作為一名教師，通常需要準備好一份教案，編寫教案助于積累教學經驗，不斷提高教學質量。怎樣寫教案才更能起到其作用呢？教案應該怎么制定呢？下面是小編整理的優秀教案范文，歡迎閱讀分享，希望對大家有所幫助。
小學健康教育教案 小學健康教育教案一年級篇一
眼睛的自述
教學
目標：1、掌握正確的用眼方法和習慣。
2、通過游戲感悟眼睛的作用，體會眼睛失明帶來的不便，教育學生愛護眼睛。掌握新版眼保健操的姿勢。
3、培養學生形成良好的用眼習慣，預防近視的發生。 教學重難點：
1、幫助學生認識眼睛的重要性，指導他們怎樣保護自己的眼睛。學習眼保健操。
2、學習正確的用眼常識，自覺做到讀寫姿勢正確，能夠認真做眼保健操，養成正確用眼的習慣。 教學方法：
猜謎激趣，組織活動，生生互動，師生互動，在活動中體驗和學習。教學過程：
一、謎語激趣，引入新課
1、老師知道你們非常喜歡猜謎語，現在我們一起來猜個謎語。 課件出示謎語：上邊毛，下邊毛，中間有顆黑葡萄，有它可以看書報，有它可以看世界。（打一五官）
2、如果你是你的眼睛，你想怎樣進行自我介紹呢？（課件出示：眼睛的自述）
3、這是眼睛，想不想知道眼睛的構造？聽聽眼睛的自我介紹吧！
二、創設情景，體會沒有眼睛的不便
1、眼睛的作用可真大呀！那沒有眼睛會怎樣呢？接下來老師想和同學們玩一個游戲“ 盲人畫畫”
2、做游戲體驗（1）通過做“盲人貼鼻子”的游戲體驗眼睛蒙住看不見了，感覺怎樣？ 每個學生用事先準備好的眼罩蒙住眼睛，在老師發的臉形圖片上畫上眼睛、鼻子、嘴。然后打開眼罩看看畫的結果如何？
（2）通過做“盲人寫字”的游戲，全班體驗眼睛蒙住看不見了，感覺怎樣？
3、小組交流，匯報體驗結果
先以同桌為小組互相說說蒙住眼睛做事情的感覺怎樣？然后全班討論交流。
4、孩子們，沒有眼睛的世界是可怕的黑暗的。（課件）看，各行各業都離不開眼睛。
5、怎樣保護“我”？學生談談 （1）玩耍時不要傷害眼睛（2）不近距離看電視（3）不躺著看書(4)不用臟手擦眼睛（5）注意合理飲食，不挑食
三、
掌握正確的讀寫姿勢1、在學習中，我們要怎樣保護眼睛呢？
教學一首寫字歌：一尺一寸一拳遠，不得駝背近視眼。（身坐正，頭微俯，兩腳微微分，胸離桌子是一拳，手離筆尖是一寸）。
2、播放課件短片《預防近視眼》 “短片看完了，你學到了什么？在生活中你是呆呆還是棒棒？”
四、全課小結
眼睛是心靈的窗戶，讓我們從現在起養成愛護眼睛的好習慣，讓我們每個人都有一雙明亮的眼睛。
讓我們睡個好覺
教學目標：
1.讓學生懂得按時作息的好處，每天能保證10小時。 2.使學生掌握正確的睡覺姿勢，養成早睡早起的好習慣。教學重難點：
啟發引導學生，由學生自己說出，應當怎樣睡眠。教學過程：
一、導入新課：
在我們學校里，同學們你們都幾點睡覺，幾點起床？算一算，你們每天都睡了幾小時？
二、學習新課：
1.睡前不要做： a.不要吃得太飽 b.不要賀濃茶
c.不要看驚險電視節目，不要聽恐怖故事 d.要用溫水洗腳
2.誰時要：
a.蓋的被子要根據季節和天氣而適當 b.保持室內空氣流通（要打開一扇小窗戶）c.不要蒙頭睡覺 3.臥如弓：
睡眠的姿勢很重要，你們知道我們的的心臟長在人體胸部的左邊還是右邊呢？當然是左邊了，那么我們睡覺時應當向左邊還是右邊，或者是平躺著睡？那么原因又是什么呢？
身體向左側彎曲，像弓箭一樣，“臥如弓”。
三、鞏固新知：
1.組織學生自己給自己評價一下，我們在平時生活中都做到了嗎？
2.請學生到講臺，發表一下，今后我們打算怎樣來睡眠？ 3.
總結
該課使學生知道：睡眠是恢復（精神）和（體力）的最好休息方法，是（長身體）的重要時刻。每天我們要睡足（10）小時，養成（早睡早起）、（按時起床）的好習慣。
四、教師總結
預防蛔蟲與蟯蟲病
教學目標：
1.讓學生了解蛔蟲病的一般癥狀，以及蛔蟲病引起的各種疾病，知道蛔蟲對人體健康的危害。
2.教育學生講究日常衛生，懂得預防蛔蟲病的方法。
教學重難點：蛔蟲病的危害及蛔蟲病產生的過程和預防的方法措施。教學過程：
一、導入新課
有的小朋友一日三餐吃的不少，可就是面黃肌瘦，還時常喊肚子痛，你們知道這是為什么嗎？
二、學習新課 1.什么叫蛔蟲病
蛔蟲：是生活在腸道內的一種寄生蟲。
寄生蟲：寄生在別的動物或植物體內或體表的動物叫寄生蟲，如跳搔，虱子，蛔蟲，血吸蟲，小麥吸沖等。
蛔蟲病：由于蛔蟲在腸道內引起的各種病，我們就稱之為蛔蟲病。
2.蛔蟲病才癥狀：面黃肌瘦，經常肚子疼，嚴重時還會并發膽道蛔蟲，腸梗阻，腹膜炎等急重癥。
3.蛔蟲的繁殖過程：
蛔蟲在人體排卵后，隨糞便排出體外，進入泥土，有的粘在瓜果，蔬菜上，我們吃了帶蛔蟲卵的東西后，其就進入我們的血管，在血管長大后，進入小腸吸收人體營養。4.預防方法：
勤剪指甲，不玩泥巴，飯前便后要洗手，喝開水，吃熟菜，生吃的瓜果一定要洗干凈。因此我們一定要把好病從口入這一關。
5.同方法學習蟯蟲病。
三、鞏固新知
1.組織學生用自己的語言介紹蛔蟲的循環繁殖過程。
2.請一到兩名學生到講臺，做小老師，說說對于在蛔蟲病的預防方面，你打算如何來做？
3.總結該課：首先學生自己自評，然后老師再對學生進行客觀合理的評價。
凍瘡的預防與治療
教學目標：
1、使學生了解凍瘡的癥狀，人體容易發生凍瘡的部位、發病原因和預防凍瘡的方法，以及凍瘡的治療和護理方法
2、教育學生養成良好的衛生習慣，積極參加體育鍛煉，增強身體耐寒抗病的能力。
教材重點難點： 講述預防凍瘡的方法 教學準備： 掛圖、錄像 教學過程：
一、激情導入，出示課題
師：（板書課題）請同學們讀課題。生：防治凍瘡
二、講授新課
1、許多同學冬天會生凍瘡。生了凍瘡是什么滋味，誰來說說？（學生回答）
2、生了凍瘡不光是難受，而且在讀書、做作業、參加體育運動時都不方法，影響生活和學習。今天學習的新課，就是教我們如何防治凍瘡的。請大家看一看課文題目，它主要講了哪兩方面？生：主要講了“防”和“治”兩方面。
