確定目標是置頂工作方案的重要環節。在公司計劃開展某項工作的時候，我們需要為領導提供多種工作方案。方案對于我們的幫助很大，所以我們要好好寫一篇方案。以下是小編為大家收集的方案范文，歡迎大家分享閱讀。
團隊戶外拓展活動方案設計篇一
1、培養學生與人交往能力，增進同學之間互相了解，融洽師生關系，提高班級凝聚力。
2、激發學生創造欲和想象力，充分開發他們的潛能，增強自信心和進取心。
3、學會關愛他人，在互相尊重、信任和幫助下發展友誼。
4、培養學生的團隊精神，合作意識及創新精神。
1、藥學系團學會所有成員
2、北操場
1、20xx年12月13號
2、上午：8：00—11：30 下午：2：30—5：30
舊報紙、透明膠、小刀、紙板、桌子、眼罩
（一）頭腦風暴——團隊識別訓練
1、以自愿的方式選出各隊隊長，并請隊長發表就職演說。
2、提出要求：在隊長的統一指揮下，各組在20分鐘內完成五項任務（確定隊名、設計隊標、提出口號、創作隊歌、以藝術化的形式展示上述成果）。
注意事項：
a、在團隊中我們要做的是傾聽和互相支持，不要對別人指手劃腳；
b、尊重每個人的想法，而不要判斷或批評別人；
c、創意越多越好，鼓勵融合，多個創意的融合，往往是一個更好創意的開端。
3、進行設計活動
4、成果展示當其它人在說話的時候，請注意傾聽而不要打斷
5、討論各隊的優缺點，本團隊在分工與合作過程中的優缺點，自己在活動中的感受并作好記錄。
注意：a、用“我”而不是“我們”，“你們”、“他們”，這幫助我們對自己所表達的負責；
b、請真誠地表達你的看法，你可以哭，可以笑，如果你只想聽，那也可以。
6、全體共享：各組選一位代表發言，并提供幾個自由發言的機會。
發言（討論）規則：
a、當其它人在說話的時候，請注意傾聽而不要打斷；
b、如果你說得比較簡短，更多的人有機會分享他們的觀點。
（二）信任背摔
游戲目的：
1、建立小組成員間的相互信任。
2、使隊員挑戰自我。
3、發揚團隊精神，互相幫助
4、接人動作布置：做右弓步，雙手伸出，手掌掌心向上交疊放在對方鎖骨上（要注意五指并攏、拇指不能向上），一組的兩個人要將腳和膝蓋貼緊，腰挺直，抬頭斜向45度看背摔者。
5、背摔者動作布置
（1）背摔者手部的準備動作：前伸、內翻、相扣、翻轉抵住下顎。
（2）綁帶后，令背摔者站在站臺上進行以下動作：腳跟并攏、膝蓋繃直、腰挺直、含胸、低頭、手抵住下顎，準備背摔
（三）泰坦尼克號
參與人數：10～12人一組
時間：30分鐘
場地：戶外
道具：木磚24塊（每組6塊），4張椅子，兩條長繩（25m）
應用：（1）創新思維訓練
（2）應變能力的培養
（3）團隊合作精神培養
（四）無敵風火輪
1、任務一：在20分鐘內利用提供的材料（舊報紙、透明膠、小刀）制作一個大紙環，要求全體隊員能站在紙環內并向前行進，要注意紙環的大小適宜。
2、任務二：各隊帶上“風火輪”及修補材料到同一起跑線上開展行進比賽，以最后一人過終點線為準評比名次。比賽進行二輪，第一輪結束后進行修補和討論，第二輪時加上一定的障礙。
3、比賽規則：在行進過程中任一隊員的腳踩出紙圈外則全隊原地停止五秒；在行進過程中發生紙圈斷裂，要求全體隊員在腳不踩出紙圈的條件下原地進行修補好后再繼續前進。
4、公布成績，小組交流在本活動中的感受并作好記錄。
5、全體共享，導師小結：這是一項激發大家競爭意識，又培養你們同心協力、同舟共濟、堅持不懈心理品質且趣味性較大的活動
（五）漫漫人生路
參與人員：團學會全體學生、09級新生志愿者
時間：180分鐘
場地：教室、戶外
道具：眼罩、繩索、竹竿
活動過程：
（1）、兩隊學生分別交替地扮演“啞人”和“盲人”，相互扶持著，在灌木叢、臺階、在上下坡、地形多變的地方穿行。他們默默以對方為依靠前行。
（2）、在體會不同角色的獨特感受后，他們被帶到教室坐下，音樂聲想起了，是那些催人淚下的動情音樂。“其實，人生的幾十年也就像今天的半小時一樣坎坎坷坷。但一路走來時因為有人攜手同行，同甘共苦，不離不棄，所以你在這個世界上寂寞的時候不寂寞，苦惱的時候有安慰，挫折的時候有鼓舞，迷失的時候有方向……”
（3）、教師總結：要想在團隊中得到成長、獲取快樂、增進友誼，每個人都得學會付出自己真誠和熱情，當我活在一個大家互相尊重、互相鼓勵、互相理解的集體中時，我們會發現，原來世界是多么地美好，生活是多么地快樂，人生是多么地有意義。
（4）異掌同聲結束活動。
（六）活動意義：
素質拓展活動豐富了我們的校園生活，對青年一代的成長，特別是實現自我心理健康與身體素質，有著狹義的教育活動所不能替代的作用。校園文化是對學校教育活動的完善、調節和補充。
最后，預祝我系素質拓展活動取得圓滿成功。
團隊戶外拓展活動方案設計篇二
時值年中全年的工作已進行到一半，為了緩解員工工作壓力，使大家能以更好的狀態投入到下半年的工作當中，同時為了增進員工之間相互交流、溝通、了解，營造團結、積極向上的企業文化為目的。
公司全體員工
寧夏銀川沙湖、影視城
1、路線安排：西寧——白銀——銀川——西寧
2、時間及路線
第一天：8月2日
行駛路線：西寧——白銀
行駛距離：西寧至白銀全程共280公里，車程4小時
行程時間：
15：30分到公司門口集合
16：00分清點人數確認無誤后從公司出發至白銀
20：30分到達白銀市
20：50分到達白銀飯店就餐
21：30分離開飯店上車集合
21：50分到達白銀金源大酒店（西區北京路299號，北京路與天津路交叉
口）取房卡分配房間，通知服務臺早晨6：30叫醒服務
第二天：8月3日
行駛路線：白銀市——鎮北堡影視城——銀川市——鐵道賓館行駛距離：白銀至銀川全程371公里；車程5小時30分；
銀川至鎮北堡約45公里；車程約1小時；
老城區至新城區約15公里；車程約20分種；
景區活動時間：約2小時30分鐘
行程時間：
6：30分早晨叫醒服務
7：00分早餐時間，在酒店用餐
7：20分上車集合，檢查房間退房
7：30分清點確認人數出發去銀川
13：50分到達銀川市鎮北堡影視城
14：00分到達鎮北堡影視城十八里紅餐廳就餐
15：00分到達影視城景點領票自行進入（游覽時間為：2小時30分）
17：30分上車集合清點人數返銀川市
18：30分到達銀川市東來順飯店就餐
20：00分就餐完畢（行政人事部人員上車前購買面包、熟肉等食品4日晚餐在車上就餐）
20：10分上車集合清點人數，出發至賓館
20：30分入住鐵道賓館取房卡分配房間，通知服務臺早晨叫醒時間6：30分注意：自由活動時間，但是要強調必須結伴出行；同房間人員必須在同住人員較晚未回時，及時與本人進行聯系或與活動負責人聯系確定人員安全。第三天8月4日
行駛路線：銀川市——沙湖景區——西寧市
行駛距離：銀川市至沙湖全程56公里，車程約1小時
景區活動時間：約3小時30分鐘
行程時間：
6：30分早晨叫醒服務
7：00分早餐時間，在酒店用餐
7：20分上車集合，檢查房間退房
7：30分集合清點確認人數出發去沙湖
8：20分到沙湖景點旅游區（游覽時間為：3小時30分）
8：30分領票自行進入，通知上車集合時間地點
12：00分上車集合清點人數到沙湖水鮮餐廳就餐
13：00分就餐完畢，上車集合清點人數返回西寧市
23：00分到達西寧市行程結束
沙湖自理費用（自選）：游艇（規定線路）100元/人鳥表演30元/人搖櫓船（規定線路）130元/人水上飛機/水上飛傘（規定線路）100元/人濕地博物館4d影院30元/人
費用合計：30676（實際費用）+4324（備用金）=35000元
1、全程活動中，要樹立安全意識，乘車乘船及游玩當中安全第一；
2、活動期間，請全體人員嚴格遵守時間，不得延誤整個行程；
3、自由活動需向人事行政主任請假，并及時趕回；
4、活動期間不得自行酗酒、醉酒；
5、活動要有大局意識，互幫互助、團結友愛、不講不利于團結的話、不做不雅的事。
團隊戶外拓展活動方案設計篇三
活動要求：
活動參加者請遵守相關紀律，嚴禁個別人脫離群體獨自活動，著裝穿鞋要易于爬山參加戶外活動為佳。活動過程注意人身安全和財產安全，不允許在林區縱火，不提倡以個人為單位獨自活動。各組隊長負責監督本組隊員是否掉隊。
活動內容安排：
集合時間為：20xx年11月10早上8：30到龜山公園正門集合，分組，將人員劃分為9人/組的兩小隊，選出隊長、起隊名，做好出發準備。出發過程中思考，等到達公園時各對長進行介紹，介紹所在的隊，以及為什么選用這個名字作為隊名，游戲過程中要以隊名稱呼。
進發時間暫定為：8：00準時出發，約30分鐘即可到達，全部人員在龜山公園門口集合，買票再進入公園。
游戲時間暫定為9：00——11：00
開始戶外游戲活動（相繼開展pk活動），氣排球、羽毛球、成語接龍、有獎搶答，擠爆氣球等互動游戲
