拉練，撫摸真實的鋼槍，大聲喊唱軍歌，在隊伍里感受團結，在軍營里目睹軍人風采，知道什么是血氣方剛，什么是男兒氣概，愛國精神在這里匯聚成最大的力量。
該怎樣感謝你，我的軍訓。
軍訓給我最多的，不是體能上的提高，而是從未有過的深刻思考。比如長大的我們，應該怎樣融入這個大社會，不能只靠機靈勁，而是用誠心去換真心，不要計較得失，不要害怕失敗，要有很強的榮譽感，要不斷前進，不斷進步。
該怎樣懷念你，我的軍訓。
深知當時間慢慢流逝，當中的苦澀會越來越淡薄，而記憶卻越來越深刻，老雷留給我的記憶也會模糊，卻有種精神不會被淡忘，相信每每想起，總會有一種剛強的氣勢涌上心頭。
再見，我的軍訓!
第一次軍訓心得體會100字 第一次軍訓心得體會300字作文篇六
我是懷著“去玩玩”的心情進入了營地。當時的我根本沒想到，晚上會累到沾床就睡的地步。當然，這是后話。
放下行李，跑下樓集合。總排長把手指向了你，讓四排的到你那里集合。心中不免哀嚎，這個教官看起來好嚴厲!
再沒有過多的接觸，我們六個排便集合在了一起。
太陽下，我懶洋洋地站著。天真的我把軍訓想得太過簡單，所以當教官把沒有站好的人叫出去受罰時，我不由得一怔，才意識到真正的軍訓已經開始了。
各排依次被帶到草坪上，然后是領導講話，說什么希望我們有翻天覆地的變化，我對此類象征性的講話從來不以為然。后來才知道，變化，何止是翻天覆地而已?
各排分別帶開，你第一次開口對我們講話。你說我們一定要拿第一，第二就是敗了。你說只要我們好好訓練，休息的時間一定比其它排多。所以當我們坐著看其它排訓練的時候，不由心里暗自慶幸，真好呢，我們的教官是你。
哨聲一響，六排一起被帶到食堂。
站在飯桌的號碼牌前，我不敢相信我是桌長。前輩說過，桌長是最倒霉的。所以當總教官讓桌長舉手時，我十分不情愿地將手舉得低低的，你卻托起我的手，讓它達到最高。說不驚訝是不可能的，但我知道你想說的，四排的人做什么都要做到最好，哪怕只是舉手。
夜訓唱完軍歌后，你似乎被我們惹火了，你叫了另一個軍官來帶我們。他很嚴厲，把幾名女生訓哭了。然后，你回來了。你說你本不必帶我們，只需要觀察一下各排的情況就行了，可看到我們排都有人哭了，你一心疼就回來了。你又跟我們說了你在部隊里的故事，你告訴我們要堅強。說真的，教官，你很堅強。
與你相處的第一天便過去了。
第二天，微微有些小雨。肌肉酸的發疼，特別是在這種天氣。
六個排各一間小屋。隔音效果不太好的屋子讓我們被其它排的軍歌聲吵得頭昏腦脹。你也帶領我們唱軍歌，說是要報復其它排。你又告訴了我們你的整個服役歷程，讓我們看向你的眼神中多了幾分敬佩。
雨停了，繼續訓練。因為有人掰斷了林中的竹子，你再一次生氣，與五排排長調換。其實我想告訴你，你在我們心目中，永遠是最帥，表現最突出，最好的教官。除非你在，不然四排無法團結。
你終于在我們的呼喚中回來了，手無法控制地鼓掌鼓得發疼。看著你帶領我們去挑戰三排，看著你和三排排長斗嘴，看著你們互相叫板。不服輸賭氣的樣子，實在可愛得讓我們都笑得前仰后合。
偶然，你發現其它排在模仿我們的動作，你氣憤的說，“我們口號是‘一直被模仿，總未被超越’!”我強忍著笑意，大聲喊著口號。
第二天，就在這笑聲中不經意間結束了。
第三天，也是最后一天。會操開始了，身體里的每一個細胞都在興奮地叫囂，仿佛隨時會爆裂，我們取得第一名的時候到了!