3、治療要對癥，首先要知道凍瘡有哪些癥狀，哪些部位容易生凍瘡，為什么會生凍瘡？生讀第一段回答。
4、知道了生凍瘡的原因，我們就可以想出預防凍瘡的辦法了。請同學們讀第三段。（學生齊讀第三段）
5、小結：一旦生了凍瘡，就要及時治療。請同學們默讀最后一段課文，想想治療和護理凍瘡應怎么做？
三、結束語
師：凍瘡是很容易發生的常見病，而且生了凍瘡會影響正常的生活和學習，所以同學們應當預防凍瘡的發生。
植樹綠化好處多
教學目標：
1、知道3月12日是植樹節，了解植樹對凈化、綠化、美化環境的作用，懂得愛護樹木。
2、萌發對植樹的興趣。 教學準備：
1、知道準備：幼兒知道3月12 日是植樹節
2、物質準備：一幅畫（被砍伐的只剩樹樁的森林）、白紙、筆、膠水 教學過程：
一、談話導入
1、昨天是什么節日？那小朋友們想想三月份還有什么節日？上次老師有跟你們說過哦，看誰還記得？
二、討論階段
1、小朋友先看這幅畫在討論以下的問題。圖中有什么？為什么會這樣？
2、植樹節是干什么的？為什么要有這個節日？
3、植樹節有什么好處？要是沒樹了會怎么樣？
三、小結階段
1、孫中山顯示是中國最早意識到植樹的重要意義和倡導植樹造林的人，所以為了紀念這位偉人，就把3月12日定為我們中國的植樹節。這是植樹節的由來。
2、樹木能給我們帶來新鮮的空氣，可以美化我們的環境，還能減少大自然帶給我們的危害，所以我們要愛護、關心樹木和周圍的環境。
四、歌曲欣賞階段
1、那小朋友們可不可以用小刀在樹皮上刻字？可不可以去搖小樹？
2、學會歌曲《愛護小樹苗》：路旁的小樹剛剛栽好，來了個小朋友把樹搖，別搖別搖快別搖快別搖，好孩子要愛護小樹苗。
五、延伸階段
1、那你們想不想讓小鳥們回到他們的家？我們要讓大家都來愛護樹木。
2、組織學生畫樹，畫完后剪下來帖在畫上。
玩耍要注意適度和安全
教學目標：
1、引導學生懂得不避風險學相處要友愛謙讓，不相互打鬧，學會正確處理同學間的矛盾。
2、初步形成避免在活動、游戲中贊成誤傷的意識，學會辨別具有危險性的游戲。
3、學會正確安排課間休息時間，課余時間做有意義的活動。 教學過程：
一、故事導入
1、故事：一天放學后，某小學兩名學生小喬和小王在學校操場一起玩耍。小王把小喬當作靶子，取出自制的小弓箭放上小木棍玩射擊游戲，玩得特別開心。可是，就在小王對小喬射第三箭時，悲劇發生了！尖尖的小木棍飛快地往前飛去，一下擊中了小喬的右眼，小喬捂著眼睛疼得在地上打滾，鮮血不停地從眼睛里流出來，小王嚇得目瞪口呆，趕緊去學校找老師。老師們趕來后，立刻把小喬送到了醫院，醫生竭盡全力進行搶救治療。可是因為傷勢嚴重，雖然花費醫療費6萬余元，小喬的那只眼睛始終沒有治好，幾乎看不見任何東西，造成了終生殘疾。
2、教師小結：同學們，讀了這個真實的故事，你的心里是不是沉甸甸的？只是因為同學之間的玩耍嬉戲，只是因為一時的疏忽大意，竟然使小喬的眼睛一輩子都無法看見光明，竟然造成了終生殘疾，這真是太悲慘了！其實，我們應該知道，正是因為同學們擁有對危險的模糊認知能力、較差的防范意識、柔弱的體質和脆弱的心理素質，才導致了這一類意外傷害的發生。因此，為了使自己和同學們能夠健康地、安全地快樂地學習、活動與生活，在校園內活動時，我們必須增強安全意識，時刻注意安全，了解一些在校內活動時怎樣預防意外傷害的基本知識。
二、教授新課
1、什么叫校內活動時的意外傷害
小學校內活動致意外傷害事故,主要是指學生在校活動時，由于不可預見的原因或不可抵抗的力量而導致的人身傷害事故。
2、校內活動致意外傷害事故案例分析 3.如何預防校內活動致意外傷害？
這些意外傷害事故都是完全可以預防和避免的。玩游戲、比賽、開展活動都是大家喜歡的活動，如果在活動時注意安全，不是可以玩得更加開心，更加痛快嗎？那么，如何預防校內活動時的意外傷害呢？
首先，我們要明確，最易發生安全事故的時間出現在：體育課、運動會、課外活動、全體集體活動、上實驗課，最易發生安全事故的地點是樓梯、校門口200米內，操場、實驗室、廁所等。
其次，我們要注意在校園活動時有意識的加強安全防護。請你先讀讀下面這首兒歌，再看看一些具體的建議：
1、教室走廊不追逐，課間文明做游戲。
2、上下樓梯靠右走，不在樓梯上嬉戲。
3、遠離陽臺不爬高，不往樓下拋物品。
4、校內勞動守紀律，擦門擦窗要小心。
三、教師總結
校內活動時致意外傷害后如何自救互救？
同學們，如果你或者你的同學在校內活動時，已經不可避免地發生一些意外傷害事故，我們還能做些什么呢？下面教你幾招簡單的處理方法：
1、鼻子出血不要慌，塞入紗布就可行。
2、遇到扭傷或挫傷，馬上冷敷有成效。
3、遇到皮膚有擦傷，迅速止血很重要。
4、遇到骨折不亂動，放平傷者送醫院。
鼻子出血不要慌
教學目標：
1、在鼻子出血時，會用正確的方法自我救護或幫助他人。
2、通過討論，知道鼻子的作用，了解保護鼻子的方法。
3、遇到問題時，能不慌亂和害怕。
教學準備：
1、裝有醋、大蒜、花露水、酒的小瓶子各一個。
2、關于鼻子的課件。
教學過程：
一、謎語導入
教師念謎語：“左一孔，右一孔，是香是臭它最懂。”
二、創設情景
1、小實驗：介紹鼻子的用處。
（1）組織學生討論：鼻子有什么用處？
（2）聞氣味小實驗：
出示幾個小瓶子，讓學生聞一聞，引導學生說出鼻子能聞氣味。
（3）呼吸小實驗：
請學生緊閉嘴巴，并用手捏住自己的鼻子。
提問：這樣有什么感覺？（引導學生說出很悶，很難受，氣喘不過來，知道鼻子是呼吸的通道。）
2、了解鼻子出血的急救方法。
（1）出示鼻子的課件，讓學生重點觀察剖面圖，告訴學生兒在我們的鼻子里有許多毛細血管，如果經常摳鼻子或撞到鼻子，鼻子就很容易出血。
（2）討論：鼻子出血了怎么辦？先讓學生結合自己的經驗說說鼻子出血時自己或別人是怎么做的？
（3）請有經驗的孩子談談自己的感受。(教師要適時地加以補充.)
