作為一位無私奉獻的人民教師，總歸要編寫教案，借助教案可以有效提升自己的教學能力。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質的教案嗎？這里我給大家分享一些最新的教案范文，方便大家學習。
舞蹈課程教案 舞蹈課時教案篇一
1、培養(yǎng)幼兒對音樂舞蹈的興趣和節(jié)奏感。
2、發(fā)展幼兒的感受力，記憶力，想象力和表現力。
3、能隨音樂協(xié)調地做形體動作，知道其名稱。
4、培養(yǎng)幼兒同伴友好相處，競爭，合作的個性。
5、學會3-4個完整性的幼兒舞蹈組合。
周次和目標：
第一周：
1、練習隊形，站立姿勢。
2、交待舞蹈的常規(guī)要求。（時間與物品）
3、新授舞蹈組合："銀波綠舟"
（一）
第二周：
1、復習上周學習內容。
2、新授點頭、肩、活動組合。
3、隨音樂協(xié)調地進行點頭，聳肩等動作。
4、舞蹈組合："銀波綠舟"
（二）
第三周1、復習手位，勾繃腳，點頭，聳肩等活動組合。
2、舞蹈組合："銀波綠舟"
（三）
第四周1、復習所學內容舞蹈組合："銀波綠舟"。
2、練習前壓腿、旁壓腿的動作。
3、舞蹈組合："我的朋友在哪里"
（一）
第五周：
1、新授前踢腿、旁踢腿動作。
2、舞蹈組合："我的朋友在哪里"
（二）
第六周：
1、復習前踢腿，旁踢腿，能隨音樂節(jié)拍做動作。
2、新授地面動作：雙吸腿、壓腳跟練習。
3、舞蹈組合："我的朋友在哪里"
（三）
第七周：
1、復習所學的內容。
2、練習壓胯的動作，根據音樂協(xié)調地做壓胯動作。
3、復習舞蹈組合："我的朋友在哪里""銀波綠舟"
第八周：
1、新授前腰、后腰、旁腰、側腰的要部組合動作。
2、隨音樂做腰部組合動作。
3、舞蹈組合："七色花"
（一）
第九周：
1、復習腰部組合動作。
2、學習小碎步組合。
3、舞蹈組合："七色花"
（二）
第十周：
1、復習以前學的內容。
2、新授步位動作。
3、舞蹈組合："七色花"
（三）
第十一周：
1、新授雙腳、單腳、向左、右、前、后、不同方位蹦跳的動作。
2、復習舞蹈組合第十二周：
1、復習從手位開始到步伐練習的所有動作組合，要求隨音樂動作到位協(xié)調的表演。
2、對每個組合進行重，難點的力度輔導。
3、舞蹈組合："剪羊毛"
（一）
第十三周：
1、復習舞蹈組合："我的朋友在哪里"
2、復習舞蹈組合："七色花""銀波綠舟"
3、舞蹈組合："剪羊毛"
（二）
第十四周：
1、學習在單一舞蹈動作的基礎上進行隊形變換，形成完整的舞蹈形式。
2、復習所有的動作組合，作好匯報演出的準備。
第十五周：
1、匯報演出
2、請家長提出寶貴意見。
舞蹈課程教案 舞蹈課時教案篇二
14級
2、3班 2016秋季
幼兒舞蹈課程教案
壓腿（前、旁）
一、教學目標；新學期，從恢復他們最基本的柔韌度開始。
二、教學重難點：重點在于保持壓腿的姿態(tài)，養(yǎng)成吃苦耐勞的品性，難也難在堅持不懈。
三、教學方法：說教法、示范法
四、課時：
兩課時
五、教具；
舞蹈教室 音響 鼓具
六、教學過程：
1、整對集合；師生問好，清點人數并做上課安排。
2、熱身；全班人圍圈跑步，熱身，然后在中間站好，老師在前面帶引學生做各個部位的活動（特別是在冬季，一定要讓學生充分的活動開，才能進行接下來的課程，以防受傷）
3、傳導新課；告訴學生為什么要壓腿的原因，壓腿主要是訓練腿的軟度、柔韌性、和胯的開度，只有腿的軟度好動作才會輕盈，舞姿技巧才會豐富。而壓腿也是一個持之以恒的練習，我們只有不斷地去磨它，不斷的去拉它，我們才能達到一個訓練的目的。