燒烤時間暫定為11：10——13：00
領取燒烤工具和食物，開始第一輪pk，最先烤熟食物的前三位同事獲勝，每人可獲得禮品一份；勝者可獲禮品一份。
爬山登頂活動時間
暫定為15：30——16：30：
全體同事以頂峰為目標，最先三位到達者有精美禮品贈送！
開展游戲的目的就是要讓大家消除工作疲勞，放松心情培養團結協作的團體精神，增強凝聚力。
因此，在設計互動游戲的時候我考慮可以多增加幾個切實可行的、操作簡單的游戲，原則是要確保游戲的覆蓋面要寬泛，爭取使每一位參與者都能感受到游戲帶給大家的快樂。
游戲之一：成語接龍（歌曲接唱）
游戲目的：
1、使小組充滿活力，增進大家的知識面。
2、培養大家的參與意識，鍛煉大家的思維能力。
游戲時間：約30分鐘左右。
游戲規則：
1、按賽前分組，兩組所有的隊員都可以參與，甲組任選數字（單位）個字，讓乙組說出一個包含此字的成語，乙組方說出成語之后，甲組要接龍下去，組員都可以搶答，在規定時間（5秒）內說不出的告負。下一輪負方出題，不可借助網絡科技手段。
2、比賽采用3打2勝制，勝方每人可獲筆記本一份（8份），落后方每人可獲筆一支（8支）。
3、休息5分鐘進入下一項游戲。
游戲之二：氣排球
游戲目的：
1、友誼第一，比賽也第二，培養團結協作精神和活躍團隊氣氛。
2、讓隊員們都能夠
親身參與和配合，加強體質鍛煉，消除害羞和忸怩感。
道具：氣排球、球網，一處寬敞的運動場。
游戲準備：事先標出運動場的邊界線。
游戲時間：30分鐘
游戲規則：
1、按賽前的分組進行，每隊派5人首發，每局局分15分，按3打2勝制進行，每局結束休息2分鐘，中途可以換人，爭取做到每組隊員都得到上場參與。
2、場下隊員加油助威，戰術指導，勝利一組的參與隊員每人都獲1份獎品嘉獎（射燈8份），落后一方參賽隊員每人可獲1份獎品鼓勵（筆8支）。
3、休息5分鐘進入下一項游戲。
游戲之三：擠爆氣球
游戲時間：30分鐘
游戲目的：
1、“男女搭配，干活不累”，工作中如此，游戲中也是一樣，鍛煉協作配合能力
2、消除隔閡心理，害羞感，鍛煉親近、信任和膽量。
道具：充氣氣球n個，充氣筒。
游戲規則：
1、按賽前分隊，每隊男女各3人分成3個小組，在規定的時間（5分鐘）擠爆氣球多者獲勝。
2、比賽采用3打2勝制，勝方參賽隊員每人可獲一份獎品獎勵（筆記本6本），落后方參賽隊員每人可獲一份獎品鼓勵（筆6支）
3、休息5分鐘進入下一項游戲。
團隊戶外拓展活動方案設計篇四
由于公司的業務規模日益擴大，新進員工隨之增多，為加強新、老員工之間的情感交流，培養他們的責任意識、溝通 意識、創新意識和團隊合作意識，打造一支優異的精英隊伍，公司安排戶外訓練，目的在于增加員工團隊協作能力的同時提高團隊中隊員間的信任程度，使員工能夠 在訓練中體會團隊的重要性，樹立主動溝通的意識，學習有效團隊溝通技巧。熔煉團隊精神，加強團隊凝聚力，樹立合力制勝的信念。
(一)參訓人員：公司輔導員及培訓老師
(二)培訓時間：9:00—4:30(全天)
(三)培訓地點：小學操場
(四)人員安排：
(1) 主持人：xxxx
(2) 隊員：分為三隊：由xxx、xxx、xxx三人分別帶隊。
(3) 工具準備：點名冊、腰麥、游戲道具。
(五)團隊拓展訓練課程將達到如下目標：
對于公司：
(1)進一步明確和認同團隊目的，增強團隊凝聚力;
(2)學會相互配合，互相支持，增強團隊精神和整體意識;
(3)改善人際關系，形成積極向上的團隊氣氛;
(4)促進溝通現信息交流，讓人際交往更暢順;
(5)讓每個參訓員工的工作崗位上表現更杰出;
(6)增強團隊應變性，從容各種挑戰。
對于學員：
(1)認識自身潛能，增強自信心;
(2)克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力;
(3)調整身心狀態，樂觀積極地面對工作和生活的挑戰;
(4)認識團隊的作用，增強個人責任感和參與意識。
(5)挑戰極限，讓學員體驗到個人潛能的不斷被激發，培養在超越自我的信念和意識;
(6)磨練意志和毅力，提高應對挫折的承受力;
(7)增強學員的自信心和強烈的進取心，在工作中保持積極與樂觀的心態;
(8)加深參訓人員彼此間的了解，溝通團隊成員間的感情，充分認識團隊協作才能帶來高效運行績效;
一天課程安排：
8：00 集合上車(地點可選)
9：00 到達戶外拓展訓練基地,開始場地類拓展項目
破冰(9：00-9：15)問好、講話
訓練目的：這是安排在訓練開始的系列活動。透過活動，使學員集中注意力，進入訓練狀態。解除學員之間，學員與培訓師間的陌生感。
游戲一：旗人奇事(9：15-9：45)
操作要求:
進行分組，要求要有小組的隊名、口號、隊員昵稱、隊歌(隊歌歌詞不少于4句)，還要選出團隊負責人，并討論如何用藝術的方式展示這各項成果。 團隊創作時間15分鐘，團隊展示時間15分鐘。 活動目的：
促進個人融入團隊，感受團隊文化的建設過程，形成歸屬感與團隊意識。激發和強化學員運用和發揮集體智慧，推動團隊建設進程。
游戲二：坐地起身(9:45-10:15)
道具要求：無需其他道具 場地要求：空曠的場地一塊
詳細游戲規則：
要求隊員圍成一圈，背對背的坐在地上;兩只手挽著左右兩邊的同伴，最后再不用手撐地站起來;最先全部站起來的隊伍獲勝，在此過程中，工作人員要引導同學堅持，堅持，再堅持，因為成功往往就是再堅持一下。
活動目的：
這個任務體現的是團隊隊員之的配合，該項目主要讓大家明白合作的重要性。
討論的問題：
哪些因素有助于成功完成游戲?
你們遇到了什么困難?是如何克服這些困難的?
游戲過程中有無領導者產生? 這個游戲揭示了什么道理? 如何將這個游戲和我們的實際生活聯系起來?
游戲三：盲人方陣(10:15—10:45)
道具要求：長繩3根 詳細游戲規則：
讓所有隊員被蒙上眼睛，在30分鐘內，將一根繩子拉成一個最大的正方形，并且所有隊員都要均分在四條邊上。
活動目的：
這個任務體現的是團隊隊員之間的配合和信任，一個有領導，有配合，有能動性的隊伍才能稱之為團隊，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力。這個項目教會所有學 員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領導人選出、方案確定之前，當領導人產生、有序的組織開始運轉的 時候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動方案得到大家的認同并推進，使學員們在同心協力中初嘗著勝利的喜悅。
討論的問題：
你們在游戲過程中碰到了什么問題? 怎樣分析問題的?每個人的任務是什么? 你們是如何克服困難的? 哪些因素有助于成功地完成游戲?
游戲過程中有無沖突產生?你們是如何處理沖突的? 10:15-11:00 自由休息15分鐘
游戲四：袋鼠跳(11:00—11:50)
需要道具：布袋3只(蛇皮口袋亦可，但要保證結實。每組所用布袋均為同一規格，用明顯的標記劃出各隊的起跑線和跑道線。 詳細游戲規則：
一 組為單位參加，每組人數相同，每支隊伍平均分為2個小隊記為a，b隊，相向各排成一縱隊。比賽開始前，每組a隊的第一名隊員將布袋套至腰部，聽裁判員發令 后向b隊前進，中途布袋不得脫離雙腿，至b隊時脫去布袋，由b隊隊員套上布袋向a隊前進，如上述循環直至最后一名隊員。比賽過程中，如有摔倒可以自行爬 起，但布袋必須始終套在腿上，如有滑落必須重新套上后方可繼續比賽。從開始脫下布袋交接，至下一名隊員的布袋完全套好前，整個交接過程必須在跑道端線以外 進行，不能越線。所有隊的比賽結束后，以用時較短的隊伍為最終勝出。 活動目的：
“袋鼠跳”游戲項目，是比較受學員歡迎的一項戶外游戲，不僅鍛煉了大家的身體，還鍛煉了學員們的團隊合作能力及協調能力。
討論的問題：
你從這個游戲當中學到了什么? 怎樣看待團隊的力量? 11：50-12：00 小結，分享。
12：00——13:00 休整，補充能量，午餐。 13：00 下午拓展訓練開始
游戲五：珠行萬里(13:00—14:00)
需要道具：乒乓球、球槽、塑料瓶 詳細游戲規則：
整個團隊每個隊員手拿一根半圓形的球槽，將球連續傳動(滾動)到下一個隊員的球槽中，并迅速地排到隊伍的末端，繼續傳送前方隊員傳來的球，直到球安全的到達指定的目的地為止。
活動目的：
感受團隊間有效的配合，銜接以及自我控制能力，為共同的目的以及團隊的責任感做好每一個環節。
討論的問題：
你對這個游戲有何感想?
從這個游戲中你覺得一個團隊最需要什么?
討論問題：
最初你們對游戲有何認識? 參加游戲之后你們有何感受?