（4）教師小結：如果鼻子出血了，或者看見別人鼻子出血了，不要慌張和緊張，要用手捏住鼻子的上方，同時馬上告訴老師或成人，請他們幫助你用藥棉填 塞鼻孔，同時還可以用冷毛巾敷。
3、討論：保護鼻子的方法。
（1）引導學生討論：怎樣保護我們的鼻子。
（2）教師小結：小朋友要學會正確檫鼻涕的方法；平時不挖鼻孔，游戲時注意保護自己，不讓自己的鼻子撞到人或東西；不往鼻子里塞東西；多吃蔬菜，加強鍛煉，增強體質。
三、教師總結
小學健康教育教案（三年級下冊）
生吃蔬果講衛生
教學目標：
1、知道有哪些可以生吃的蔬果
2、了解生吃蔬果的益處
3、生吃蔬果時要注意的事項
教學重難點：
生吃蔬果時要注意的事項 教學準備：
新鮮蔬果及相關課件 教學過程：
一、聯系生活進行導入
師：你們愛吃蔬菜和水果嗎？你們平時都生吃哪些蔬果呢？
生各抒己見
師：今天老師就要告訴你們一個新的知識，就是——生食蔬果能防病。
二、教授新課
1、科學家經過研究，原來新鮮的蔬菜、水果中含有一種“能干擾病毒生長” 的物質，它們具有抑制病菌繁殖，增強人體免疫力的功能，因此可以起到防病強身的作用。那如果我們每天適量的生吃一些新鮮蔬果，那對我們身體有什么好處啊？
2、哪些蔬菜和水果是可以生吃的？
3、其實生吃蔬果的方法有很多，你們都知道嗎？
4、當然，我們在生吃的同時，還應該注意哪些事情呢？
小組討論，將結果寫在卡片上。
5、師總結，并出示幻燈片：
1、一定要洗干凈
2、一次不可以吃得太多
三、拓展練習
制作一張健康生食蔬果的食譜
四、教師總結
飯后、睡前不要劇烈運動
教學目標：
1、知道吃飯前后不能做劇烈運動，否則，會影響身體健康。
2、通過談話、討論等方式，了解吃飯前后適宜的和不適宜的活動。
3、提高對人體的認識，懂得自我保護。
教學準備：
1、教學掛圖：小朋友運動----不想吃飯。小朋友吃飯----小朋友追逐跑----手捂著肚子。
2、紙和筆。
教學過程：
一、圖片導入
出示圖片，引導學生觀察畫面，了解吃飯前后劇烈運動帶來的危害。
1、教師：圖上有誰？小朋友在干什么？為什么他們不想吃飯？
2、教師：圖上的小朋友吃飯后，在場地上干什么？為什么他捂著肚子？
二、教授新課
1、小結過渡：劇烈運動需要大量的體力，在吃飯前后進行劇烈運動，人會出很多的汗，容易使人疲勞，感覺不舒服，所以人就不想吃飯。在吃飯后劇烈運動，容易使腸胃中的飯粒掉到闌尾中，出現肚子疼、闌尾炎等癥狀。
2、觀察書上圖片，組織學生開展小組討論，并用自己的方式記錄討論結果。
（1）飯前我們做哪些活動比較好呢？
（2）后我們有可以做哪些事呢？啟發學生想象從事各種較安靜的活動。
三、交流分享
記錄學生的想法，師生分享新的經驗。
1、飯前：聽音樂、看書、聽故事。（總結：安靜的、運動量小的活動都可以在飯前開展。）
2、飯后：散步、和朋友說話、玩安靜的小玩具等。
四、教師總結 適當地進行小運動量的活動，有利于消化。但不適宜看書等智力活動，因為血液要供應消化。
我幫爸爸戒吸煙
教學目標：
1、認識吸煙的危害，了解戒煙日，制定幫爸爸戒煙的方案。
2、觀察與思考，欣賞與創作，表演與行動
3、懂得健康是福，關愛他人的健康就是關心自己的健康。
教學重難點:
讓學生認識吸煙的危害,如何幫爸爸戒煙。教學過程：
一、創設情景，導入新課
1、上課后，教師故意夾著一支煙進班，學生看到后肯定會驚訝，一定會質問老師??
2、教師將煙放到一邊問：“同學們說的和提的問題都很好，老師為什么夾著煙來上課？因為今天學的內容和煙有關。
3、出示ppt題目：《請遠離煙草，爸爸戒煙吧！》
二、討論交流
1、教師介紹煙草無處不在，同學們并不陌生，請同學們討論一下：
（1）你對香煙的了解？
（2）吸煙的危害？
（3）香煙包含哪些有害物質？
（4）人們為什么要吸煙？你有什么疑問等。
2、小組討論，舉手匯報！
三、經典講解
1、同學們對煙草的了解還真不少。教師出示ppt，并講解：煙草的構成、煙的危害、對身體部位的影響和二手煙的危害。
2、讓學生了解：5月31日是“世界無煙日”，今年無煙日的主題是“無煙青少年”。
3、煙草的危害這么大。教師問：“我們要不要吸煙？要不要我們身邊的人遠離煙草呢？” 才藝展示：
4、調查我們班誰的爸爸有吸煙的習慣？請舉手。教師統計
5、問學生要不要幫助爸爸戒煙？你準備如何幫助爸爸戒煙？討論回答。
6、請小組討論、設計有關于幫爸爸戒煙的情景劇。上臺表演。
四、拓展延伸
觀看動畫片《爸爸的戒煙記》。
一個關于兒子和媽媽一起幫助“爸爸”成功戒煙的視頻。看后請說說自己的觀后感。
五、課堂小結：
請同學們說說你今天的收獲是什么？
認識傳染病
教學目標：
1、引導學生了解常見傳染病知識，知道常見的傳染病人哪些，傳染途徑有哪些。
2、培養學生講究環境衛生的良好習慣。
3、了解甲型h1n1流感的癥狀及預防措施。
教學重難點：
1、常見傳染病的類型及預防。
2、甲型h1n1流感的癥狀及預防。
教學過程：
一、談話導入：
在日常生活和學習中，我們可能一不小心就會患上傳染病，如流感、痢疾等。生病是很痛苦、很煩惱的事。那么，我們應該怎樣預防傳染病呢？
二、常見的傳染病：
1、流感：由流感病毒引起的一種傳染病，特點是傳染性很強，傳播速度很快，流行廣。
2、沙眼：是一種通過手指、手帕、毛巾、臉盆及其他公共物品傳播的傳染病。
3、水痘：主要發生于兒童身上的急性傳染病，冬、春季發病較多。
4、細菌性痢疾：多發生在夏、秋季節。患上痢疾后，會有發燒、腹痛、腹瀉、排膿血樣大便等癥狀。
5、甲型h1n1流感：甲型h1n1流感的早期癥狀與普通人流感相似，包括發熱、咳嗽、喉痛、身體疼痛、頭痛等，有些還會出現腹瀉或嘔吐、肌肉痛或疲倦、眼睛發紅等。部分患者病情可迅速進展，來勢兇猛、突然高熱、體溫超過39℃，甚至繼發嚴重肺炎、急性呼吸窘迫綜合癥、肺出血、胸腔積液、全身血細胞減少、腎功能衰竭、敗血癥、休克及reye綜合癥、呼吸衰竭及多器官損傷，導致死亡。患者原有的基礎疾病亦可加重。潛伏期，較流感、禽流感潛伏期長，具體時間暫不確定。
三、傳染病的預防：
1、預防流感：
（1）避免接觸流感樣癥狀（發熱、咳嗽、流涕等）或肺炎等呼吸道病人。
（2）注意個人衛生，經常使用肥皂和清水洗手，尤其在咳嗽或打噴嚏后．
（3）避免接觸生豬或前往有豬的場所．
（4）避免前往人群擁擠場所。
（5）咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮住口鼻，然后將紙巾丟進垃圾桶。
（6）食用處理得當的熟豬肉和豬肉制品．烹制豬肉時將豬肉烹制內部溫度達到，可殺死細菌和病毒。
2、其他預防：
（1）早發現、早診斷、站隔離、早報告、早治療。
（2）將病人的衣物、用具進行徹底消毒。
（3）對患有傳染病的動物要及時處理，徹底消毒和深埋。
（4）注意個人衛生，經常使用肥皂和清水洗手；盡量不到人群擁擠的公共場所，減少被感染的機會；咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮住口鼻，然后將紙巾丟進垃圾桶等等。
（5）強化教室衛生。及時清掃，使教室、走廊整潔優雅，經常開窗，保持教學和生活場所空氣流通清新。
玩電子游戲害處多
教學目標：
1、使學生知道迷戀電子游戲的害處，從而能夠正確對待電子游戲和上網，能有節制地玩電子游戲，健康地上網，堅決不到網吧和游戲機房去玩。
2、培養學生明辨是非和自我控制的能力，逐漸養成高雅的愛好和高尚的情操。
教學過程：
一、直接導入
二、學習新課
1、現在請××同學把小文的故事講給大家聽。
生：(講課文第1、2段關于小文的故事)
師：請x×同學回答，小文的學習成績為什么下降了?