4、教授新課；
前腿；準備姿態(tài)，右腳放在把桿上左手扶著把桿，右手背在屁股上，雙腿伸直，眼睛前四拍不動，后四拍右手經過下弧線從身旁伸直到頭頂的位置，稱為芭蕾三位手，保持姿態(tài)不動，后背切勿松散，然后往下壓正腿，盡量用自己的肚子去貼大腿，手指尖往腳尖遠處夠，后背伸直，四拍往下壓，四拍起來，起來手就不發(fā)放下去了，在芭蕾三位手上保持不動，然后又往下壓，重復剛才的動作，最后雙手抱住右腳的腳后跟，保持20秒不動。換反面，壓左正腿，一樣的要求。
旁腿；壓旁腿是在壓前腿的基礎上，身體經把離向后轉換手扶把腳在身體后面，向旁壓腿時應注意用身體的后背緣去貼大腿手去找腳背。老師邊示范邊講解，節(jié)奏與前腿的一樣。
七、結束；
整隊集合，做課堂
總結
，并要求學生在每日清晨自己主動堅持壓腿，韌帶才會越壓越松。站姿、坐姿訓練
教學目標； 這兩個班的學生大多普遍弓腰駝背，無論他們以后要從
事什么職業(yè)都應該改善學生的形象氣質，精神面貌。所
以這堂課，重點訓練他們的形體。
一、教學重難點：重點在于讓學生了解并控制身體的一些部分，難點
也在于此，并且讓學生長期保持也是難點之一。要加強平
時的靜態(tài)訓練。
三、教學方法：說教法、示范法
四、課時：
兩課時
五、教具；
舞蹈教室
六、教學過程：
1、整對集合。師生問好，清點人數并做課上安排。
2、熱身。全班人圍圈跑步，熱身，然后在中間站好，老師在前面帶引學生做各個部位的活動（特別是在冬季，一定要讓學生充分的活動開，才能進行接下來的課程，以防受傷）
3、傳導新課。我首先會用一些方法來引出我接下來要教授的新課，比如說我這節(jié)課是要教授站姿坐姿，我就先會模仿一下兩種站姿/坐姿一種是非常挺拔的一種是非常猥瑣的，讓學生們首先自己判斷那種姿態(tài)好看，有個最直觀的面見，也給他們心里做好了鋪墊。
4、教授新課。首先教授站姿，讓學生們雙手輕輕撫著把桿，腳下小八字部位站好，上身的感覺是抬頭、挺胸、沉肩、拔背、眼睛平視前方、下巴微抬，下身要求兩腿并直，膝蓋往上收，屁股夾住。靜站五分鐘。坐姿；坐下雙腿伸直后背立起來雙手往兩邊最遠的地方伸出去，坐姿上身的要求和站姿一模一樣，腳下雙腿要求伸直，腳背盡量往地面抓。
七、結束；整隊集合，做課堂總結，并要求學生在日常的站與坐中嚴
格按照上課說的要求來要求自己。
芭蕾手位
一、教學目標；通過芭蕾手位的學習，從而提高身體的協(xié)調性、柔韌
性及模仿能力和表現能力，培養(yǎng)學生對舞蹈的熱愛。
二、教學重難點：芭蕾的最基本7個手位，每個手位動作順序及要求
三、教學方法：說教法、示范法
四、課時：
三課時
五、教具；
舞蹈教室 音響
六、教學過程：
1、整對集合；師生問好，清點人數并做上課安排。
2、熱身；全班人圍圈跑步，熱身，然后在中間站好，老師在前面帶引學生做各個部位的活動（特別是在冬季，一定要讓學生充分的活動開，才能進行接下來的訓練。
3、柔韌度訓練；在撫把上進行前腿旁腿的柔韌度訓練。
4、導入新課；向學生們介紹芭蕾舞，“芭蕾”起源于意大利，興盛于法國，芭蕾一詞本是法語“ballet”的音譯，意為“跳”或者“跳舞”芭蕾注重“開繃直立”今天我們就來學習芭蕾的七個手位。
5、教授新課：
一位手—在基本站立要求的基礎上，雙手在身前下垂，手臂略呈弧形兩臂合成一個圓形，肘關節(jié)略用力前頂，手心朝上兩手手指相距一拳手掌與身體也相距一拳。
二位手—保持一位手的形態(tài)，兩條手臂平平地向上端起手心對著胸口約第三個紐扣處使肩到手指有一個下坡度雙肩仍保持一位時的弧度有一種合抱大樹的感覺。