16:15-16:30總結心得，為優勝組頒獎，宣布拓展訓練結束返回。
友情提示：
1、活動中不宜穿塑料底鞋、拖鞋和皮鞋，應穿登山鞋或旅游鞋,著裝簡潔適合運動，女士請不要穿裙子。
2、如患有不適于參加激烈運動疾病人員應事先通知培訓組織者，以作統一。
3、請參加活動者聽從培訓師指揮，積極配合，不單獨行動。
4、請愛護生態環境，維護公共衛生。
團隊戶外拓展活動方案設計篇五
會飛家良鳳江與歡樂同行
激發個人潛能、打造高效團隊、培養積極心態，豐富員工業余生活，提高員工穩定性及歸屬感，旨在提高企業團隊的質量，增加集體核心力和向心力，通過活動，使組織成員更多的增強了解，體驗團結協作的重要性及更多地了解自我和所在的團隊。
待定（推薦20xx年11月26日星期六或12月3日星期六）
總公司及分公司全體員工
xx江國家森林公園
1、團體游戲時間
1）趣味競技游戲：木牛流馬、兩人三足接力賽、大樹與松鼠、信任背摔，
2）野戰對抗
3）跑跑卡丁車；
4）快樂滑草；
2、美味燒烤活動（可進行自由活動）：
1）釣魚、2）打牌、3）休閑散步等；
4、合影留念。
1）趣味競技游戲：
（1）木牛流馬：
項目特征：團隊競技項目
項目簡介：這是一個需要團隊默契配合的團隊游戲項目，全體成員將以組為單位構建一條“模擬坦
克覆帶”每位組員負責擔當袋中的輪子一起讓覆帶在平地上快速前進。本項目的體驗目標集中于：
①這個項目成功的關鍵在哪里？
②團隊有統一的智慧嗎？
（2）兩人三足接力賽：
項目特征：團隊競技項目
項目簡介：將各小組的成員以每兩人一小組并肩站立，內側的小腿用小布條捆住，這樣成了“兩人三足”，當裁判發出口令，各組成員從起端開始走向對面的選手，交接棒后對面的選手開始出發，依次類推。
項目意義：培養員工的協作和團隊精神。
（3）大樹與松鼠：
項目特征：個人與團隊互動游戲
項目簡介：
①、事先分組，三人一組。二人扮大樹，面對對方，伸出雙手搭成一個圓圈；一人扮松鼠，并站在圓圈中間；培訓師或其它沒成對的學員擔任臨時人員。
②、裁判員喊“松鼠”，大樹不動，扮演“松鼠”的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其他的大樹；裁判員或
臨時人員就臨時扮演松鼠并插到大樹當中，落單的人應表演節目。
③、裁判員喊“大樹”，松鼠不動，扮演“大樹”的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對大樹，并圈住松鼠，裁判員或臨時人員就應臨時扮演大樹，落單的人應表演節目。
④裁判員喊“地震”，扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，裁判員或插其他沒成對的人亦插入隊伍當中，落單的人表演節目。
項目意義：本項目著重培養員工的反應能力，及激發員工的潛力。
（4）信任背摔：
項目特征：個人與團隊互動項目
項目簡介：小組成員依次自1.5米的平臺上，背對下方保護隊友筆直向后倒去，小組其他成員在其身后用手編織成一張結實的網。
項目意義：信任與責任：信任同伴是自己的堅強后盾，在自己面對困難的時候會給自己強有力的支持；感受團隊力量：背摔是團隊任務，只有每個人以真誠、負責的態度去做，才能獲得成功；信任、換位思考、理解是彼此良好合作的橋梁。
2）野戰對抗：
項目特征：團隊合作競技項目
項目簡介：公司全員著作戰背心和頭盔，激光槍，全身武裝。將全體員工劃分為兩組進行野戰對抗，兩組各選出一名指揮員，由指揮員帶領隊員攻占對方戰地并將對方隊員全部殲滅的一方獲勝。
項目意義：考驗個人敏捷程度、偵察能力、反應速度、槍法準確度及小隊合作技巧和正確選擇進攻路線的能力及移動速度，以及培養團隊合作精神及默契。
3）跑跑卡丁車：
項目簡介：個人娛樂休閑項目
項目意義：
4）快樂滑草：
項目簡介：個人娛樂休閑項目
項目簡介：滑草的靈感就來自于滑雪，其動作、技巧也與滑雪基本相同，本項目以員工自愿為前提，參加滑草項目的員工首先要穿上滑草鞋，在教練的指導下進行相關的簡單滑草培訓和練習，再進行滑草娛樂。
項目意義：培養員工的冒險與挑戰精神，豐富員工的娛樂休閑活動。
5）美味燒烤：
項目特征：團體娛樂活動項目
項目簡介：以全員燒烤作為公司戶外活動的午餐內容，自己動手，豐衣足食。
項目的意義：增進員工之間的溝通與交流，培養大家的動手能力和團隊合作意識。
8）自由活動：
項目特征：個人或個人與團隊互動項目
項目簡介：根據個人意愿自行活動，可釣魚、打牌、休閑散步等健康的休閑活動。項目意義：豐富員工的業余生活，釋放員工的快樂情緒，放松員工身心。
1、8：30公司集合、點名、出發；
2、9：30抵達良鳳江；
3、9：30—10：30趣味競技游戲；
4、10：30–12：00野戰對抗賽；
5、12：00—13：00午餐時間；
6、13：30–14：30快樂滑草；
7、14：30–15：30跑跑卡丁車
8、15：30–18：30美味燒烤（包括自由活動時間）；
10、18：40集隊合影，全員原路返回。
1）汽油費：公司車輛的加油費用，每輛加汽油元；
2）娛樂套票：良鳳江公園娛樂套票85元/人，公司人參加，共計
3）燒烤用費：
4）總計：
1、在車上不應將頭手探出車外；
2、車輛抵達場地后，在活動前先清點人數；
3、在活動期間不允許員工離開其所在的小組單獨活動；
4、在活動中，若員工身體如有不適，要及時向本部門領導匯報；
5、在活動中，所有員工要愛護各項設施及自然環境，不能亂丟垃圾；
6、活動結束后，全員參與清理活動垃圾，愛護自然。
團隊戶外拓展活動方案設計篇六
走進春天，擁抱綠色；親近自然，感受生活！
陽臺山自然風景區（北京海淀區與門頭溝區交界）
20xx年4月11日（周六）
全體員工
1、本次活動分為登山小組和攝影小組。到達活動景區后，登山小組由景區東側登頂，攝影小組從景區西側乘坐大巴登頂，兩組人員在山頂匯合后乘車下山。
2、活動過程中，大家可以拿起手中的拍攝器材，隨時記錄欣賞到的美麗景色、抓住值得紀念的瞬間，于活動后一周內發送至xx郵箱，我們將評選出優秀作品，予以展示。
請參加活動人員于周三（20xx年4月8日）下班前到xx處報名，并選擇活動小組。
08：00—09：00正門門口集合，乘坐大巴到達景區
09：00—12：00登山小組下車從景區東側登頂攝影小組繼續乘坐大巴至景區西側登頂
12：30—13：00全體人員在山頂妙峰山高山玫瑰園石碑集合，從景區西側乘車下山
13：00—15：00午餐
15：00—16：00活動結束返程
1、陽臺山主峰海拔1276米，整個登山過程大約需要2—3小時，請大家根據個人身體狀況選擇登山小組或攝影小組。
2、請參加人員于4月11日（周六）上午08：00在公司正門門口集合。
3、為確保活動安全，請大家著運動鞋、休閑裝，山頂氣溫較低請酌情添加衣物。
4、活動過程中，務必注意林區防火，嚴禁吸煙和亂丟垃圾，注意保護景區生態環境。
5、活動中如有問題請與聯系人聯系。附件：陽臺山自然風景區簡介。
團隊戶外拓展活動方案設計篇七
團結、互助、合作
戶外拓展訓練能夠激發自身潛能，增強自信心，克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；啟發想象力與創造力，提高解決問題的能力；認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心；改善人際關系，更為融洽地與群體合作。
全所研究生及博士
20xx年6月29日
情侶園
（一）盲人方陣 10分
項目類型：團隊協作型
游戲人數：8-16人
道具要求：長繩一根
場地要求：空曠的大場地
項目評分：將繩子在規定的時間內拉成規定的形狀用時間最短的者獲勝 詳細游戲規則：讓所有隊員被蒙上眼睛，將一根繩子拉成一個最大的正方形，并且所有隊員都要均分在四條邊上。
這個項目教會所有人如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領導人選出、方案確定之前，當領導人產生、有序的組織開始運轉的時候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動方案得到大家的認同并推進，使所有人在同心協力中初嘗著勝利的喜悅。
活動目的：這個任務體現的是團隊隊員之間的配合和信任，一個有領導，有配合，有能動性的隊伍才能稱之為團隊，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力。
活動評分：以用時長短評分。
（二）比劃猜猜 10分
游戲簡介：裁判先在紙上寫上動物或物品的名字，每組輪流上兩位，互相面對彼此，裁判將紙給比劃的人看，比劃的人不能說話和出聲，只能用肢體語言表達其意思，由猜的人來猜答案。
游戲人數：每組8-16人
場地要求：不限
道具要求：寫好的紙片若干
活動目的：培養團隊間的默契程度。
活動評分：以猜出個數評分。
（三）貼牌
道具：一副撲克牌（拿走大小王）
規 則：一人抽一張牌，貼在額頭上。自己不許看自己的牌面，但卻能看到周圍人的牌。a最大，2最小，同一個點數，花色從大到小依次為黑桃、紅杏、梅花、方塊。 此時，大家開始依次根據別人的牌面和表情，猜測自己牌點是不是最小的。如果覺得自己最小，可以放棄，接受輕微懲罰，但不許看牌面，游戲繼續進行。直到大家都不放棄時，亮牌，最小者受罰。
亮點：游戲的關鍵，在于捕捉大家們初次看周圍人牌時的瞬間表情和眼神。當然，如果演技夠精湛，巧妙利用這種心理，反其道行之，絕對可以做到"以眼神害人"。
懲罰節目：給大家講一個笑話或者說出自己經歷中最丟人的一件事
（四）尋寶大行動
參加人員：集體 。游戲規則：先準備好“寶物”（即字條上可以寫“表演節目、獲得獎品等），然后把寶物分布在各各隱蔽的地方，接著，各尋寶者開始找尋“寶物”，找到 “寶物”的尋寶者不得隨意打開“寶物”，由主持人對獎。主持人根據“寶物”的內容給“寶物”的主人對獎。比如：寶物里寫著“學貓叫三聲，獎勵蘋果兩個”那么“寶物”的主人就得按“寶物”的內容去做，然后，主持人給予相應的獎勵 。
（五）可憐的小貓
方法：
1. 全體圍坐成圈，一人當小貓坐在中間。
2. 小貓走到任何一人面前，蹲下學貓叫。面對者要用手撫摸小貓的頭，并說：哦！可憐的小貓。但是絕不能笑，一笑就算輸，要換當小貓。
3. 撫摸者不笑，則小貓叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得離開找別人。
4. 當小貓者可以裝模做樣，以逗對方笑。
規則：每次誰當小貓抽撲克牌決定。
懲罰節目：給大家講一個笑話或者說出自己經歷中最丟人的一件事。
（六）腦筋急轉彎環節
1.有十只羊，九只蹲在羊圈，一只蹲在豬圈
答案：抑揚頓挫（一羊蹲錯）。
2.請龜兔賽跑，請豬來當裁判，請問龜兔誰會贏？
答案： 不能說！說的人是豬?