2、小文是怎么轉變的?（經過老師的耐心教育，家長的密切配合，同學們的真誠幫助，小文提高了認識，重新撥正了前進的方向。）
3、請同學們談談，你用電腦學會了哪些本領。
4、今后我們還要利用電腦做許多工作，玩電子游戲不過是在學習、工作之余的休息、娛
樂。如果把時問都放到玩游戲、上網聊天上去就不應該了。但是，電子游戲、上網聊天太容 易讓人著迷了。一般人，特別是青少年意志力比較薄弱，特別容易被它迷住。所以小朋友要
接受學校、家長的幫助和監督，才能健康成長。
5、電子游戲機房里的大型電子游戲機對小朋友有哪些損害?
三、結束語
同學們學習本課之后，一定要正確使用電腦，正確對待上網，有節制地玩電子游戲，堅決不到網吧和電子游戲機房去玩。
別讓眼睛受外傷
教學目標：
1、了解人眼睛的生理結構，體會眼睛在自己和他人生活中的重要作用。
2、學習正確的用眼常識，了解不良的用眼習慣對眼睛可能造成的損壞，養成愛護眼睛的良好習慣。
3、學習必要的眼外傷救治常識，學會預防眼外傷。
教學重點難點：
了解不良的用眼習慣對眼睛可能造成的損壞，學習必要的眼外傷救治常識，學會預防眼外傷。
教具準備：
教學課件、剪刀、尺子、玩具、鉛筆等。教學過程：
一、激趣導入
聽說我們班同學最喜歡猜謎語了，請同學們猜一猜這個謎語：“上邊毛，下邊毛，中間有顆黑葡萄。”（學生猜：眼睛）
今天，我們就一起來學習有關眼睛的常識，學習一下怎么預防眼外傷。
二、介紹結構，圖片展示
課件展示眼睛生理結構圖，介紹眼睛的生理結構，和學生一起來從圖片中找出眼睛的結構，讓學生明白我們為什么能看到明亮的世界。
三、討論交流，找出造成眼外傷的原因
1、活動一：體會眼睛受到傷害的后果
師：眼睛對我們那么重要，可是它也很較弱，如果不保護好還可能會受到傷害，造成嚴重后果，甚至會導致失明。
請學生看課件，討論這樣做，對眼睛會造成那些傷害？并且討論在生活中還有哪些做法也會傷害眼睛。并出示眼睛受傷害的圖片。
2、活動二：學生談談自己的感受，并討論如何預防眼外傷。
3、活動三：誦讀護眼兒歌
坐姿端正不躺臥，強光弱光不讀書，放眼遠望消疲勞，多吃蔬菜眼睛亮，眼保健操常常做，危險游戲要遠離，明亮眼睛是件寶，時刻保護要牢記。
教師小結：兒童眼外傷大多數是外傷或者誤傷，如尖銳器物扎傷，爆炸物炸傷，家禽啄傷，彈弓擊傷，化學藥品火燒等。所以，以后同學要注意了。
四、一起來學習眼外傷的救治常識
1、教師展示課件、教學視頻，學生通過觀看視頻，學習眼外傷的救治常識。學生及時反饋所學習的常識，在老師的指導下模仿救治方法，鞏固知識。
2、活動四：我當小裁判
這節課小朋友們知道了許多保護眼睛的知識，有幾個小朋友想請我們評一評：他們誰做的對？出示課件，學生討論評議。
五、小結課文
眼睛是心靈的窗戶，讓我們從現在起養成愛護眼睛的好習慣，讓每一個人都有一雙明亮的眼睛。
游泳安全要牢記
教學目標：
1、了解游泳中出現的安全隱患，學習防范游泳意外事故的發生的方法與策略。
2、提高應對游泳以外事故的能力。
3、將就游泳衛生，樹立安全游泳的意識。
教學重難點：
學會預防游泳意外事故發生的知識，防范意外事故發生的方法與策略。
教學過程：
一、激情導入
講述：游泳可以增強體質，提高人體的免疫力，增強身體的協調性和柔韌性，非常有利于身心健康。但不注意游泳安全，可能有危險發生。有溺水造成的悲劇屢有發生，給家庭、學校、社會造成了不可挽回的損失，給這項快樂的運動蒙上了一層陰影。因此，知道游泳時怎樣預防危險的發生，掌握發生危險的急救措施是非常必要的。（板書課題）
二、探究新知，感悟體驗。
1、游泳時的危險。
（1）提問：在游泳是會發生什么危險？
（2）課件展示游泳時發生的危險案例。
（3）學生自由發言，教師及時點撥引導。
（4）學生講述自己收集到的游泳中發生的故事。
（5）學生討論游泳時發生的危險。
（6）引導學生游泳易發生意外事故的主要原因有哪些。
（7）思考：怎樣才是安全的游泳行為？
（8）學生討論，各小組派代表發言。
（9）把在游泳時的注意事項記錄下來。
2、安全游泳有高招。
（1）講述：游泳時的注意事項主要有兩點，一是游泳要有成人的陪伴和保護；二是游泳要到正規的游泳場所，如衛生條件較好的游泳館、海濱浴場等。
（2）思考：安全游泳的招數有哪些？
（3）學生討論，各小組派代表發言。
（4）小結：安全游泳的招數主要一是身體狀況良好，二是泳前熱身，三是備好救生用具。
（5）指導學生閱讀課本第24頁“特別提示”和“信息鏈接”。
（6）學生討論安全游泳的招數。
（7）師生共同總結安全游泳的知識，完成“安全游泳知識寶典”。
三、拓展與應用
1、思考：游泳的安全知識還有哪些？
2、學生討論發言。
3、小結：游泳不僅要在游泳前、游泳時注意安全，游泳后也要注意衛生。
4、繼續完善“安全知識寶典”，保存在知識角。
5、向家人宣傳游泳安全知識。
小學健康教育教案 小學健康教育教案一年級篇二
小學健康教育教案
1、迎接青春期的到來
教學目標：
1、認識什么是起青春期。
2、認識青春期的身體發生的變化及如何正確迎接青春期的到來。
教學重點：認識青春期的身體發生的變化，正確迎接青春期的到來。
教學難點：正確迎接青春期的到來。
教具（課前準備）找一找自己身體的各個部位有沒有變化，或開始有了什么變化。
教學內容及過程
一．導入新課
1．上節課我們學習了什么？
2．板書課題：迎接青春期的到來
二．新授
1、討論：
你們知道什么是青春期嗎？
你身體的各個部位發生了什么變化？
2、師針對學生的發言小結
3、課堂總結：
（1）迅速長高。
（2）心肺功能明顯增強。
（3）肌肉的發育十分迅速
（4）體重增加。
（5）神經興奮性加強。
4．為了今后的強健的身體，我們現在該怎么做？
歸納：
（1）養成良好的習慣。
（2）加強營養、合理安排飲食。
（3）不吸煙，不喝酒。
（4）保持正確的坐、立、走姿勢。
（5）加強體育鍛煉。
（6）保護好嗓子，不大聲喊叫。
2、預防脊柱彎曲異常
教學目標：
1、教育學生認識什么是脊柱彎曲異常
2、使學生懂得怎樣預防脊柱彎曲異常
教學重點：認識什么是脊柱彎曲異常
教學難點：始終不渝地做到六個預防
教具（課前準備）幾幅有脊柱彎曲異常的人體照片或掛圖 教學內容及過程
一 導入新課
二、揭示課題：預防脊柱彎曲異常