三位手—保持二位手的形態(tài)，雙臂同時向頭頂鼻子的上方抬起，手心朝頭頂肘關節(jié)略向后用力掰開雙臂仍保持弧形。
四位手—手臂三位手位置上另一臂保持原有形態(tài)下降到二位手的位置。
五位手—停留在三位手的手臂仍保持不動，下降至二位手的手臂向外向旁擴張出去到正旁稍靠前肘關節(jié)向上抬起，手心向另一側的斜前從肩到手指也略有一點坡度。
六位手—已打開到旁的手臂保持不動，另一手臂從三位手的位置上下降到二位的位置上。
七位手—原已打開的手臂仍保持不動，下降到二位的手臂向外向旁擴張出去到正旁，此時雙臂都到了身旁嚴防肘關節(jié)下墜感覺上好象幾個人在圍抱一棵更大圓周的大樹一樣。
七、結束；集合整隊，做課堂總結，要求學生自己私底下要去聯(lián)系上課的內容，給一周時間練習，下周的這堂課進行每個人檢查。
小舞蹈教學（加菲貓愛睡覺）
一、教學目標；1.通過學習小舞蹈，增強學生的模仿力和對音樂節(jié)奏的感受力
2.訓練腰部的控制力，松弛度及靈活度讓學生更好的認識幼兒舞蹈，以后自己工作的教學和編創(chuàng)做準備。
三、教學重難點；1.在舞蹈過程中訓練學生腰部的松弛及靈活性
2.把握音樂舞蹈的節(jié)奏，學習加菲貓組合，培養(yǎng)學
生的創(chuàng)新意識
3.能模仿其他小動物，并能生動活潑的表演出來。
三、教學方法：說教法、示范法
四、課時：
三課時
五、教具；
舞蹈教室 音響
六、教學過程：
1、整對集合；師生問好，清點人數并做上課安排。
2、熱身；全班人圍圈跑步，熱身，然后在中間站好，老師在前面帶引學生做各個部位的活動（特別是在冬季，一定要讓學生充分的活動開，才能進行接下來的訓練。
3、柔韌度訓練；在撫把上進行前腿旁腿的柔韌度訓練。
4、靜態(tài)站姿訓練。 一首音樂的時間。
5、教授新課；
（一）先講單一的動作；松腰、提腰、轉腰、雙手斜下位、打哈欠、伸懶腰等單一動作。
（二）主要動作要領
松腰；身體迅速放松，脊椎呈下弧線，頭隨身體捶下，模仿打瞌睡。提腰；脊椎盡量拉直，手握拳狀，手心向上，雙臂上推，抬頭看手，模仿伸懶腰。
轉腰；腰主動轉至3.7點方向，身體保持直立，雙手斜下位；雙手放于體旁，大臂架起，肘部彎曲，手心相對，指尖沖下，做肥胖狀。
打哈欠；右手在嘴前闊指，左手撫膝做松腰，提腰呈打哈欠狀。
（三）教授時按8拍數，組合分三段進行講解，并逐步和音樂，加上加菲貓胖嘟嘟的表情，完成動作。
（四）自由練習時間。
七．結束 集合 下課。小 跳
一、教學目標； 訓練腳踝、腳背的靈敏程度和小腿肌肉的反應以及
彈跳能力。
二、教學重難點；需要克服小腿肌肉的酸痛感，保持上身的直立體態(tài)以及腿部的反應能力。
三、教學方法：說教法、示范法
四、課時：
一課時
五、教具；
舞蹈教室 音響 鼓具
六、教學過程：
1、整對集合；師生問好，清點人數并做上課安排。
2、熱身；全班人圍圈跑步，熱身，然后在中間站好，老師在前面帶引學生做各個部位的活動（特別是在冬季，一定要讓學生充分的活動開，才能進行接下來的訓練。
3、柔韌度訓練；在撫把上進行前腿旁腿的柔韌度訓練，壓彎腿后把下面的主力腿往地面上跪。前旁正反都試著跪一跪。
4、靜態(tài)站姿訓練 五分鐘。
5、教授新課；準備動作，腳下小八字部位站好，雙手叉腰，抬頭挺胸，準備拍的時候膝蓋往下半蹲，然后快速起跳，注意起跳時膝蓋繃直腳背往下抓，整條腿伸直，上身保持不動，蹲的時候不要蹲太下去了，起跳反應要靈敏，迅速。此動作并不在于跳的高度，而是在于腳下的反應。