3.有個地方能進不能出,請問這是什么地方?
答案： 墳墓。
4.雞鵝百米賽跑,雞比鵝跑得快,為什么卻后到終點站?
答案：雞跑錯了方向。
5.一只皮球和一個鐵球從高樓上掉下來，誰先落地？
答案：鐵球
6.上課鈴聲東響了，卻沒有一個同學在教室里，怎么回事？
答案： 上的是體育課
7.哪位歷史人物最欠扁？
答案：蘇武。 原因：蘇武牧羊北海邊(被海扁)。
8.怎樣使麻雀安靜下來？
答案：壓它一下。 原因：鴉雀無聲(壓雀無聲)。
9.歷史上哪個人跑的最快?
答案：曹操 原因：說曹操曹操到。
10.什么樣的路不能走?
答案：電路
11.小王是一名優秀士兵，一天他在站崗值勤時，明明看到有敵人悄悄向他摸過來，為什么他卻睜一只眼閉一只眼？
答案：他正在瞄準
12.兩只狗賽跑，甲狗跑得快，乙狗跑得慢，跑到終點時，哪只狗出汗多?
答案：狗不會出汗
13.有種動物，大小像只貓，長相又像虎，這是什么動物?
答案：小老虎
14.什么貴重的東西最容易不翼而飛?
答案：人造衛星
15.三個金鑫，三個水叫淼，三個人叫眾，那么三個鬼應該叫什么?
答案：叫救命
16.什么東西比烏鴉更討厭?
答案：烏鴉嘴
17.孔子是我國最偉大的什么家?
答案：老人家
18.睡美人最怕的是什么?
答案：失眠
19.世界上除了火車啥車最長?
答案：塞車
20.有一個人一年才上一天班又不怕被解雇他是誰?
答案：圣誕老人
21.哪項比賽是往后跑的?
答案：拔河
22.哪兒的海不產魚?
答案：辭海
23.迄今為止，你所見到的最大的影子是什么?
答案：黑夜，哪是地球的影子
24.什么東西天氣越熱，它爬的越高？
答案：漫度計
25.一架空調器從樓掉下來會變成啥器？
答案：兇器
26.全世界死亡率最高的地方在哪里?
答案：在床上
（七）表演動作之誰才是表情帝或者表情姐
例如："啊呀，討厭，人家是“淑男或者淑女”
動作要領：雙手在胸前抱拳,以左腳為中心,右腳抬起，原地轉圈。 賣萌、看到美女的表情、航母style、性感造型、文藝青年、2b青年、失戀的表情、驚悚的表情…………..
（八）真心話大冒險
大冒險懲罰
1.背一位異性繞場一周
2.唱青藏高原最后一句
3.做一個大家都滿意的鬼臉
4.抱一位異性直到下一輪真心話大冒險結束
5.像一位異性表白3分鐘
6.與一位異性十指相扣，對視10秒
7.邀請一位異性為你唱情歌，或邀請一位異性與你情歌對唱
8.做自己最性感、最嫵媚的表情或動作
9.神情的吻墻10秒
10.模仿古代特殊職業女子拉客
12.模仿腦白金廣告，邊唱邊跳
13.讓他到街上大喊"賣拖鞋啦～2塊一雙，買一送3"
14.抓著鐵門喊"放我出去！"
15.對陌生人美眉擠眉弄眼
16. 正面相隔做接吻陶醉狀10秒；
17. 原地轉10圈（就近靠下）；
18. 跳肚皮舞；
19. 對外大喊我是豬；
20. 走貓步；
21 擺3個芙蓉姐姐s形；
22. 和左數第一個異性親一下；
23. 脫一件衣服持續到結束；
24. 背起右邊第一個女生；
25. 做好萊塢kiss；
26. 跪地求婚狀：如果我不向你求婚，我會后悔一輩子，因為你是我的惟一。 真心話：
1.和男/女朋友進行到哪一步了
2.最喜歡在座哪位異性
4.初吻年齡
5.自己最丟人的事
6.最后一次發自內心的笑是什么時候？
7.愿意為愛情犧牲到什么程度
8.如果有來生，你選擇當？
9.如果讓你選擇做一個電影中的角色，你會選誰呢？
10.哭得最傷心的是哪一次？為什么？
11.如果跟你喜歡的人約會，碰到前任的男（女）朋友，會有什么表現？
12.你發短信給bf問“想我不”，他回“在開會”，說明什么？
13.你會為了心愛的人放棄半個小時的睡眠，早起給ta做早飯嗎？
14.你敢直視喜歡的人的眼睛么？
15.誰是你一直想kiss卻至今未kiss到的人？
16.你有保持關系在三年以上無話不談卻不曖昧的異性好友么？
17.一個你喜歡的異性忽然問你：你是不是暗戀我？你會怎樣？
18.女生跟男生說我真的很希望跟你是很很好的朋友說明什么？
（1）、所有成員組隊參加。
（2）、6月25號把前期工作落實，安排人員。
（3）、每個活動都進行評比記錄，最后將各項活動的情況綜合評出最優秀的三個團隊。
團隊戶外拓展活動方案設計篇八
20xx年5月18日（具體時間暫定為：8：30—13：00）
寶安公園（寶安公園網球場，附近公交站牌：上華村）
放松心情，勇攀高峰
xxx
綜合管理部
公司所有員工。
活動總指揮：
xx
監督：xx
后勤服務與記分：xxx 安全與紀律：xx 游戲主持人：xxx 后勤保障：xx
以戶外拓展活動為主，宣傳為輔（以公司旗幟為主要形式）
拓展活動行程安排表
（一） 拓展競賽部分
全體員工分為紅、黃、藍三組，每組需任命一名隊長，由該名隊長組織確定隊名口號并負責該隊拓展競賽的進程及相關事宜。
1、 拓展競賽評分標準
任務1（15分）：跟陌生人要電話號碼。每組必須跟陌生人要3個電話號碼，3個號碼必須來自不同的陌生人，要到1個號碼得5分、2個為10分、3個為15分（判定標準為手機號能撥通并與人對話（采用揚聲器方式撥打），說聲“謝謝”！）。
任務2（15分）：跟陌生人合影。每組所有成員需分別與3個陌生人合影，合影一張為5分、2張為10分、3張為15分（判定標準為全體隊員及路人都必須必須正面清晰出鏡）。
任務3（12分）：找人。公司會提前派一名同事隱藏起來，各組需找到此名同事，每個隊員拿到這名同事手中的信物，每個信物為2分（判定標準為信物完好無損）。 任務4（20分）:最早到達終點的加20分、第二名到的隊伍加15分，最后到達的加10分。
2、 游戲評分標準：
游戲1（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名
10分
游戲2（20分）：第二名20分，第二名15分，第三 10分
游戲3（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名
10分
游戲4（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名
10分
游戲5（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名
10分
3、 第一名的隊伍將獲得由xxx送出的精美禮品一份。
（二）游戲環節
游戲1：無敵風火輪
項目類型：團隊協作競技型
道具要求：報紙、膠帶
場地要求：一片空曠的大場地 游戲時間：10分鐘左右 詳細游戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環，將圓環立起來全隊成員站到圓環上邊走邊滾動大圓環。
6) 活動目的：本游戲主要為培養學員團結一致，密切合作，克
服困難的團隊精神；培養計劃、組織、協調能力；培養服從指揮、一絲不茍的工作態度；增強隊員間的相互信任和理解。
游戲2：2人3足
1)項目類型：團隊協作型
2）場地要求：一片空曠的大場地
3）需要道具： 一米的繩子三條
4）詳細游戲規則：
參賽隊伍為3隊。每隊2人一組，分成3組以接力賽方式進行比賽。每組2名隊員把腿系在一起，站在同一起跑線，一起走向終點，用時最短的隊勝出。
“2人3足”項目體現的是團隊隊員之間的配合
和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力及協調能力。
游戲3：搭橋過河
1）項目類型：戶外素質拓展游戲、競技娛樂游戲
2）參賽人員：全體隊員
3）場地要求：一片空曠的大場地 比賽賽距：30米 4）需要道具：小地毯（報紙或者毛巾布等）
5）競賽方法：（三組同時進行）三賽道兩頭各一組，每組分三人自由組合，起點組手持兩塊“小地毯”，比賽選手踩著“小地毯”前進到賽道另一頭，要求腳只能踩在地毯上不能觸地，待比賽隊員過界后另一名隊員將接過“地毯”以同樣的方式往回走，最先到達起點的為勝。按時間記名次，按名次記分。
游戲4：背人踢球
1) 2) 3) 4) 5)
項目類型：戶外素質拓展游戲、競技娛樂游戲 參賽人員：全體隊員
場地要求：一片空曠的大場地 需要道具：兩個皮球
競賽方法：比賽分三輪，第一輪：比賽三組隊長進行猜拳，贏的那組為不戰而勝組，第二輪：輸的那兩組進行背人路踢球比賽，比賽勝利的那組為優勝組，第三輪：第一輪的.不戰而勝組與第二輪的優勝組進行背人踢球比賽，第三輪比賽中勝的那一組為第一名，輸的那組為第二名，在第二比賽中輸的那組為第三名。
6) 競賽規則：每組2人參賽，背上隊員邊走邊踢球到賽道終點，背上的隊員不
能掉下來，不然返回起點重新開始，順得到達終點后由下兩位隊員接著比賽，由同樣的方式到賽道的另一頭，最快完成任務的那一組為第一名，最后完成任務的為第三名，剩下的那組為第二名。
游戲五：障礙賽
1) 項目類型：戶外素質拓展游戲、競技娛樂游戲 2) 3) 4) 5)
參賽人員：全體隊員
場地要求：一片空曠的大場地 需要道具：無