三． 新授
1、出示掛圖，討論：美不美？
什么是脊柱彎曲異常？
2、師針對學生的發言小結
3、課堂總結：
4．為了今后我們現在該怎么預防？
歸納：（1）保持正確的坐立走姿勢；
（2）桌椅高度要適中，做作業光線要足；
（3）養成用雙手、雙肩扛提重物的習慣；
（4）不要連續看書、做作業，要適時休息；
（5）積極參加體育鍛煉；
（6）如有脊柱異常彎曲的，要及早矯治。
3、皮膚的功能與保健
教學目標：
1、讓學生懂得保護皮膚的方法。
2了解有關皮膚的知識。
教學重點：懂得基本的保護皮膚方法
教學難點：懂得基本的保護皮膚方法
教具（課前準備）廣播、錄像、幻燈、多媒體
教學內容及過程
一、皮膚的組成表皮層、真皮層、皮下組織。
二、皮膚的作用。
1是機體阻擋微生物和有還事物的第一道防線。
2通過輻射、對流、傳導 形式或散發或吸收些熱量、調節溫度、排出廢物。
3感覺器官。
三、學會保護的方法。
四、總結。
4、與快樂同在一、活動目的：
1、引導學生了解一些排解煩惱的方法，使學生知道應該笑對生活中的不如意，做一個快樂的人。
2、學會更好地調節自己，使自己擁有積極健康的心理狀態和情緒。
二、活動重點：引導學生通過觀察體驗別人的快樂與煩惱，找到快樂的真諦。
三、活動難點：引導學生用自己所掌握的尋找快樂的策略來更好地調整自己。
活動過程：
一、創設情景體驗煩惱：
1、揭題，播放音樂，教師激情導入：
人人都想和快樂在一起，天天快樂，時時快樂。但是，在我們的生活、學習中，總會遇上這樣那樣不順心的事。這不，昨天早上，老師騎著自行車來上班，突然，在拐彎口橫沖出來一輛摩托車，躲避不及，老師摔倒了，腿摔破了皮。誰知騎摩托車的人絲毫沒有歉意，連車都沒停，揚長而去。這使老師非常生氣，這人既不遵守交通規則，又缺乏應有的社會公德，太不應該了。老師扶起摔倒的自行車，揉著摔疼的腿，心里很不愉快。是啊，生活中，讓人生氣、讓人煩惱、讓人痛苦的事情太多了，同學們，在你的生活中，遇到過令你不快的事情嗎？
2、趁機引導，回憶煩惱：
誰都難免會遇到不愉快的事，請大家拿出小紙片，寫出最近遇到的令你煩惱的事。
二、學生互動，傾訴煩惱：
1、教師導語：生活中人人有煩惱，有了煩惱怎么辦?請大家來聽一個錄音故事：《國王長了一只兔耳朵》。
2、播放錄音故事。
3、教師引導，打開話題：有了煩惱，讓我們像故事中的理發師一樣來大聲地說出自己的煩惱！
4、我口說我心：引導學生訴說感到不愉快的事。
三、交流方法，心理疏導：
1、觀看心理小品，評析是非：
小品一：（內容概要：表弟在踢足球，不小心摔了一跤，丹丹正想去扶他，媽媽走了過來，說是丹丹把弟弟弄倒了，就批評丹丹沒照顧好弟弟。丹丹氣憤地跑進房間，大哭起來，媽媽來叫吃飯也不去吃。）
小品二：（內容概要：班級每個月要評比一次課代表。10月份，玲玲沒評上語文科代表，12月份評上了周記科代表。玲玲跟老師說她想做語文課代表，老師不肯。玲玲很生氣，在學校把氣壓在心里，放學了，在回家的路上，她邊走邊摘樹葉出氣。）
2、教師導語：我們看了同學生氣時的各種表現，請大家討論，他們這樣做對嗎？為什么？看我們能不能自己發現問題、分析問題、解決問題。
3、教師導語：大家遇到的問題中，有許多煩惱其實是可以排解的,可以感受快樂的。
4、觀看多媒體動畫劇：《豬八戒新傳》。
思考：為什么同樣面對下崗，沙和尚滿臉笑容，而豬八戒卻悶悶不樂？
教師小結：不同的想法，對人的影響多大啊！
5、情境游戲：《猜一猜》
情節設計：丁丁上前，做悶悶不樂狀，委曲地自言自語：作文課，我認真地寫，滿懷信心地給老師看，老師說不行；而同桌這么死板的作文，老師卻說好多了。
教師引導（1）：你能猜出此時丁丁在想些什么嗎？（老師處理事情不公正；同桌會拍馬屁；老師看不起我）
情節設計：老師又湊到丁丁的耳旁低語幾句，丁丁眉頭舒展開來。
教師引導（2）：猜一猜老師剛才對丁丁說了什么？（請換一個角度想問題）
情節設計：丁丁跳著，笑著回到了座位上。
教師引導（3）：請同學們猜一猜，丁丁為什么這么高興？她是怎么想的？（老師覺得我的作文水平比同桌高，應該寫得更好；老師對我嚴格是為我好。）
6、心理體驗，多媒體出示：小紅買了一件新衣服，自己挺滿意。可是，鄰居李芳說："太難看了！"
小紅這樣想：。她覺得特別傷心。
小紅這樣想：。她覺得還可以。
5、保持良好的情緒 教學內容： 保持良好的情緒 教學目標：
1、教育學生知道什么是“情緒”及它與我們工作學習的關系。
2、認識到不管在任何情況下都要能控制自己，不然就會自己給自己背上思想包袱，影響學習和工作。 教學重點：
認識到“良好的情緒”與我們工作、學習的關系。教學難點：
要學生學會控制住自己的情緒，不過度高興，也不過度悲傷。教具（課前準備）
學生準備：想一想自己過去在遇到成功和失敗的時候，是怎樣控制自己的。教學過程
師：同學們？什么叫做“情緒”？ 生：簡單的說，情緒就是心情。
師：當你心情好或者說情緒好的時候，你的表現什么樣？
師:是啊,不少同學都有這樣的體會,當一個人情緒好的時候,干什么事都特別有勁.可見良好的情緒不僅對工作、學習有利，對人的健康也有利，不是嗎？相反，當一個人情緒不好的時候，整天無精打采，好象在生一場大病似的，對健康當然也十分不利了。你在情緒不好的時候是怎樣的？
師：我覺得你不該這樣對自己，這不是明擺著要影響自己的健康嗎？我們要學會控制自己的情緒。不論遇到高興的或不高興的事，都不要影響自己的情緒，這就是控制住自己。
教學小結：我們應該記住： 遠大理想要樹立，良好情緒是前提。失敗面前找差距，成績面前莫得意。正確待己和待人，學習、健康都有利。
6、保護牙齒 教學內容：預防齲齒
教學目標：預防齲齒方法要牢記，人人都要注意口腔衛生。教學重點：了解齲齒形成的原因和癥狀以及危害。教學難點：使學生養成良好的口腔衛生習慣。教學準備：牙模型、相關圖片。教學過程：
1、出示相關圖片：向學生宣傳患了齲齒后給日常生活帶來了不便。
2、具體再讓學生來講一講。
3、學生自讀課文，回答問題。
師：什么是齲齒？俗稱：“蟲牙”、“蛀牙”，但不是因蟲而“蛀”成的。
4、講一講齲齒是怎樣形成的？
（1）齲齒的發病是緩慢的，是被一種蛀牙菌的細菌在吃了附在牙齒表面的殘渣之后制造出來的酸性物質所腐蝕引起的。