七、集合 整隊 做課堂總結及課下作業(yè)，要求學生每天必須晨練，壓腿，復習當天課上所學的內容。
復習
課堂目的；此節(jié)課不推新內容，讓學生消化一下整堂課。課時；三課時 教學過程；
一、集合 整隊 清點人數，做課堂安排。
二、活動熱身；全班圍圈跑步，手腳甩開，大步跑起來，讓整個身體都熱起來。跑完步后全班在中間，由老師在前面帶著做各個身體部位的活動，以防后面的訓練受傷，特別是在冬天，一定要做好充分的熱身準備。
三、把上柔韌度訓練，前旁壓腿，拉韌帶。把上壓肩。
四、靜態(tài)把上站姿訓練。中間坐姿訓練。
五、小跳練習。
六、小舞蹈訓練（愛睡覺的加菲貓）
七、集合 下課。
幼兒成品舞蹈（不上你的當）
一、教學目標；1.通過學習小舞蹈，增強學生的模仿力和對音樂節(jié)奏的感受力
2，讓學生學會聽音樂，找形象角色。
2.訓練腰部的控制力，松弛度及靈活度讓學生更好的認識幼兒舞蹈，以后自己工作的教學和編創(chuàng)做準備。
二、教學重難點；1.在舞蹈過程中訓練學生腰部的松弛及靈活性
2.把握音樂舞蹈的節(jié)奏，培養(yǎng)學生的編創(chuàng)能力。
3.能模仿其他小動物，并能生動活潑的表演出來。
三、教學方法：說教法、示范法
四、課時：
四課時
五、教具；
舞蹈教室 音響
六、教學過程：
1、整對集合；師生問好，清點人數并做上課安排。
2、熱身；全班人圍圈跑步，熱身，然后在中間站好，老師在前面帶引學生做各個部位的活動（特別是在冬季，一定要讓學生充分的活動開，才能進行接下來的訓練。
3、柔韌度訓練；在撫把上進行前腿旁腿的柔韌度訓練。
4、靜態(tài)站姿訓練。 一首音樂的時間。
5、復習之前學過的小舞蹈。
6、傳導新課；先給學生聽一遍音樂，告訴學生這個舞蹈主要是要表現什么，自己表演的角色定位是什么。
7、教授新課；從幾個標志性的動作開始教授，其實對于幼教班的學生來說，幼兒舞蹈比較簡單，主要就是要讓他們把動作做得更好，更完善。學會動作是一方面，找準角色，更打動人的跳出來更重要。
七、集合 整隊 做課堂總結及課下作業(yè)，要求學生每天必須晨練，壓腿，復習當天課上所學的內容。下周進行檢查。
舞蹈課程教案 舞蹈課時教案篇三
總體目標：
1、培養(yǎng)幼兒對音樂舞蹈的興趣和節(jié)奏感。
2、發(fā)展幼兒的感受力，記憶力，想象力和表現力。
3、能隨音樂協(xié)調地做形體動作，知道其名稱。
4、培養(yǎng)幼兒同伴友好相處，競爭，合作的個性。
5、學會3-4個完整性的幼兒舞蹈組合。
周次和目標：
第一周：
1、練習隊形，站立姿勢。
2、交待舞蹈的常規(guī)要求。（時間與物品）
3、新授舞蹈組合："銀波綠舟"
（一）
第二周：
1、復習上周學習內容。
2、新授點頭、肩、活動組合。
3、隨音樂協(xié)調地進行點頭，聳肩等動作。
4、舞蹈組合："銀波綠舟"
（二）
第三周1、復習手位，勾繃腳，點頭，聳肩等活動組合。
2、舞蹈組合："銀波綠舟"
（三）
第四周1、復習所學內容舞蹈組合："銀波綠舟"。
2、練習前壓腿、旁壓腿的動作。
3、舞蹈組合："我的朋友在哪里"
（一）
第五周：
1、新授前踢腿、旁踢腿動作。
2、舞蹈組合："我的朋友在哪里"
（二）
第六周：
1、復習前踢腿，旁踢腿，能隨音樂節(jié)拍做動作。
2、新授地面動作：雙吸腿、壓腳跟練習。
3、舞蹈組合："我的朋友在哪里"
（三）
第七周：
1、復習所學的內容。
2、練習壓胯的動作，根據音樂協(xié)調地做壓胯動作。