競賽方法：每組分開進行，每次每組派3人進行比賽，其中1隊員蒙上雙眼聽指揮穿越障礙，1隊員面對賽道另1隊員背對賽道，面對賽道的隊長不能說話只能運用肢體語言將賽道的信息傳達給背對賽道的隊員，而背對賽道的隊員根據面對賽道隊員傳達的信息用語言表達出來，對穿越障礙的對員進行引導。賽道上的障礙由另外兩組的隊員扮演，障礙物擺好姿勢后在比賽過程
中不許輕易變換姿勢。成功穿越障礙的那組為第一名，最后完成任務的為第三名，剩下的那組為第二名。
十 注意事項：
1 此次活動為戶外運動，請參與人員請自行準備服裝與運動鞋。
3 提醒全體人員出發前手機充足電，出游全程保持手機處于開機狀態，方便隨時聯系
4 行為舉止大方得體、注意維護公司形象、不在登山途中亂扔垃圾、破壞公物、破壞環境
5 期間出現任何突發情況時，要及時上報負責人，負責人及時處理好應變工作
6 在登山及游玩中，要盡量結伴而行
7 為了增加野餐的豐富性，公司安排部分小吃，大家可以自帶食物。 8 比須嚴格遵守時間規定，并準時到達集合地點，及時簽到。服從負責人的管理和安排
9 請保管好自己的隨身物品，特別是手機、錢包及其他貴重物品。并時刻提醒自己不要遺忘物品。
10 登山途中，每位同事都要發揚團隊合作精神，同事之間互幫互助，不讓任何一名成員掉隊。
11.登上及活動途中任何同事不得私自離開，統一按照公司規定行動。
團隊戶外拓展活動方案設計篇九
利用本次活動調動職工的積極性；增強團隊成員之間的協作能力，加強團隊協作意識，培養參與者的團隊向心力；增強團隊榮譽感。
20xx年4月底，具體時間根據生產情況而定。
公司籃球場
1、廠領導為本次活動的總負責；廠辦人員具體組織實施；
2、共分大夜、白班生產工段，電工段，鉗工段四個團隊；
3、每個團隊暫定16人，廠辦、尾礦庫人員臨時補充，每個團隊男女職工比例不限，具體根據實際情況進行調整。
1、每個團隊由工段長任隊長，為本工段的人員及秩序的組織協調者。
2、比賽次序：賽前由隊長猜拳決定比賽次序。
3、游戲規則：
（1）、比賽開始前，16名隊員蹲在地上排成一列縱隊在起跑線后待命，后一名隊員雙手搭在前一名隊員肩上，待裁判發令后，16名隊員通過協調配合在跑道上雙膝彎曲半蹲走。
（2）、賽程往返60米，參賽隊由起點至終點繞過標桿折回到起點后，以各參賽隊最后一名隊員走過終點及終點線所在垂直平面為計時停止，用時少著名次列前。
（3）、整個活動過程，隊員必須雙腿彎曲半蹲走，雙手不得離開前一名隊員的雙肩，中途不能有隊員退場，否則以犯規計算。
（4）、冠軍角逐：完成游戲用時最短者，為冠軍。
1、按照軍訓要求，以工段為單位成縱隊集合并報數。廠辦根據人數合理分配人員。
2、一個團隊參賽時，其余團隊必須在廠辦規定區域外進行觀看比賽。
3、必須聽從裁判的指揮，遵守比賽紀律。
4、違反以上規定取消比賽資格。
1、前期準備：經費申請；獎品購買。
2、道具準備：懸掛條幅；口哨一個；照相機一臺；攝像機一臺。
團隊戶外拓展活動方案設計篇十
此次培訓所涉及的活動項目，可以幫助參與者，在形式多樣的輕松氛圍中，通過體驗增強團隊活力、向心力和凝聚力。加強團隊內部及團隊與團隊之間的溝通與協作，建立人我互信，讓學員感受到集體的偉大能量，以及團隊協作、配合的巨大作用。此次培訓具體目標如下：
1、增強學員參與意識，主動性和責任感;
2、幫助大家認同目標，建立歸屬感，明確努力方向;
3、樹立、鞏固自信和他信，體驗同進同退、共生共贏的感受;
4、提高行動力，啟發個人想象力和創造力，全面提升個人及團隊解決問題的能力;
5、積極、樂觀、向上地面對工作和生活中的一切挑戰。
6、突破自我，勇于創新
※熱身：形式多樣的熱身活動，讓整個隊伍的能量迅速流動起來。
※ 破冰：分組后的"破冰"活動，使輕松、活躍的訓練氣氛沿著正確的方向擴散開來。
※ 溝通：溝通貫穿于訓練活動始末，包括語言、肢體語言及心靈感應。誘發學員本能的溝通欲望，挖掘溝通的潛力和方法，展示充分而合理的溝通產生的巨大效益。
※ 建立信任：在項目活動輕松愉快的氛圍中，學員間的相互了解和理解，隨著彼此的言行而增加;在此基礎上，催生廣泛而堅實的自信與他信。
※ 解決問題：項目活動本身，是參與者尋找、發現、分析、實驗應對、并最終解決問題的一系列過程。
※ 分享：學員通過親身體驗，按特定的形式將各自在完成任務后的感受、 感想即時、真誠地說出來。由專業教練進行有針對性地總結提升，求同存異;并密切聯系實際工作和生活，以追求卓越。
此次拓展訓練中讓學員體力與腦力活動充分結合，在項目的實施中充分進行體驗和感受，并共享別人的體會與心得。一系列活動使得參訓學員對整個培訓保持高度的熱情及參與感，項目設計環環相扣，對于一些基本理論在項目中進行意識、體會和理解，再分享討論并融會貫通形成理論，進而運用到實際工作、生活當中。
1、訓練時必須嚴格遵守項目規則和公司有關紀律，嚴禁脫離團隊擅自行動。
2、參加訓練時必須穿運動鞋，著裝簡潔適合運動，女士請不要穿裙子。
3、如患有不適于參加激烈運動疾病人員應事先通知培訓組織者，以作統一安排。
4、請保持訓練區域的整潔，產生的垃圾或廢物請隨身帶走，展現信和人講文明的精神風貌。
第一天
15:30 到達山莊拓展訓練基地
16:00 培訓會(產品的講解理念銷售技巧)
21:00 結束今天行程
22:00 休息
第二天
07:00 起床洗漱早餐
08:00 集合整體集合，全員就位
08:20 破冰活動放松心情，活躍氣氛，調動團隊成員的積極性。
團隊組建1. 在教練指導下組建溫馨團隊：口號、隊旗、隊徽、隊歌;
2. 團隊組員互相熟悉。
團隊展示激發團隊激情。
09：20 驛站傳書思維突破、溝通、解決問題、決策
10：30 挑戰150加強學員的合作意識，提高學員溝通默契
12：30 午餐90分鐘
13：30 并肩起立提高團隊的合作能力和競爭力。
14: 30 七巧板 團隊思維合作協調
15：30 鼓動人心通過競爭提高團隊效率，并加強團隊成員的責任感
16：10 休息10分鐘
16：20 動力圈1、培養團隊內部的相互信任;
2、增強學員挑戰自我的勇氣;
3、發揚團隊精神、互相幫助;
4、通過挑戰懂得合理突破本能的重要意義;
5、感悟制度的制定與保障對完成任務的價值;
6、培養學員換位思考的意識
17：30 回顧總結團隊理念的總結分享
17：50 集合全體拍合照
18:30 燒烤
19:30 篝火晚會
22:00 休息
第三天
08:00 起床洗漱早餐,然后自由選擇山莊通票或者返程
關于安全
體驗式培訓的訓練設施始終如一的將安全保障放在各項工作的首位，所有戶外活動均經過精心的設計與實驗。本基地使用一流的專業器材，任何的項目均有安全設施加以保護，并由富有經驗的培訓師嚴格的依照安全程序指導、監控活動的全過程。
學員需知
歡迎您參加體驗式培訓，為使這次培訓獲得圓滿成功，請您仔細閱讀以下條款：
◎ 學員自備物品：
v 請著運動裝、運動鞋或方便活動的服裝;
v 自帶防曬護膚用品，太陽帽等;
v 戴眼鏡的學員專家推薦備有防跌的眼鏡架或準備小繩加固眼鏡。
◎ 注意事項：
v 培訓前三個月內做過任何的手術請務必推遲您的培訓時間，如疾病得到有效控制且在康復期，
可在培訓師的指導下，有選擇地參加相關項目的培訓;
v 如有心臟病、高血壓等影響戶外培訓的疾病，不能參加體驗式培訓;
v 培訓前請將長指甲剪去，如若留長發者，請把長發扎起或盤在頭頂;
v 培訓期間不便攜帶通訊工具，請事先通知同事、家人;
v 培訓中會有一些富挑戰性的項目，請學員服從培訓師的指揮;
v 在培訓期間，請不要離開您所在的小組單獨活動，如有困難請向培訓師要求助;
v 在培訓中，您身體如有不適，請及時向本隊隊長和培訓師通報;
v 請您愛護各項培訓設施以及自然環境。
1、如確定行程，提前三天訂活動
2、活動當天如有天氣異常變化，活動有無改變請提前通知確認。
3、女士請盡量穿著運動服裝、運動鞋，避免穿高跟鞋。
團隊戶外拓展活動方案設計篇十一
團結協作，提升能力。
通過戶外拓展訓練，培養優秀青年干部的組織能力、團結協作能力以及思維創新能力，使青年干部更好地融入到集體中，形成良好的團隊精神和主人翁意識。同時，挖掘青年干部的潛力，促進青年干部間的交流與合作，提升青年干部對工作的激情和活力。
集團公司
公司優秀青年員工
待定
待定
1.宣傳方式：懸掛橫幅、粘貼海報
2.考察場地、準備道具
3.召開參加人員會議。
1.蜘蛛網
（1）游戲目的：培養團隊合作精神，增進溝通，體現協同工作在解決問題中的重要作用。
（2）討論問題：a.你們在游戲過程中碰到了什么問題？怎樣分析問題的？·b.每個人的任務是什么？·c.整個小組的運作是否有效？為什么？d.你們遇到了什么困難？是如何克服這些困難的？·e.哪些因素有助于安全成功地完成游戲？
2.雷池取物
（1）活動目的：建立小組成員間的相互信任，促進溝通與交流，，培養隊員間的團結合作，使小組充滿活力。
（2）討論問題：例：
a做完了這個游戲，大家感受如何？
b游戲過程中遇到了什么問題？
c如何將這個游戲和我們的實際工作聯系起來？
3.信任背投
（1）活動目的