（2）由于平時不注意口腔衛生，讓食物的殘渣留在牙縫中發炎，形成空洞腫脹、疼痛，這就是已形成空洞的齲齒。
5、得了齲齒后身體哪些器官會受影響？
6、怎樣有效預防齲齒？
思考：自己在平時生活中有沒有注意預防齲齒，今后又該注意些什么？ 教學小結：
通過學習大家明白了一種常見的口腔疾病，叫什么病？ 是怎么引起的？
7、吸煙喝酒對身體的危害 教學內容：吸煙喝酒對身體的危害 教學目標 ：
1、向學生介紹吸煙對自己、對別人身體健康 的危害
2、喝酒對兒童少年的生長發育的危害。教育學生從小就養成不吸煙、不喝酒的良好習慣。
教學難點：香煙中有哪些有害物質，對身體有那些危害？ 教學重點：使學生懂得吸煙與喝酒對身體健康的危害
五、教學用具: 人體肺部器官模型 教學過程：
1、吸煙與喝酒是一種不良嗜好，煙與酒都含有對身體有害的物質。
2、香煙中含有哪些有害物質呢？
3、吸煙不僅危害自身健康，而且還會污染人的生活環境。
4、飲酒過量或飲用高濃度的烈性酒，對身體則是有害的。
5、效果考查：在下次課之前進行提問學生，吸煙喝酒對身體有那些危害？統計學生中吸煙、喝酒的人數，并對這些學生進行批評教育。
6、討論：我班同學中有沒有抽煙喝酒的現象？
8、保持良好的情緒 教學內容：保持良好的情緒 教學目標：
1、教育學生知道什么是“情緒”及它與我們工作學習的關系。
2、認識到不管在任何情況下都要能控制自己，不然就會自己給自己背上思想包袱，影響學習和工作。 教學重點：
認識到“良好的情緒”與我們工作、學習的關系。教學難點：要學生學會控制住自己的情緒，不過度高興，也不過度悲傷。學生準備：想一想自己過去在遇到成功和失敗的時候，是怎樣控制自己的。教學過程：
1、什么叫做“情緒”？ 簡單的說，情緒就是心情。
2、當你心情好或者說情緒好的時候，你的表現什么樣？
3、你在情緒不好的時候是怎樣的？
4、我覺得你不該這樣對自己，這不是明擺著要影響自己的健康嗎？我們要學會控制自己的情緒。不論遇到高興的或不高興的事，都不要影響自己的情緒，這就是控制住自己。
（教師講范進中舉的故事）
9、營養缺乏與均衡膳食 教學內容：均衡膳食
教學目標：知道什么是營養缺乏及預防方法。怎樣才是均衡膳食。教學重點：怎樣才是均衡膳食。教學過程：
一、導入課題
1、問話導入：同學們知道人體需要哪些營養素？
2、引導學生思考、回答，板書課題
3、學生回答，教師簡單小總
二、講讀課文，學習知識
（一）講讀第一自然段
1、請學生自讀課文第一自然段
2、教師講解，學生認真聽講，適時板書
七大營養素：蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質（無機鹽）、維生素、水、纖維素
（二）講讀課文第二自然段
1、指名學生讀課文
2、教師介紹蛋白質的有關知識 生命的基礎 對身體的影響
（三）講讀課文第三、四自然段
1、指名學生讀課文
2、教師介紹蛋白質的來源有關知識 蛋白質的來源
教學小結：學生聯系生活，說一說，預防知識和方法
10、迎接青春期的到來
教學內容：認識什么是起青春期。
教學重點：認識青春期的身體發生的變化及如何正確迎接青春期的到來。認識青春期的身體發生的變化，正確迎接青春期的到來。教學難點：正確迎接青春期的到來。
教學準備：找一找自己身體的各個部位有沒有變化，或開始有了什么變化。教學過程：
1、討論：
你們知道什么是青春期嗎？
你身體的各個部位發生了什么變化？
2、課堂總結： （1）迅速長高。（2）心肺功能明顯增強。（3）肌肉的發育十分迅速（4）體重增加。（5）神經興奮性加強。
教學小結：為了今后的強健的身體，我們現在該怎么做？
歸納：（1）、養成良好的習慣。（2）、加強營養、合理安排飲食。（3）、不吸煙，不喝酒。（4）、保持正確的坐、立、走姿勢。（5）、加強體育鍛煉。（6）、保護好嗓子，不大聲喊叫。
11、心理
教學目的1．了解什么是心理，心理對人有什么影響 2．學會如何維護心理健康。教學過程 新授知識：
1、什么是心理？心理是如何產生和進行的。
概括的說，心理是腦的機能，是客觀現實的反映。也就是說，心理是人的大腦對客觀現實的主觀反映。大腦是產生心理的器官；客觀現實是心理的源泉和內容。
2、心理與生理的關系：
不同的心理狀態與感覺會左右我們的行為，影響人與人之間的關系。也會引起生理方面的反映。
心理與生理是互相影響的，身體有病，就會引起心理狀況不好，心理狀況不好，也會引起生理不良反應。
3、如果維護自己的心理健康：
“了解自己，尊重別人”是維持心理健康最基本的方法。我們可以利用有關的書和同學、家人、朋友討論心中的困難與問題，或由自己已有的經驗領悟出更好的解決辦法。但是，最重要的是維持正常的生活習慣，培養正當的休閑活動，放開胸懷，以誠待人，多站在對方的立場為對方著想，這樣不但自己的心情愉快、心理健康、人際關系和諧，而且社會也會越來越溫暖。
二、思考與練習：
1、填空：心理是（）的機能，是（）的反映。
身體有病，就會引起（）不好；心理狀況不好，也會引起（）不良反映。
2、說一說： 什么是心理？ 如果維護心理健康？
3、想一想： 什么是心理現象？
心理與生理是怎么樣的關系？
12、正確認識自己
教學目的1．了解正確認識自己的意義 2．學會如何正確的認識自己。教學過程 新授知識：
1、不能正確認識自己的危害：
如果不能正確的認識自己，就容易產生消極自卑、狂妄自大或嫉妒狹隘等不健康的心里狀況，變得離群孤獨、煩躁不安或悲觀失望，對自己的身心健康、發展前途產生不良影。
2、正確認識的意義
正確認識自己是一件很重要的事。一個人只有真正地認識自己，才知道該給自己定下什么樣的方向，該如何和別人和諧地相處、該怎樣將自己的才能發揮的更好。
3、如何正確的認識自己
可以通過自我反省以及和別人交換看法來尋找大案，除此之外，各種心理測驗也能提高合適的材料，更客觀、更廣泛地幫助我認識自我。
認識自我越多，就越能掌握自己，進而使自己生活得更愉快。
只有正確認識自己，才能正確認識他人，與他人融洽相處，更好地適應社會，使自己身體簡況，事業成功。
思考與練習
1、說一說： 正確認識自己的意義
2、如何正確的認識自己？
13、興趣與愛好
教學目的 1．了解培養興趣與愛好的意義 2．如何培養良好的興趣與愛好。教學過程 新授知識：