3、復習舞蹈組合："我的朋友在哪里""銀波綠舟"
第八周：
1、新授前腰、后腰、旁腰、側腰的要部組合動作。
2、隨音樂做腰部組合動作。
第九周：
1、復習腰部組合動作。
2、學習小碎步組合。
3、舞蹈組合："七色花"
（二）
第十周：
1、復習以前學的內容。
2、新授步位動作。
3、舞蹈組合："七色花"
（三）
第十一周：
1、新授雙腳、單腳、向左、右、前、后、不同方位蹦跳的動作。
2、復習舞蹈組合第十二周：
1、復習從手位開始到步伐練習的所有動作組合，要求隨音樂動作到位協(xié)調的表演。
2、對每個組合進行重，難點的力度輔導。
3、舞蹈組合："剪羊毛"
（一）
第十三周：
1、復習舞蹈組合："我的朋友在哪里"
2、復習舞蹈組合："七色花""銀波綠舟"
第十四周：
1、學習在單一舞蹈動作的基礎上進行隊形變換，形成完整的舞蹈形式。
2、復習所有的動作組合，作好匯報演出的準備。
第十五周：
1、匯報演出
2、請家長提出寶貴意見。
舞蹈課程教案 舞蹈課時教案篇四
》舞蹈課程教案《芭蕾集訓
一、課程名稱：《芭蕾基訓》
二、課程性質：專業(yè)技能課
三、
本課與相關課程的關系：芭蕾基訓是一門基本能力訓練課程，是各種各類舞蹈訓練的基礎。四、設置目的：芭蕾基訓是各類舞蹈訓練的基礎，通過這門課程的學習可以訓練學生身體各部位肌肉的能力，改變學生原有的自然體態(tài)，解放肢體，獲得必要的技術、技能和規(guī)范的動作形態(tài)。
五、課時分配：本課程開設對象為三年制、五年制音樂專業(yè)和舞蹈主修專業(yè)，每學期為18周，每周2節(jié)，最后一學期為十周，總課時量分別為200節(jié)（三年制）、344節(jié)（五年制、主修）。
六、參考文獻《中國中等師范、音樂班教材》、《北京舞蹈學院附中芭蕾基訓教程》、《中央民族學院芭蕾基訓教程》。
七、考核辦法：全體舞蹈教師集體打分，每學期末，全班集體考試。 給分標準：60分以下，組合不能完成。70分—79分，組合完成一般。
80分—89分，動作規(guī)范，組合完整。90分以上，動作規(guī)范，組合完整流暢。
教學
內容第一學年該學年主要訓練學生對芭蕾基訓的規(guī)范性和對開、繃、立、直的意識，學生軟度的強化訓練。教學目標：第一學年分四個單元：
1、掌握雙手扶把的基本體態(tài)，正確的舞臺方位，頭肩的方向。
2、掌握手位、腳位、手開形的準確位置。
3、將站姿、手位、腳位，編成雙手扶把的組合，做到身體直立，手腳協(xié)調配合。
4、軟開訓練：解決腰、叉的問題。
重點：體態(tài)，正確的手位、腳位、軟開。
難點：掌握身體直立、手位中兩臂延伸、橫叉、腰。教學內容：
1、站姿：可以在把桿和中間練習。
2、方向：舞臺的8個點enface（正面），epaulement（頭和肩的位置），endehors、endedans（向外和向里），croise和 effface（交叉和敞開）。
3、腳位：先學習
一、二位腳，再學習
三、五位腳，最后學習四位腳。
4、手位：先學習
一、二、三、七位手，再學習
四、五、六位手。
5、扶把：扶把的手形和姿態(tài)。
6、將站姿、手位、腳位編組合訓練。
7、tendu（擦地）：先學習一位向旁的，再學前、后。先學習雙手扶把的，再學習單手扶把的，用4/
4、2/4的音樂進行分解練習。
8、plie（蹲）：先學習demi plie（半蹲）再學grand plie（深蹲）；先學
一、二、五位的，再學四位的；先學雙手的，再學單手的。用2/4/3/
4、4/4的音樂進行練習。