1.建立小組成員間的相互信任。
2.使隊員挑戰自我。
3.發揚團隊精神，互相幫助。
（2）討論問題：例：
a最初你們對游戲有何認識？
b參加游戲之后你們有何感受？
c當站在平臺上準備向后倒時，你有何感想？
1.用照片、文字報道示活動過程的精彩畫面。突出我公司優秀青年干部戶外拓展培訓的風采。
2.制作活動精彩畫面視頻，傳到公司網站。加大集團公司企業文化宣傳力度。
注意事項：做好安全保障工作，確保活動順利進行。
團隊戶外拓展活動方案設計篇十二
為認真落實《工會法》和《中國工會章程》相關精神，推進全市地稅系統工會工作健康有序開展，不斷豐富廣大職工的文化生活，提升干部職工的凝聚力和向心力，營造和諧穩定、積極向上、團結奮進的工作氛圍，經市局系統工會委員會和市局機關工會委員會研究討論，擬在20xx年度開展六項活動，現將活動方案公布如下：
（一）活動主題：走進鄉村田野，享受藍天白云，呼吸清新空氣，重溫童年游戲，體驗鄉村生活，尋找內心寧靜。
（二）活動時間：7月中旬。
（三）活動地點：西峰區董志鎮南廟村。
（四）參加人員：市局機關全體職工。
（五）活動項目：
1、開展垂釣比賽。
2、開展騎行比賽。
3、開展滾鐵環、打沙包、踢毽子和跳繩比賽。
4、參觀農田果園。
（六）活動方式
比賽活動職工自愿報名，其中垂釣和騎行分組進行比賽。垂釣比賽采取定時稱重排名的方法，獎勵前三組；騎行比賽在規定路段往返接力方式進行，用時最短組獲勝，獎勵前三組。
（七）主辦單位：市局機關工會。
（一）活動主題：面向全市地稅系統，舉辦中華傳統文化視頻系列講座、“感知文明中國”文學作品創作及朗誦比賽等一系列活動，加深對社會主義核心價值觀的感知感悟，引領職工繼承和弘揚中國傳統文明，積極踐行社會主義核心價值觀。
（二）活動時間：8月中旬。
（三）活動地點：市局機關、各縣（區）地稅局視頻會議室。
（四）參加人員：全市地稅系統干部職工。
（五）活動項目及方式
1、舉辦國學傳統文化講座
活動方法：采取遠程視頻播放方式，舉辦中國歷史文化講座，市局設立主會場、各縣（區）局設立分會場，組織職工收聽收看。講座內容包括：《中國歷史上的誠信故事》、《和愛親孝老》《岐黃文化與養生》；
2、結合“講座”學習，以弘揚中華傳統文化、踐行社會主義核心價值觀為主題，全市系統工會組織職工進行文學創作（包括詩歌散文），送交系統工會，評出優秀作品。
3、舉辦“華夏文明頌”文學作品朗誦比賽
地點：市局
參加人員：市局機關全體職工，各縣（區）局參賽人員。
比賽方式：以系統工會評選出的優秀作品為主，舉辦“華夏文明頌”文學作品朗誦比賽。各縣（區）局工會自選人員參賽，其中市局機關4人，西峰和慶城各3人，其他縣局各2人。參賽可以單人，也可2人組合，每個單位朗誦作品中必須有一半以上為自創，朗誦必須配樂。朗誦比賽由評委當場打分，現場評（頒）獎，設立一等獎1個，二等獎3個，三等獎6個，優秀獎12個，同時設優秀組織獎1個。
（六）主辦單位：慶陽市地方稅務局系統工會，市局機關工會。
（一）活動主題：親近大自然，增強廣大職工體質，豐富職工的業余生活，引導職工快樂工作，健康生活。
（二）活動時間：8月下旬。
（三）活動地點：合水縣太白鎮夏家溝。
（四）參加人員：市局機關全體職工、合水縣局全體職工。
（五）活動內容
1、分男女組別進行徒步行走比賽，其中男子組徒步里程為5公里，女子組徒步里程為3公里。
2、開展沿途“美景隨手拍”比賽活動。
3、參觀蓮花寺石窟。
（六）活動方式：徒步行走活動定賽段計時，最短時間到達者為勝，活動分別獎勵男女前12名，具體為分別設男女冠、亞、季軍及4—12名四個獎項。隨手拍比賽活動，在徒步行走賽段中隨即手機拍攝，即時上傳手機拍攝照片至指定微信群，后由評委統一評定獲獎等次，設立一等獎1個，二等獎3個，三等獎6個，優秀獎12個。
（八）主辦單位：市局機關工會、合水縣地方稅務局工會。
（一）活動主題：以生動有趣的競賽方式，充分調動每個職工學習經濟、稅收等專業知識的積極性，培養濃厚的學習興趣，形成勤奮向學的良好氛圍，營造緊張高效的工作氛圍，進一步提高地稅隊伍整體素質和執法能力，推動地稅事業科學發展。
（二）活動時間：10月中旬進行初賽，10月下旬決賽。
（三）活動地點：市局機關設主會場，各縣（區）局設分會場。
（四）參加人員：全市地稅系統職工。
（五）活動內容：經濟稅收知識競賽
（六）活動方法：初賽，市局建立即時通訊平臺（微信、qq等），各縣區局設即時通訊答題點，搶答正確且用時最短者勝出。分縣區局選拔3人參加決賽，決賽為現場擂臺賽，抽簽決定擂主和攻擂者，輪番答題，積分高者勝出。獎勵前6名，設一等獎1名、二等獎2名、三等獎3名，同時設優秀組織獎一個。
（七）主辦單位：慶陽市地方稅務局系統工會。
（一）活動主題：通過戶外拓展訓練活動，建立強化團隊意識，提升激情與活力，培養職工的組織能力、協調能力、團結互助能力及思維創新能力，使大家更好地融入集體中，形成良好的團隊精神和主人翁意識。
（二）活動時間：9月上旬。
（三）活動地點：正寧縣調令關國家森林公園。
（四）參加人員：市局機關和正寧縣局全體職工。
（五）活動項目：戶外拓展訓練
（六）活動方式：市局機關職工與正寧縣局職工交叉分組，分別參加確定的4—5項拓展項目。
（七）主辦單位：市局機關工會、正寧縣地方稅務局工會。
市局機關工會和縣（區）局工會按照各自的實際情況，按照工作時間、場地條件允許的原則，組織開展規模適中的職工運動會。
團隊戶外拓展活動方案設計篇十三
豐富員工業余生活，促進員工之間的溝通，讓員工放松心情，增強集體凝聚力和團隊精神。
放松心情、勇攀高峰！
xx森林公園
20xx年新進公司員工xx人，人企部xx人
①、7：00從xx公寓統一乘車前往xx景區。
②、8：30到達xx景區，進入山門開始游覽。
③、9：30—12：00步行沿十八盤攀登而上，沿途可欣賞翠花飛鴻、清崖銀聯、地質博物館等景點；徐徐而上，登上山頂，在游覽素有“中國山崩奇觀”之稱的山崩地質遺跡景區游覽，了解山崩地震、地質科普知識，體驗冰風洞奇特景象，領略夏日春景，感受大自然得到魅力。
④、12：00—13：00在在天池邊用餐、休息。
⑤、13：00—15：30在天池自由游玩，可在“天池”、“迎客松”留下青春美好的記憶和珍貴友誼。也可攀登x峰拜謁太乙神，或是游覽x廟祈禱愛情。
⑥、15：30—17：00在度假村就餐。
⑦、17：00—18：30統一在山門口停車場集合乘車返回xx公寓。結束愉快的旅行。
1、此次活動為戶外運動，請參與人員務必準備好背包，合適服裝、鞋襪、相機以及必要的日常用品。
2、游玩當天早餐自備，中午由公司統一配發簡便午餐，下午三點半在景點處統一就餐，員工可根據自身情況配備少量食物和水。
3、提醒全體人員出發前手機充足電，出游全程保持手機處于開機狀態，方便聯系。
4、行為舉止大方得體，注意維護公司形象，不在風景區里大聲喧嘩，亂扔垃圾，破壞公物，破壞環境。
5、期間出現任何突發情況時，要及時上報負責人，負責人及時處理好應變工作。
6、在游玩中，請各組確認人數、注意安全，不要擁擠，依次進入景點。在危險區域，要盡量結伴而行，千萬不要獨自冒險前往。
7、必須嚴格遵守時間規定，并準時到達集合點，及時清點人數。一切聽從負責人的安排。
8、請您保管好自己的行李。特別是手機、錢包及其他貴重物品。并應時刻提醒自己不要遺忘物品。
第一隊xx
第二隊xx
第三隊xx
具體分組名單見附件《xx之行分組名單》。
團隊戶外拓展活動方案設計篇十四
每人50元 （多退少補）包括：場地費+門票費+午餐費+培訓費
1、增強班級向心力和凝聚力；
2、增進一班和五班同學的了解；
3、考過英語四六級，期末還有一段時間，給大家一個放松的機會；
早上八點半在學校門口集合，乘坐d1線新莊下車，步行300米到達情侶園（路途已經探過，至少保證每個班級有三個小隊長帶路），戶外拓展活動方案。
九點半正式開始拓展訓練：
附： 執行方案
08：50-09：30 開營儀式 破冰儀式――做開訓動員；星光燦爛：我們的團隊我們的家
活動意義：促進隊員創新、溝通和了解，在活躍的氣氛中發現隊員的可愛之處。隊長的組織協調，隊員的協作，為榮譽而戰。
09：30-10：30 信任背摔
內容：每個隊員站在一定高度的臺子上身體筆直地向后倒下作“背摔”，此小組其他成員及其它組的同伴在臺下接住。
目的：
1、了解有效的溝通的環節和步驟。
2、信任，是精誠合作的基石。如果團隊之間缺少了信任，那么不僅這個大家庭不會和睦，而且也直接影響到了整體的戰斗力。
3、"信任背摔"經過心理專家的反復論證，形式雖然簡單，但讓人與人之間的信任迅速升值。
10：40-11：50生死電網
內容：您和您的隊員需要穿越的是一張與地面垂直的“電網”（繩網），網上的一個洞就是一條生路。通過的身體的任何部分，包括衣服，都不許碰到其邊緣，碰到即為“觸電”，“犧牲”的同志可以繼續前進，但每條生路卻只能使用一次。
目的：1、培養團隊合作精神增進溝通。
2、體現協同工作在解決問題的作用。
3、把隊員團結在一起學會克服看似難以解決的問題。
