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幼兒健康小知識(shí) 幼兒健康知識(shí)小講堂篇一
夏天氣溫高，人體排汗較多，不能及時(shí)補(bǔ)入水分、鹽分，或在烈日下照射太長(zhǎng)時(shí)間都會(huì)中暑，幼兒也不例外。因此年輕的父母要注意不要讓幼兒在烈日下玩耍，小兒外出要戴遮陽(yáng)帽，多給小兒吃些富含維生素的蔬菜、水果，多喝點(diǎn)糖水、鹽水、綠豆湯、酸梅湯、西瓜汁等。
二、防治腹瀉
腹瀉是夏季幼兒的多發(fā)病，嚴(yán)重時(shí)，影響幼兒的營(yíng)養(yǎng)吸收和健康，防止幼兒發(fā)生腹瀉，要做到科學(xué)喂養(yǎng)，定時(shí)定量有規(guī)律，注意食具、食品和個(gè)人衛(wèi)生。
三、預(yù)防皮膚病
幼兒夏天常發(fā)生的皮膚病有痱子、癤子、膿瘡，蚊蟲叮咬皮膚引起感染等。防止這些皮膚病的發(fā)生，要注意幼兒的個(gè)人衛(wèi)生和防蚊防蟲工作，要勤洗澡、勤換衣，衣服要注意保持清潔干燥，要勤剪指甲，以防抓破皮膚促發(fā)感染化膿。
四、防止腸道傳染病
炎熱的夏天是細(xì)菌性痢疾、傷寒及肝炎等各種腸道傳染病的流行季節(jié)，這些傳染病都是經(jīng)過(guò)飲食或者食物傳染的，所以特別要注意幼兒的飲食衛(wèi)生和個(gè)人衛(wèi)生，不吃腐爛變質(zhì)的飯菜和腐爛瓜果，不貪吃冷飲冷食，不生吃水產(chǎn)品，飯前便后要洗手，把好病從口入關(guān)。
秋季幼兒保健小常識(shí)
1、衣：由于溫差較大，幼兒早晚應(yīng)比白天多加一件衣服。對(duì)于好動(dòng)、易出汗的幼兒，在其玩耍時(shí)可在其背后墊一塊毛巾或玩后及時(shí)給他更換衣服。同時(shí)幼兒的鞋子應(yīng)以輕便的運(yùn)動(dòng)鞋為主，少穿皮鞋。
2、食：多讓幼兒吃一些含維生素豐富的食物，尤其是含維生素a、c多的食物，它們對(duì)預(yù)防上呼吸道感染有幫助。在秋季，大蒜、蘿卜、生姜、韭菜都是可以增加幼兒抵抗力的食物，可能幼兒不喜歡吃，但家長(zhǎng)可以通過(guò)改變食用方法讓幼兒食用，比如在做菜時(shí)增加蒜末的添加，平時(shí)給幼兒煮點(diǎn)蘿卜水、生姜水等。對(duì)于常在秋季咳嗽的幼兒，家長(zhǎng)可以多燉些冰糖生梨水給幼兒吃。秋季也是吃蟹的季節(jié)，蟹屬寒性，幼兒的脾胃嫩，不可以多吃。另外，是藥三分毒，不要把服藥作為預(yù)防幼兒生病的途徑。
3、住：雖然天氣會(huì)逐漸變冷，但在家時(shí)還是要保證一定時(shí)間的開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣的流通。幼兒的被子需要經(jīng)常曬太陽(yáng)，家長(zhǎng)可在每個(gè)星期五把幼兒的被子帶回家利用雙休日把被子洗、曬一下。
4、行：秋天最適合戶外運(yùn)動(dòng)，家長(zhǎng)有時(shí)間應(yīng)多帶幼兒到戶外活動(dòng)，多曬太陽(yáng)，曬太陽(yáng)可以促進(jìn)提內(nèi)鈣的吸收，同時(shí)也增強(qiáng)幼兒的體質(zhì)。
幼兒健康小知識(shí) 幼兒健康知識(shí)小講堂篇二
一、快餐食品
隨著國(guó)門的開放，生活水平的提高，人們的生活節(jié)奏日益加快，快餐食品越來(lái)越受到歡迎。但兒童卻不適宜k期、大量地吃快餐，尤其是洋快餐。現(xiàn)在的孩子愛吃“麥當(dāng)勞”、“肯德基”，這些含高脂肪、高熱能的食品對(duì)健康有極大的損害。這不僅是由于快餐中含有的維生素和無(wú)機(jī)鹽極少，而且其中含有大量的飽和脂肪酸，易造成兒童營(yíng)養(yǎng)缺乏及肥胖;甚至含有生長(zhǎng)激素類物質(zhì)，導(dǎo)致兒童性早熟等不良后果。
二、可樂(lè)飲料
可樂(lè)飲料中含有一定量的咖啡因。咖啡因?qū)C(jī)體中樞神經(jīng)系統(tǒng)有較強(qiáng)的興奮作用，且對(duì)人體存在危害，可抑制脫氧核糖核酸的修復(fù)，使細(xì)胞突變率增加等。兒童身體尚處于發(fā)育階段，喝可樂(lè)飲料的潛在危害可能影響其健康成長(zhǎng)。
三、膨化食品和罐頭食品
此類食品在制作過(guò)程中都加入了一定量的食品添加劑，如膨化劑、色素、香精、甜味劑、保鮮劑等，這些食品添加劑對(duì)兒童身體健康有一定影響。兒童時(shí)期身體發(fā)育迅速，但對(duì)化學(xué)物質(zhì)解毒能力較弱，如果常吃這類食品，食人較多添加劑，會(huì)加重其組織解毒負(fù)擔(dān)，甚至引起慢性中毒，影響健康。
四、補(bǔ)品
很多家長(zhǎng)給孩子買補(bǔ)品，特別是人參制品，如人參奶粉、人參麥乳精等。人參有促使性激素分泌的作用，兒童食用會(huì)導(dǎo)致性早熟，影響身體的正常發(fā)育。
五、泡泡糖
泡泡糖中含有以膠姆為主的增塑劑等多種添加劑，這些添加劑的微量毒性對(duì)青少年有潛在危害。泡泡糖增塑劑的代謝物苯酚也對(duì)人體有害。
六、茶葉
茶葉中含有鞣酸成分，它可以使鐵沉著，并將二價(jià)鐵氧化成三價(jià)鐵，使鐵難以被人體吸收，造成人體缺鐵。兒童體內(nèi)長(zhǎng)期缺鐵，不僅會(huì)引發(fā)貧血，而且會(huì)影響兒童智力發(fā)育，導(dǎo)致理解力、記憶力下降。