9、allollge（延伸）：在把下訓練手位時加上。
10、jete（小踢腿）：先練前、后的，再練旁的，用4/4的音樂進行分解練習。
11、rond de jembe（劃圈）：先學習半圈，先前旁，后再練習后、旁、前，用3/4的音樂進行分解練習。
12、fondu（單腿蹲）：先學習旁，再學習前、后，用3/
4、2/4音樂進行分解練習。、fvappe（小彈腿）：先學習勾腳的，2/4音樂。
14、adagio（控制）：先旁、后前，高度90°，2/
4、2/4音樂。
15、grand jete（大踢腿）旁、后、前、雙手、單手、扶把，2/
4、3/
4、4/4音樂。
16、saute（小跳）先
一、二位，用2/4音樂分解練習。以上內容先在把桿訓練，到第二學期可以把上，中間交叉練習，同時必須解決軟開度的能力。第二學年
這一學年主要訓練學一開、繃、直、立的規(guī)范性與協(xié)調性，以及對跳、轉的最初接觸，進入芭蕾技術技巧的第一頁。
1、解決把上練習的開、繃、直。
2、中間訓練的穩(wěn)定性、協(xié)調性。
3、掌握跳的基本要領。 重點：中間部份跳的練習。
難點：在跳的過程中膝蓋的靈活運用。
1、tendu（擦地）：重新編排組合，使tendu 更加流暢，便要簡單。
2、plie（蹲）：重新編排，加頭的方向。
3、jembe（劃圈）單手扶把，加手位。
4、tendu（小踢腿）：單手扶把，加手位。
5、fondu（控制）：單手扶把，組合要求簡單，加上手位。
6、grand jete（大踢腿）：單手扶把，前、旁、后。
7、amble（單起雙落）：練習單一的amble交換進行，先分解練習，用場/4或者/4的音樂。
8、frape（小彈腿）：單手扶把，組合要簡單，加上手位。
9、adagio（控制）：單手扶把，組合要簡單，加上手位。
10、arabesgue（阿拉貝斯）：先練習單一的arabesage（舞姿），再編排成組合，直接在把下進行訓練。
11、saute（小跳）：四位、五位、一、二位匯編成組合。
12、adagio（控制）：地面練習，加難度。
13、五位tendu（擦地）：地面加上手位，加難度。
14、amble（雙起雙落）：連貫起來訓練。
15、changement（五位換腳跳）：進行慢速單一的訓練。
16、ecappe（換腳跳）：進行慢速單的訓練，加上手位。
17、piruette（轉）：進行把下單一訓練，音樂用3/4。
18、grand jete（大跳）：進行把下單一的訓練，音樂用4/
4、2/4。
19、toua chaine（平轉）：進行把下單一訓練，每4拍轉半圈，音樂用2/
4、4/4。
以上內容應單一訓練，從把桿到地面的過程訓練，同時該學年還必須加上單一軟開度訓練。第三學年
這一學年主要訓練腿部的靈活性和跳、轉的基本要領的掌握。
1、加強把桿上腿部能力的訓練。
2、熟練掌握中間部門的穩(wěn)定性，加強難度。
3、基本掌握中間轉的單一練習，平轉的連貫性。
4、大跳的力量控制能力。
重點：把桿上腿部的柔韌性，中間控制的穩(wěn)定性，轉的平衡性。難度：在保持穩(wěn)定性的同時要注意上身的直立和手臂的放松。
1、tendu（擦地）推新組合：正反面連著做，可以加入大量的plie（半蹲），relive（腳尖動
adagio（控制）。
2、plie（蹲）：可以加入更多的relive以及adagio（控制）。
3、jete（小踢腿）：加方向，提高速度及靈活性。
4、fondu （單腿蹲）：加relive（半腳尖）。
5、adagio（控制）：提高relive及adagio的時間，可以加舞姿變化。