寓意：沒有完美的個人，只有完美的團隊！
中午
12：00-12：30 午餐 6元標準餐
12：30-13：40 午休 游覽美麗的情侶園，班級同學互相拍照留念
下午
13：40-14：30 互動游戲熱身
14：40-15：50 挑戰五分鐘
內容：比賽以游戲的方式進行，主要考察參賽選手的團隊合作能力。游戲由“不倒森林”、“扭轉乾坤”、“一圈到底”、“移動golf”、“激情報數”等五個部分組成，游戲合作性很強，需要選手融入團體，展現團體的智慧。
16：00-17：00 求生墻
內容：在規定的時間內，團隊的所有人不得借助任何器具，只憑借相互間的合作，從地面攀上離地高達4米的墻頂上。如果有一個人沒有攀上或超過了規定的時間，那么所有的人將不能畢業，也就是說有一個上不去則全體失敗。
目的：1、激勵和強化頑強的的斗志和互助取勝團結必勝的信念。
2、這是整個拓展活動的精彩活動。也是考驗大家一天培訓成果的時候！
你們敢接受這個挑戰嗎？加油吧，精英們！
17：00-17：20 活動總結
活動備注：活動結束，考慮到大家培訓了一天，比較累，用班費支出用于包車費用。
1. 拓展期間要分好責任，小隊長督促隊員遵守活動的要求，不能單獨行動。
2. 據充分了解，冬天天氣對拓展訓練影響不大，若因為天氣突變，活動擇日舉行。
3. 這次請的是專業的拓展老師，拓展經驗豐富，安全意識強。
4. 這次活動，是為了增強班級凝聚力專門組織的，既要尊重同學意愿，又要積極爭取。
團隊戶外拓展活動方案設計篇十五
為更好的鼓舞員工工作的士氣，擬對去年“社區創安”工程優秀的個人和部門進行表彰;達到激勵先進，鞭策后進。并就今年“科技創安”工程項目啟動進行動員、宣傳和造勢;通過一系列的互動游戲、節目增加員工的團隊協同能力，提高員工工作熱情，為今年工程項目的順利推進鋪墊良好的基礎。
地點：白關鎮xx水庫
時間：xx年6月18日上午：8：00----下午：06：00
1、湖南xx電子有限公司全體員工(值班留守人員除外)，約140人。
2、市技防大隊相關領導約5人。
： 收獲成果 決戰今年
湖南xx公司“社區創安”表彰“科技創安”動員大會暨xx水庫拓展訓練
1、2010年6月18日上午：08：00在公司大樓前集合，統一上車啟程。
2、上午：09：00---11：30在xx水庫xx賓館會議廳開會。
3、中午：12：00---01：30在xx水庫大壩用餐。
4、下午：02：00---04：00拓展游戲。
5、下午：04：30---05：30自由活動。
6、下午：06：00準時集合上車返回。
1. 總經辦：
a、負責確定與會領導人員名單，制作席位立牌并于會議15 分鐘前安放到位。
b、負責協調賓館工作人員將音響、麥克網(無線或有線)并于會議前15分鐘調試完畢。并負責做好會議記錄。
c、負責會議組織及領導接待。配備好攜帶式麥克風2個。
d、負責拓展活動的組織與實施。
2. 市場部：
a、負責在會議前一天制作并安裝10m橫幅一條;紅底黃字，文字：“社區創安”表彰 “科技創安”動員大會暨xx水庫拓展活動。
b、負責文化衫(男：藍色，女：黃色)印字(前面公司標致、后面：xx安保)，及活動隊旗的設計與制作。
c、負責提供拓展游戲內容及實施方法。
d、負責活動期間照像及視頻拍攝。
3. 行政部：
a、負責確定受獎人員、部門名單并準備相對應頒獎的證書、獎金。
b、負責采購水果、花生、瓜子，按每人壹市斤(三者合一)計算配置()并在會議前20分鐘按座位、桌位放置到位。
c、負責往返車輛的協調，在規定的時間前10分鐘到達指定地點。組織員工往返上下車。
d、負責中餐飯菜的配送，及員工用餐餐具。
e、負責拓展活動所需的物品和工具。
f、負責聯系確定會場及場地桌椅，會議主席臺及音響、麥克風。
1、技防巡邏隊安排必要的隊員進行巡邏，負責安排公司大廳值班人員，保證會議期間公司安全。
2、運營中心配備必須的執機員留守值班。
3、技防巡邏隊負責員工往返過程中的安全工作，及會場安保工作。協助總經辦做好拓展活動有安全工作。
1、橫幅1條;規格10m 價格：100元。
2、水果、花生、瓜子，按200人計算每人4元/市斤合計費用約800元。
3、購買文化衫及印字費用：150件---單價：10元/件----1500元
4、租用車輛費用：1000元
5、共計費用：3500元。
團隊戶外拓展活動方案設計篇十六
本方案通過組織公司員工的戶外拓展活動，使大家充分領略團隊協作的重要性，培養團隊精神，提高團隊意識，從而提高每個員工的配合度，提高整體作戰能力。
1.團隊協作、活躍公司整體員工的氣氛，增強凝聚力。
2.營造、烘托組織的重要性、提高組織紀律意識、增強集體榮譽感。
3.體會團隊與單兵作戰的效果，充分融入團隊、增強歸屬感。
4.增進了解、加強溝通、增進目標認同、激揚團隊士氣。
以“團隊”為主題和組織形式，以體驗式團隊訓練為工具：
增進學員的團隊意識和團隊凝聚力
將培訓中學習和體驗到的新思維、工作方法遷移到工作中
課程中，融合心理分析、管理理念和工作技巧：
加強培訓師與學員之間的互動性
讓體驗與思考、檢驗與分享諸環節構成積極向上的循環
促使學員個人認識不斷深化，團隊的整體表現水平不斷提高。
絕佳的自然環境融合經典的團隊活動，讓學員們在自然輕松的氛圍中領悟“激情挑戰，攜手共贏”的團隊理念
從各景區了解到有以下活動可供選擇：烽火叢林野戰、穿越碧水谷、叢林野戰、定向越野，穿越電網，無規火車，信任背摔，絕壁攀巖，風趣戶外野炊等。
（一）地點：安溪志閔旅游區
（二）時間：擬定xx年 11月xx日-xx日 （二日游）
（三）活動流程
打開心扉參與融冰活動，拓展活動的開啟
積極參與拓展訓練，培養團隊合作精神
訓練之余沿途參觀基地里秀麗景色，放松心情
分享訓練心情和經驗
安溪野山谷基地
住宿，若有空一床位，補房差70元/人 迷彩服：衣服+褲子+皮帶。
團隊戶外拓展活動方案設計篇十七
5月13日(具體時間暫定為：9：00——16：00) 活動地點：汀棠公園
公司各部門青年骨干40人左右(不含特邀嘉賓) 活動目的：加強青年人之間的交流與學習，增進理解與溝通，努力培育協作向上的團隊精神。
分團隊的互動小游戲，野外自助燒烤，自由活動(內容的具體形式文中將詳細說明)
公司人力資源部、團支部
活動參加者請遵守相關紀律，嚴禁個別人脫離群體獨自活動。
互動小游戲：開展互動小游戲的目的就是要讓大家消除距離，減少因為彼此之間的不熟悉而產生的尷尬與局促。因此，在設計互動游戲的時候我考慮可以多增加幾個切實可行的、操作簡單的游戲，原則是要確保游戲的覆蓋面要寬泛，爭取使每一位參與者都能感受到游戲帶給大家的快樂。
游戲之一：縮小包圍圈
游戲目的：
1.使小組充滿活力。
2.創造融洽的氣氛，為后續活動的開展奠定良好基礎。
3.讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。 游戲時間：約10分鐘左右。
步驟：暫時保密。
備注：在該游戲完成后，考慮到我們的人員比較多，所以同時運動起來的操作難度較大，因此，我們就要將一個大團隊分成若干個小組，以便于組織安排活動。在分組時，我們要打破大家自由組隊的傳統觀念，具體操作是：在前面一個游戲大家圍成一個大圈的前提下，讓大家以“1、2、3、4、5”循環報數，每個報到相同數字的員工自然地形成一個臨時組成的小組(該小組形成后，下面的活動就要以此為單位同步進行)，這樣有利于大家能迅速地融合到一起，也方便我們團隊精神的培育與構建。
互動游戲之二：起隊名
游戲目的：
l.使各個小組擁有自己的名字。
2.鼓勵團隊成員之間互相溝通。
3.把小組成員團結在一起。
游戲時間：約15分鐘。
步驟：
1.將隊員劃分成若干個由8個人組成的小組(根據我們的人數大致可以分成5組)。
2.各組在10分鐘內給自己的團隊起一個名字，名字可以有實際意義，
也可用符號代替。
3.各組進行自我介紹，介紹他們的隊名以及為什么選用這個名字。
4.游戲過程中要稱呼他們的隊名。
互動游戲之三：帶球賽跑
游戲目的：
1.使小組充滿活力。
2.顯示合作的力量。
3.引人發笑。
游戲時間：約三十分鐘左右。
步驟：暫時保密。
備注：在游戲的進行過程中，為了保證游戲能夠順利進行，我們可以針對游戲中出現的突發情況采取一些變通的環節，讓大家開心地完成整個游戲。
互動游戲之四：闖地雷陣
游戲目的：
1.建立小組成員間的相互信任，促進溝通與交流。
2. 引發大家的笑聲。
游戲時間：約半小時。
步驟：暫時保密。
本次互動游戲設臵暫時確定為四項，總計耗時約2小時(大致上從9：30——11：30)。
另附游戲活動中所需要的道具：氣球(約20個)，紙板(暫定約20余塊，數量不限，多多益善)，蒙眼布(5塊)，口哨(1枚)。
備注：為調動大家的參與積極性，我們考慮給每個參加活動的小組進行總體評價，得分最高的小組可以得到一點小獎品(當然獎品的設臵還是以鼓勵性質為基本原則)。為保證活動的有序、整然，我建議設臵一個評委會(評委由特邀嘉賓擔任)