信心十足，士氣高昂。不為別的，因為我們的教官是你，所以我們一定能行，結果當然不出所料。這個分量比什么都重的第一，是我們心中無上的榮耀!那是我看到你笑了，那么純粹的開心，我也跟著笑。
離別，不出所料，很多人都哭了。我們都在害怕啊，以后就在也找不到這樣的教官了。
你，臧東亮，一名反恐出身，因受傷而退伍的軍人。我在你身上看到的是堅強，是樸實，是幽默，是好強，是英勇，是認真，是不屈的靈魂!
四排很幸運，遇到了你。
我很幸運，遇到了你。
第一次軍訓心得體會100字 第一次軍訓心得體會300字作文篇七
當巴士在滿目翠綠中穿梭，越過崇山峻嶺，一霎那，車窗擁進的那縷刺眼的陽光不見了，消失在進入隧道的那一秒，頓時燈光昏暗，聲音稀渺，睜著雙眼，卻感覺在夢里穿梭游行，仿佛耳邊的風聲不只是風，而是時間的聲音，有種飛逝而過的錯覺，好像這不是山下普通的隧道，而是時光機里的通道，又是一霎，陽光耀眼，空氣新鮮，好像那十六天只是個夢，夢里有611基地，有個叫老雷的連長，有小吳洋，華仔，笑瞇瞇，還有張可愛一蹦一跳的模樣，這些日子有苦有甜，有委屈的淚，也有釋懷的笑，每幅畫面都是那樣清晰，卻又像鍍上一層金色的光，很真實卻又有些難以相信，這些人和我們相聚16天，然后各自歸位，從此不再有交集。我伸個懶腰就像蘇醒一般，表情平靜，內心淡然，眼睛眨動，卻發現，眼角有淚。
該怎樣訴說你，我的軍訓。
你讓我受了好多苦啊：越來越難吃的飯菜，小的像淚的淋浴，尖利刺耳的哨聲，大如蠶豆的飛蟲，正午灼熱的陽光，教官嚴厲的訓練，兩腿酸痛的軍姿，就這樣一天一天的迎接挑戰，感受疲憊。
你讓我感到好甜啊：感受堅忍的拉練，撫摸真實的鋼槍，大聲喊唱軍歌，在隊伍里感受團結，在軍營里目睹軍人風采，知道什么是血氣方剛，什么是男兒氣概，愛國精神在這里匯聚成最大的力量。
該怎樣感謝你，我的軍訓。
軍訓給我最多的，不是體能上的提高，而是從未有過的深刻思考。比如長大的我們，應該怎樣融入這個大社會，不能只靠機靈勁，而是用誠心去換真心，不要計較得失，不要害怕失敗，要有很強的榮譽感，要不斷前進，不斷進步。
該怎樣懷念你，我的軍訓。
深知當時間慢慢流逝，當中的苦澀會越來越淡薄，而記憶卻越來越深刻，老雷留給我的記憶也會模糊，卻有種精神不會被淡忘，相信每每想起，總會有一種剛強的氣勢涌上心頭。
再見，我的軍訓!