1、良好的興趣與愛好的意義：
良好的興趣與?愛好可以促進我們的學習和實踐。興趣和愛好可以豐富和擴大我們的知識面，使我們獲得更多的信息，開闊思路，增長知識和多方面的能力。
2、如果培養我們興趣和愛好。
興趣不是先天就有的，是在需要的基礎上建立起來的。人們通過對某種事物的反省接觸和了解，并隨著有關知識經驗的不斷積累，逐漸形成和發展了對這種事物的興趣。
我們要有意識的培養自己的興趣和愛好，一旦選中了自己的興趣與愛好，就要認真鉆研、持之以恒。興趣與愛好的培養不可能一帆風順，遇到困難時需要努力克服。只有積極努力、堅持不懈，才能形成穩定的興趣和愛好，從而獲得系統而深刻的知識。
思考與練習說一說
興趣與愛好對生活和學習有什么作用？ 如何培養良好的興趣和愛好？
14、態度和行為
教學目的:1．通過學習知道什么是態度？什么是行為？2．如何改變不良的衛生行為與態度。
教學過程 新授知識：
1、什么是態度：
態度是指我們對、對物的一貫看法或行為傾向。
2、態度的特性：
態度一旦形成，就很不容易改變。態度還是可能受某些因素的影響而改變的。
3、什么是行為：
行為是一個人的所有活動，包括外在的和內在的。
4、態度和行為的特性： 態度和行為一旦形成都很難改變，而人們的衛生行為和對健康的態度對身心健康有著重要的影響。因此，我們應該從小學習衛生保健知識，形成良好的衛生行為和對待健康的正確態度，確保身體健康。
思考與練習
1、說一說:什么叫態度？什么叫行為？ 態度和行為有什么特性？舉例說明。
2、想一想
自已有哪些良好的衛生行為與態度？如何改變不良的衛生行為與態
15、情緒與健康
一、情緒的概念：
情緒是一種心理感受和體驗。當我們遇到不如意的事情時，會產生難過、生氣的反映；如果得到別人贊美，便有高興、快樂的反應。這些喜、怒、哀、樂的心理感受，都是一種情緒。
二、情緒與我們身體、心理、生活的關系：
情緒與我們身體、心理、生活都有很大的關系。例如：生氣時，臉色發紅，心跳加快，血壓升高；緊張、害怕時，生理方面會隨著發生變化；有些人會因過度焦慮而造成身心疾病；考試時如果太緊張，反而會影響原來的思考能力，成績不佳。所以，認識自己的情緒和調節情緒，對于保持身心健康是很重要的事。
三、如何保持良好的情緒：
在成長工程中，我們應當學會認識情緒，調節發面情緒，增加正面情緒，使生活過得快樂和充滿信心。例如：培養幽默感，積累生活經驗；學會用適當的方法宣泄情緒、用積極的態度觀察事物等。
四、思考練習：
填空：情緒大致可分為__________和___________。正面情緒包括______、_________、_________等；反面情緒包括__________、____________、____________等。
說一說： ①什么是情緒？ ②如何保持良好的情緒？
16、記憶的奧秘
教案設計
一、記憶的概念：
技藝是溝渠的經驗在人腦中的反映，包括識記、保持、再認或回憶3個基本環節。
二、記憶好壞的判斷標準是什么？
記憶好壞的判斷標準包括記憶的敏捷性、持久性、正確性、系統性、廣闊性和備用性6個方面。
三、如何更有效的增強我們的記憶力？
必須掌握以下幾個原則：①把注意力集中在想要記憶的事物上，避免其他事情的干擾。②盡可能仔細觀察索要記憶的事物的一切特征。③配合圖畫、故事及和自己相關的事來幫助記憶。④朗讀要記住的事物。
四、思考、練習：
想一想：記憶好壞的判斷標準是什么？
17、皮膚的構造與功能
一、皮膚的構造是怎樣的？
皮膚主要分為表皮和真皮兩層。表皮很薄，大約只有12—15層細胞；上層的細胞經常脫落，形成皮屑。如果長期不洗澡，皮屑就會變成污垢。表皮中沒有血管，割傷時如果流血，那就表示傷到真皮了。真皮有很密的結締組織構成，堅韌而有彈性，里面有血管、神經、淋巴管、汗腺、皮質腺和毛囊。
二、皮膚有哪些功能：
皮膚的主要功能有：①保護作用。皮膚猶如一道墻壁，覆蓋在整個身體的表面，能很好地防御細菌和有害物質對人體的侵入，對身體起保護作用。②調節體溫。皮膚可以通過出汗、散熱，使我們的體溫不致過熱。同時，出汗也可以排出少量代謝廢物。③感覺。皮膚的感覺，稱為皮膚覺。皮膚中的神經末梢和各種感覺小體可以感受觸覺、壓覺、痛覺、冷覺、熱覺等感覺。
三、思考練習： 說一說：
①皮膚的構造是怎樣的？ ②皮膚有哪些功能？
18、睡眠衛生能
一、人為什么要睡覺？
睡眠是消除疲勞、恢復工作能力的最好方法。充足的睡眠能夠使人精力充沛、頭腦清醒、學習和工作效率大大提高。對兒童、少年來說，睡眠還能促進人體生長發育。
二、睡眠要注意講究衛生：
①養成按時睡眠的習慣。睡眠要保持安靜，不喝濃茶，不吃食物，避免過渡興奮。小學生一般晚上8：30入水、早晨6：30起床比較適宜。
②睡眠要洗臉、刷牙、洗腳。洗臉、刷牙、洗腳有助于睡眠和消除疲勞。③創造良好的睡眠環境。臥室內空氣新鮮，光線要暗，周圍無雜音。④經常晾曬被褥，保持被褥清潔、干燥、舒適。
⑤注意睡眠姿勢、不蒙頭睡覺。睡眠時，身體采取左側臥位或仰臥位；不要把頭縮進被窩里，以免影響呼吸。
三、思考練習：
1、說一說： ①人為什么要睡覺？
②睡眠要注意哪些衛生問題？ ③小學生每天要睡足幾小時？
19、課間活動的作用和方法
一、課間活動的作用是什么？
①使大腦從緊張轉向放松。人的大腦細胞各有分工，如果學習時間長了，管理思維的細胞就會疲勞，工作能力也會下降。這是如果活動活動身體，那么管理肌肉的細胞就會興奮起來，管理思維的細胞就得到了休息。
②是腦部供血充分。靜坐在教室里長時間看書或寫字，頸部總是處于低頭前彎狀態，使流向頭部的血液減少，供氧不足。一節后，如果走出教室活動活動身體，多呼吸一些新鮮空氣，腦部的供血狀況就能得到改善，使腦細胞工作能力得到恢復，學習效果也會提高。
③使全身得到放松。在教室學習，身體基本處于靜止狀態。時間長了，頸、背、腰部肌肉就會感到疲勞。另外，上課是眼睛總是看靜物、近物，時間長了也會疲勞。因此，下課后到室外活動，可以使全身肌肉、關節、眼睛得到放松，既可以促進血液循環，也可以防止駝背和脊柱側彎。
二、課間活動的方法有哪些？
①伸懶腰。②深呼吸。③遠眺。④轉動頭頸。⑤唱游活動。
三、思考練習： 說一說：
①課間活動的作用是什么？ ②課間活動的方法有哪些？
20、脈搏的自我監測方法