具體評分規則如下(初稿，待議)：
1.在起隊名游戲環節，最先說出來的團隊可以獲得三顆星，其次是兩顆星，再次為一顆星;另外隊名最恰當、最合理的可以得到三顆星(該星的評定由評委確認)。
2.帶球賽跑游戲中，最終的第一名可以獲得五顆星，第二名可以收獲四顆星，以此類推。
3.闖地雷陣游戲中，得分細則如2中所定。
4.在整個游戲的進行過程中，表現最積極，相互協作最充分的團隊可以獲得三顆星(該星的評定由評委確認)。
5.對各團隊所獲星星的數量進行歸納，由領導對本次活動進行點評，并對優勝團隊頒發獎品。
其他物資：
1.純凈水若干箱(考慮到當天的氣溫可能比較高，活動時的運動量也比較大，因此對水的需求也應該會比較高，我建議水儲備應該在8箱左右)。
2.遮陽帽(建議每人一頂，在保護自己皮膚的同時也可以起到統一著裝的效果)。
3.桌布(桌布的用途主要在燒烤的過程中起到環保的效果，同時，也可以保證我們食物的清潔衛生)。
4.水果若干。
5.用來燒烤的食物及佐料若干(具體種類視經費及大家討論后再作定論)。
6.烤爐及木炭若干(烤爐以6只為基本設臵，木炭2簍)。
燒烤時間暫定為12：00——13：30
自由活動時間暫定為13：30——15：40(在15：50之前要將所有人集合到位)
自由活動時要切記安全，我們不提倡以個人為單位獨自活動(最少要2人以上)，愿意自由活動的可以留下聯系方式(各組負責人的手機號碼即可)，以方便我們進行溝通。
各游戲步驟
游戲一：縮小包圍圈
1.讓隊員們緊密地圍成一圈。
2.讓每個隊員把自己的胳膊搭在相鄰同伴的肩膀上。
3.告訴大家我們將要面臨一項非常艱巨的任務。這項任務是大家要
一起向著圓心邁3大步，同時要保持大家已經圍好的圓圈不被破壞。
4.等大家都搞清楚了游戲要求之后，讓大家一起開始邁第一步。邁完第一步后，給大家一些鼓勵和表揚。
5.現在開始邁第二步。第二步邁完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表揚與鼓勵的詞語了，因為，目前的處境已經使大家忍俊不禁了。
6.邁第三步，其結果可能是圓圈斷開，很多隊員摔倒在地。盡管很難成功地完成任務，但是這項活動會使大家開懷大笑，煩惱盡消。
游戲之二：起隊名
1.將人數較多的隊員劃分成若干個由8個人組成的小組。
2.各組在10分鐘內給自己的團隊起一個名字，名字可以有實際意義，也可用符號代替。
3.各組進行自我介紹，介紹他們的隊名以及為什么選用這個名字。
4.游戲過程中要稱呼他們的隊名。
游戲之三：帶球賽跑
1.選一塊寬闊平整的比賽場地。
2.讓每個隊員找一個搭檔(每個團隊中可以自由組合)。
3.給每對搭檔發一個氣球。
4.讓每對搭檔把自己的氣球吹起來，縛住氣嘴。
5.在賽場上標記出起點和終點。起點和終點的距離至少為20米，越遠越好。
6.讓所有參賽搭檔站到起跑線之后。
7.告訴參賽隊員們這里馬上開始一場帶球賽跑比賽，賽程是從起點跑到終點，再從終點跑回起點。第一個回到起點的小組獲勝。
8.帶球的規則是：要自始至終保持氣球完好無損;在賽跑的過程中不允許用手或胳膊拿氣球;必須兩人共同帶球(不允許把球夾在一個人的腿上);賽跑的過程中氣球不能被掉到地上。如果哪個小組犯規，該小組必須回到起點，重新開始。
游戲之四：闖地雷陣
1.選一塊寬闊平整的游戲場地。
2.安排不想參加游戲的人做監護員。當參加游戲的人較多時，游戲場地會變得非常喧鬧。這是一個有利因素，因為這會使穿越地雷陣的人無所適從，難以分清聽到的指令是來自自己的同伴，還是來自其他小組的人。
3.讓每個隊員找一個搭檔。
4.給每對搭檔發一塊蒙眼布，每對搭檔中有一個人要被蒙上眼睛。
5.眼睛都蒙好之后，就可以開始布臵地雷陣了。選擇好地雷陣的起點和終點。
6.在起點與終點之間盡量多地鋪上一些紙板
7.被蒙上了眼睛的隊員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點處，挨著起點站好。他的同伴后退到他身后兩米處。
8.致游戲開場白，開場白示例如下：
幾天前，你和你的同伴因叛亂而被捕，被一起關在一問牢房里。黎明前。你的同伴僥幸逃了出去。可糟糕的是，他非常不熟悉牢房外面的情況。這是一個沒有月亮的夜晚，外面一片漆黑，伸手不見五指。為了逃離危險.你的同伴必須穿過一個地雷陣。你很清楚地雷陣的布局和每個地雷的位臵。可是你的同伴不知道，你需要以喊話的方式，在他穿越的時候為他指引方向。如果你的同伴在穿越的過程中碰到或撞到了地雷陣中的其他人，他必須靜止30秒后方可移動。如果他不小心碰了“地雷”，那么一切就都結束了，你們小組將被淘汰出局。天很快就要亮了，你的同伴必須盡快穿過地雷陣。一旦天亮，哨兵就會發現地雷陣中的人，并開槍將他們擊斃。趕快開始行動吧!祝你們好運!
團隊戶外拓展活動方案設計篇十八
激情飛揚
穿越困難，征服障礙，的個人勝利并不是我們終極的目標，我們重視團隊合作，個人英雄主義在這里無用武之地，激發每一位隊員的潛能，集合團隊的力量才能征服逆境，才是我們整個團隊最終的勝利。
20xx-7-22——20xx-7-23
肇慶九峰山風景區
參加活動人數：
20人
1、8：00 員工天河城北門口集合出發，一路歡歌笑語前往九峰山
2、10：00 到達九峰山景區，下車后稍做調整后，大家集體泡溫泉。
3、12：00 返回賓館用中餐。
4、13：00整裝出發前往景區拓展訓練營
5、14：00 “雙人跳”
賽道設置：
此賽道設置為兩塊泡沫板，長 2m ，寬 1.5m ，厚度約為80cm，中間相隔約 1.5m 。（此環節賽道約為 6m ）
規則：
兩人三足一起跳，同時跳上第二塊板即可。
兩人身體任何部位都不能接觸地面，否則淘汰。
趣味性：
兩人綁在一起同時起跳有一定難度，很容易被同伴絆住。
中間距離約為 1.5m ，看似簡單，但實際操作困難。
6、15：00 “過障礙”
賽道設置：
此賽道設置為一根橫桿，離地面高度約為1m。（此環節賽道約為 4m ）
規則：
兩人三足繼續前進，但必須從橫桿底下穿過。
選手可以采取不同姿勢通過，但手不能觸地。
橫桿只是輕輕被架著，只要碰到即會脫落，橫桿落地則選手淘汰。
趣味性：
橫桿設置較低，不僅考驗著選手的技巧，同時也考驗了選手的協調性與柔韌性。
此環節同樣也是看似簡單，操作起來有一定困難。
7、16：00 “獨木橋”
賽道設置：
此賽道設置為兩個橋墩，大小為1m3，中間相隔5m，上架一根半徑為10cm的獨木橋，下面為水池。（此環節賽道約為7m）
規則：
兩人必須從獨木橋上通過，依然是兩人三足。
通過方式可自行選擇，跌落水池則淘汰。
趣味性：
兩人綁在一起通過獨木橋，速度必將減慢，隨之導致橋身晃動厲害，很容易跌入水池。此環節的難度和趣味性也就體現于此。
8、17：00 “小心陷阱”
賽道設置：
此賽道設置為15個廢棄輪胎。
每個輪胎內圈直徑約為50cm，以三列形式擺放。（此環節賽道約為5m）
規則：
此環節比的是速度，兩人迅速踏過輪胎區即可。
選手可選擇踏在輪胎上或輪胎圈中（即陷阱），但不能踏出賽道兩側所設的黃色警戒線。
選手單腳或雙腳踏在黃色警戒線上或踏出警戒線則淘汰。（摔跤不淘汰）
趣味性：
輪胎設置較多，兩人三足一起快速通過有很大的難度。
兩名選手如配合不當，則很容易踏入陷阱或摔倒，那么選手如何通過此環節就是其趣味性所在。
9、17：30 自己動手扎起營帳，布置自己的臨時家園。（露營）
10、19：00 篝火晚會：熊熊的篝火、勁暴的音樂、美味的燒烤、管夠的啤酒、有趣的游戲、絢麗的煙花、濃濃的情誼這一切將讓你度過一個難忘的夜晚。
11、22：30 晚會結束，洗漱就寢。
第二天
1、07：30 起床，洗漱，晨練。
2、08：00 收拾營地（留下的只有腳印，帶走的只有照片）
3、08：30 早餐（到景區酒店用早餐）
4、09：00 乘車前往九峰山熱帶雨林森林公園
5、10：00 到達森林公園
6、10：30 挑戰團隊的力量，超越自我的極限。你敢一試身手嗎？開展驚險刺激的戶外野戰探險項目。
10人一組，分成兩個小隊；自創團隊口號；各隊推選出一位隊長，由各隊長帶領隊員進行仿真cs叢林野外大作戰。
7、12：00 仿真cs叢林野外大作戰頒獎儀式（第一名：公司產品500元/……）
8、12：30 合影留戀。
9、13：00 中餐。
10、14：00 帶著疲勞的身體，愉悅的心情乘車返回。
活動費用預算：
1. 包車費用：來回1600元
2. 拓展訓練教練費300元/人 共計600元
3. 人均費用290元/人
安全注意事項：
1、野外探險存在一定的危險性，活動須加強自我保護；
2、背包及攜帶物品需做好防水準備；
3、個人著裝要求：寬松休閑長衣長褲，（絕對不允許穿高跟鞋）；
4、個人自備：旅游鞋及備用球鞋、寬松耐磨長袖衣褲、飲用水。
5、盡量不攜帶金屬、塑料等不易溶解包裝的食品進入保護區，不要破壞區內的自然生態環境，做到“留下的只是你的腳印，帶走的只是你的留影”；
6、注意安全，遵守團隊紀律，集體行動，不擅自離開設定行進路線和活動范圍。