第一次軍訓心得體會100字 第一次軍訓心得體會300字作文篇八
少年時代是無憂無慮的吧，也許是時代的進步吧“愁”推給了我，我是一個極為討厭軍訓的人，想到九月一日的到來，我愁上加愁，否認的是這次軍訓我得到了很多。
為期七天的軍訓眼看即將結束，脫下那厚重的軍裝，不久我們的軍人生涯也會伴隨著一聲一聲洪亮的口號暫時拉下帷幕，拖著疲憊的身體，痛楚竟有時讓我在這漆黑的夜晚久久不能入睡。
還記得那晚接到老師送上軍服的興奮，還記得和教官初次見面的激動，從那一刻起，我總算明白我并不是討厭軍訓的人只是心中的畏懼感滿滿的，一直沒有放下而已。
第一次站軍姿，我都快哭了，然而我很自豪，因為我學會了堅持和忍耐，在炎炎烈日下，我必須身著軍裝頭戴軍帽，昂首挺胸站在隊列中，雖然我很累，但我告訴自己我是一個兵，作為一個兵最基本的一條就是堅持。
細苗不經歷風霜洗禮怎能長成參天大樹，鄒鷹不經歷狂風驟雨怎能飛上萬里蒼穹，溪流不經歷顛簸流離怎能交匯于浩瀚大海，而年少的我們不經歷艱苦磨練又怎能成為國家的有用之材。
在這里，軍訓教會我什么是堅強的意志，教會我什么是團結的力量，在這里，我也嘗到了種種滋味，我們磨煉了意志，品嘗到了難咽的苦澀，我們鍛造了身心，品嘗了失敗的痛楚……也許這七天是那么的微不足道，然而我很感謝它，它讓我稚嫩的心靈變得充盈成熟，讓我走出父母精心編織的暖巢，勇敢的站出來同風雨挑戰。
感謝軍訓，感謝這次意志的沐浴，靈魂的升華，我贊美你——軍訓!
第一次軍訓心得體會100字 第一次軍訓心得體會300字作文篇九
金秋歲月，桂花飄香。
在這彌漫香濃濃桂花香的美麗校園，我滿懷著憧憬與夢想，迎來又送走了大學的第一堂課:軍訓。
時間如白駒過隙，轉瞬即逝。轉眼間，軍訓生活已經畫下了一個圓滿的句號。
回想軍訓生活，一路走來的點點滴滴，心中不禁感慨萬千。
軍訓，它給了我許多啟迪，更是讓我受益匪淺。
在這既緊張又充實的教訓生活中，我學會了要有軍人那如鋼般堅強的意志。
站軍姿是軍訓中必備的一課，開始，站不了多久就想打退堂鼓。可是看著身上這一身軍服，那退縮的想法便硬生生的被他誒逼回了。于是，便告訴自己，堅持，下一秒勝利終會屬于你。現在軍訓已成回憶，但軍訓中學會的點點滴滴卻深深地烙進了心里，當遇見挫折時，一個聲音告訴我:堅持!下一秒，勝利便是你的。這樣想著，仿佛自己有回到了穿軍裝的時光。
在這既緊張又充實的軍訓生活中，我學會了軍人的灑脫和干脆。
軍訓中有許多基本的動作如立正，稍息等。這些動作，教官做的干凈利索，軍人的灑脫與干脆一露無遺，而我呢，作起來總無精打采，有氣無力的。于是總盼望著自己也能有教官的那瀟灑。慢慢的，在教官的言傳身教下。我終于也可以學得像模象樣了。心中那一份欣喜油然而生。同時，這軍人的干脆與灑脫也深深影響到了我的生活。平時做事總拖拖拉拉的我慢慢地，竟然也干凈利索起來了。
在這既緊張充實的軍訓生活中，我學會了軍人的豪爽與大方，也學會了綠色軍營里那陣陣嘹亮優美的歌謠。
“大地上吹過綠色的風，軍旗下閃耀紅色的旗......”這陣陣充滿著豪邁氣概的歌，唱走了我們心中的那份羞怯，唱出了滿腔豪情;唱出了昂揚斗志，唱出了我們對綠色軍營的無限憧憬;唱出了我們對祖國的無限熱愛。在這陣陣嘹亮的歌聲中，眼前浮現出咯額一幕幕為了新中國成立熱血戰士拋頭顱灑熱血，用汗水和熱血譜寫出一曲曲豪邁壯歌。
如果，將我所有的記憶裝訂成冊，那這美妙的軍營生活一定是著相冊中最美的一頁。
如果，將我所有的記憶編寫稱呼曲，那這充實的軍營生活，一定是這樂章中最振奮人心的一段。
如果，將我所有的記憶串成項鏈，那這激情洋溢的軍訓生活肯定是這項鏈中最閃亮的一環。
軍訓中的笑與淚，軍訓中的酸甜苦辣，軍訓中的點點滴滴都已深深銘在我心，都已成為我心中最亮麗的一道風景線。
感謝學校，給了我一段美麗充實的軍訓生活;感謝軍訓，塑造了一個全新的我。
第一次軍訓心得體會100字 第一次軍訓心得體會300字作文篇十
我是懷著“去玩玩”的心情進入了營地。當時的我根本沒想到，晚上會累到沾床就睡的地步。當然，這是后話。
放下行李，跑下樓集合。總排長把手指向了你，讓四排的到你那里集合。心中不免哀嚎，這個教官看起來好嚴厲!