6、把下fondu（單腿蹲）：速度放慢，提高relive的時間。
7、adagio（控制）：提高控制時間，以及半腳尖的控制時間。
8、soute（小跳）：加方向，coupe（蹬地）和amble（雙起雙落跳）。
9、echeppe（變位跳）：加方向，coupe（蹬地）和amble（雙起雙落跳）。
10、amble（小跳）：加快速度，可加入小彈腿跳和五位換腳擊腿跳。
11、jete（小踢腿）：可加入balance（搖擺）ferme（敞開）amble（雙起雙落跳）。
12、gland jete（大跳）：斜線大跳，可以加入balance（舞步）。
13、en dehors（向外轉）：可以在四位、二位轉。
14、e dedans（向里轉）：可以在四位、二位轉。
15、pirouette（平轉）：斜線平轉。
以上內容視學生情況可放慢速度，逐步加快訓練。第四學年
這一學年開始訓練學生的綜合能力，讓感覺、技巧匯成一體，使學生對芭蕾基訓所學習的東西能貫通融匯。
1、把桿上半腳尖和控制的穩(wěn)定性。
2、提高中間控制的高度和跳的連貫性。
3、掌握連續(xù)轉的要領。
重點：半腳尖，控制的高度。
難點：在控制到一定高度時，要做到主力腿和動力腿的開繃直。
1、tendn（擦地）：可加入relive（半腳尖）attitude（鶴立式舞姿）等。
2、plie（蹲）：可加入relive（半腳尖）pae（舞步）等。
3、jete（小踢腿）：加入relive（半腳尖）pae（舞步）等。
4、aterre（地面）：加adagio（控制）。
5、aemble（雙起雙落跳）：加舞姿變化、流動。
6、pas jete（雙起雙落跳）：加舞姿變化，加方向、流動。
7、sionne fermee（分腿跳）：控制、流動、舞姿變化。
8、sionne ourerte（控腿跳）。控制、流動、舞姿變化。
9、pas chae（追趕）：控制、流動、舞姿變化。
10、crand aemble croise（大的雙起雙落跳）：控制、流動、舞姿變化。
11、crand aemble ecarte（大的雙起雙單落跳）：控制、流動、舞姿變化。
12、gtand jete（斜線大跳）：編排組合，可加入balenle（舞步）。
13、taua chaine（平轉）：快速旋轉，加besgue（舞姿）。
這一學年內容為綜合性的訓練，有較高的難度，學生要有較全面的綜合素質，身體協(xié)調性、控制能力、力量、跳、轉等技巧。第五學年
學習一些有代表性的組合劇目，使學生能夠綜合的運用和表現芭蕾基訓的內容。
1、跳、轉的綜合運用。
2、空中跳躍的開、繃、直。
3、綜合組合的表現力。
重點：全面鞏固所學內容。
難點：綜合訓練的連貫性、協(xié)調性。
內容：以上一學年的綜合訓練為主，可以反復鞏固跳、轉等技巧，學習劇目小組合。
1、tendu（擦地）俄羅斯：主要訓練俄羅斯在tendu中的基本舞姿。
2、atere（地面）阿拉伯：主要訓練阿拉伯在地面的小舞姿。
3、jete（小踢腿）俄羅斯：主要訓練俄羅斯在小踢腿中的基本舞姿。
4、fondu（單腿蹲）匈牙利：主要訓練匈牙利在tfondu中的基本舞姿。
5、frappe（小彈腿）西班牙：主要訓練西班牙在frappe中的基本舞姿。
6、adagio（控制）阿拉伯：主要訓練阿拉伯在adagio中的基本舞姿。
7、grand jete（大踢腿）俄羅斯：主要訓練俄羅斯在grand jete中的基本舞姿。以上舞姿以綜合訓練為主，結合了各種身體能力的要求，如跳、轉、控制等技能