再沒有過多的接觸，我們六個排便集合在了一起。
太陽下，我懶洋洋地站著。天真的我把軍訓想得太過簡單，所以當教官把沒有站好的人叫出去受罰時，我不由得一怔，才意識到真正的軍訓已經開始了。
各排依次被帶到草坪上，然后是領導講話，說什么希望我們有翻天覆地的變化，我對此類象征性的講話從來不以為然。后來才知道，變化，何止是翻天覆地而已?
各排分別帶開，你第一次開口對我們講話。你說我們一定要拿第一，第二就是敗了。你說只要我們好好訓練，休息的時間一定比其它排多。所以當我們坐著看其它排訓練的時候，不由心里暗自慶幸，真好呢，我們的教官是你。
哨聲一響，六排一起被帶到食堂。
站在飯桌的號碼牌前，我不敢相信我是桌長。前輩說過，桌長是最倒霉的。所以當總教官讓桌長舉手時，我十分不情愿地將手舉得低低的，你卻托起我的手，讓它達到最高。說不驚訝是不可能的，但我知道你想說的，四排的人做什么都要做到最好，哪怕只是舉手。
夜訓唱完軍歌后，你似乎被我們惹火了，你叫了另一個軍官來帶我們。他很嚴厲，把幾名女生訓哭了。然后，你回來了。你說你本不必帶我們，只需要觀察一下各排的情況就行了，可看到我們排都有人哭了，你一心疼就回來了。你又跟我們說了你在部隊里的故事，你告訴我們要堅強。說真的，教官，你很堅強。
與你相處的第一天便過去了。
第二天，微微有些小雨。肌肉酸的發疼，特別是在這種天氣。
六個排各一間小屋。隔音效果不太好的屋子讓我們被其它排的軍歌聲吵得頭昏腦脹。你也帶領我們唱軍歌，說是要報復其它排。你又告訴了我們你的整個服役歷程，讓我們看向你的眼神中多了幾分敬佩。
雨停了，繼續訓練。因為有人掰斷了林中的竹子，你再一次生氣，與五排排長調換。其實我想告訴你，你在我們心目中，永遠是最帥，表現最突出，最好的教官。除非你在，不然四排無法團結。
你終于在我們的呼喚中回來了，手無法控制地鼓掌鼓得發疼。看著你帶領我們去挑戰三排，看著你和三排排長斗嘴，看著你們互相叫板。不服輸賭氣的樣子，實在可愛得讓我們都笑得前仰后合。
偶然，你發現其它排在模仿我們的動作，你氣憤的說，“我們口號是‘一直被模仿，總未被超越’!”我強忍著笑意，大聲喊著口號。
第二天，就在這笑聲中不經意間結束了。
第三天，也是最后一天。會操開始了，身體里的每一個細胞都在興奮地叫囂，仿佛隨時會爆裂，我們取得第一名的時候到了!
信心十足，士氣高昂。不為別的，因為我們的教官是你，所以我們一定能行，結果當然不出所料。這個分量比什么都重的第一，是我們心中無上的榮耀!那是我看到你笑了，那么純粹的開心，我也跟著笑。
離別，不出所料，很多人都哭了。我們都在害怕啊，以后就在也找不到這樣的教官了。
你，臧東亮，一名反恐出身，因受傷而退伍的軍人。我在你身上看到的是堅強，是樸實，是幽默，是好強，是英勇，是認真，是不屈的靈魂!
四排很幸運，遇到了你。
我很幸運，遇到了你。