一、為什么要測量脈搏？
測量脈搏的目的主要是了解心臟的機能和身體承受運動負荷的能力。學會測量脈搏的方法，就可以隨時測量你自己或別人的脈搏，了解心臟的健康狀況和運動負荷是否恰當，以便修訂鍛煉計劃和調整運動。
二、怎樣測量自己的脈搏？ 測量脈搏的一般方法是：用一手的食指指端輕按在另一只手腕橫紋上方、橈骨內側，待感覺搏動后再計時量數。通常是測量一分鐘脈搏次數。為了掌握比較穩定的數值，測量相對安靜的脈搏可以進行3次，取用兩次相同的數值或中間數值。
三、怎樣判斷脈搏的狀況？
①基礎脈搏，即在早晨起床前測量的脈搏，也稱作“晨脈”。鍛煉前后變化不大，說明運動負荷適當或還有潛力，身體反映良好；如果每分鐘增加12次以上，而且連續幾天有增加的趨勢，可能是運動負荷過大，需要調整和休息。②安靜脈搏，即平常說的安靜心率。在正常情況下，小學生的安靜心率每分鐘為85次，成年人為72次左右。
③運動脈搏，即在運動練習結束時立刻測量的脈搏。如果在每分鐘120次以內，則說明運動負荷小；140—160次時，說明運動負荷適當，但要注意運動和休息適當結合；如果每分鐘超過180次，特別是已有累的感覺，應及時減少運動負荷或休息。
四、思考練習： 說一說：
①為什么要測量脈搏？ ②怎樣測量自己的脈搏？
21、營養缺乏與均衡膳食
教學目的：知道什么是營養缺乏及預防方法。怎樣才是均衡膳食。
一、導入課題
1、問話導入：同學們知道人體需要哪些營養素？
2、引導學生思考、回答，板書課題
3、學生回答，教師簡單小總
二、講讀課文，學習知識
（一）講讀第一自然段
1、請學生自讀課文第一自然段
2、教師講解，學生認真聽講，適時板書
七大營養素：蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質（無機鹽）、維生素、水、纖維素
（二）講讀課文第二自然段
1、指名學生讀課文
2、教師介紹蛋白質的有關知識 生命的基礎
對身體的影響：發育生長變慢、瘦小、肌肉萎縮、皮膚發炎……
抵抗力降低、易感染疾病、妨礙智力
（三）講讀課文第三、四自然段
1、指名學生讀課文
2、教師介紹蛋白質的來源有關知識
蛋白質的來源：第一類，奶類、精肉、蛋、魚、蝦……
第二類，米、面、土豆……
3、學生聯系生活，說一說，預防知識和方法
三、教學小結
1、請同學聯系生活完成課本作業 板書設計：
22、營養素缺乏與健康
（一）
七大營養素：蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質（無機鹽）、維生素、水、纖維素 生命的基礎
對身體的影響：發育生長變慢、瘦小、肌肉萎縮、皮膚發炎……
抵抗力降低、易感染疾病、妨礙智力
蛋白質的來源：第一類，奶類、精肉、蛋、魚、蝦……
第二類，米、面、土豆……
23、預防貧血
教學目的：通過學習讓學生明白什么是貧血，貧血的原因是什?我們應該怎樣預防貧血。
教學過程：
1、什么是貧血：是血液中紅血球的數目減少，或是紅血球所含的血紅素不夠。
2、講解貧血的癥狀以及危害性。
3、造成貧血的原因：最常見的是體內缺乏鐵質引起的缺鐵性貧血。此外，還有一種是先天遺傳因素造成的，治療起來比較困難。
4、告訴學生怎么預防貧血：
一要普及營養知識，改善膳食結構，多吃含鐵的食物。二要平衡膳食，合理搭配食物，糾正偏食、挑食的不良習慣。
24、肥胖
一、肥胖對身體的危害：
肥胖不僅使人動作笨拙，行動不便，影響正常的生活和學習，而且會增加心臟的負擔，引起高血壓、心臟病等，也是引起冠心病、糖尿病的重要因素。據統計，肥胖兒童長大后，高血壓、冠心病的發病率比正常兒童要明顯增高。此外，肥胖還會影響人的形體美，給婚姻、就業等帶來不良影響，使人產生一定的心理障礙。
二、怎樣預防肥胖？
預防肥胖的主要措施是控制飲食和加強體育鍛煉。
①控制飲食，合理營養。要合理地飲食，養成定時、定量進餐的習慣，少吃零食，不偏食，不貪食。注意少吃糖和高脂肪食物，適量吃瘦肉和多吃蔬菜。②體育鍛煉。體育鍛煉是防止肥胖和預防并發癥的有效手段。體育鍛煉時，肌肉需要消耗很多的能量，這些能量主要來源于糖和脂肪，經常運動，皮下脂肪就會不斷被消耗掉。因此，我們要積極參加體育鍛煉。肥胖的同學要在醫生的指導下，制定鍛煉計劃，循序漸進。
另外，要查明肥胖原因，治療因疾病引起的肥胖。
三、思考練習：
1、肥胖是指能量攝入大于消耗，使體內脂肪過渡堆積造成的疾病。凡體重超過正常值的20%即為肥胖。
2、說一說：
①肥胖對身體的危害有哪些？ ②怎樣預防肥胖？
25、消滅老鼠
一、為什么要消滅老鼠？
老鼠對人類危害極大，不僅能傳播某些嚴重的傳染病，如數
一、流行性出血熱、斑疹傷寒等，而且會咬吃食物、偷吃糧食，咬壞家具，損壞莊稼，甚至破壞河堤，咬壞電線，造成火災、水災。因此，我們一定要消滅老鼠。
二、怎樣消滅老鼠？ 常用的消滅老鼠的方法有：
①投放毒餌。用殺鼠藥劑制成毒餌，投放在老鼠洞口或老鼠出入、活動經過的地方，讓老鼠吃后被毒死。
②毒塞鼠洞。用石灰、水泥等把老鼠洞毒死，將老鼠悶死在里面。③利用鼠夾、鼠籠捕殺老鼠。先斷絕鼠糧，再選用油炸、水果、油條等香甜食物做誘餌，引鼠上鉤，一舉殺滅。
④利用老鼠的天敵。貓、貓頭鷹和蛇等都是滅鼠的能手，保護好這些動物，能幫助我們消滅老鼠。
三、思考練習：
1、老鼠不僅能傳播某些嚴重的傳染病，而且會咬吃食物、偷吃糧食，咬壞家具，損壞莊稼，甚至破壞河堤，咬壞電線，造成火災、水災。
2、說一說：
為什么要消滅老鼠？怎樣消滅老鼠？
26、消滅蒼蠅
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一、蒼蠅是怎樣傳播疾病的？
蒼蠅身上有許多的細毛，當它們在垃圾、糞便上爬過之后，身上就會沾上大量的病菌和微生物。這些病菌和微生物通過蒼蠅的叮爬，傳播到食物、蔬菜、瓜果和其他用具上。人吃了被傳染的失誤，就有可能生病。
二、如何消滅蒼蠅？
我們要消滅蒼蠅，應從以下幾個方面做起：（1）搞好環境衛生，消除蒼蠅孽生地，使蒼蠅失去繁殖的場所。①要保持廁所的清潔。有條件的盡量使用沖水式廁所。②要搞好畜圈和禽舍的衛生，及時處理家畜、家禽的糞便。③要及時清運垃圾，妥善處理各種死亡腐敗的動植物尸體。（2）殺滅成蠅，盡量做到打早、打小、打了。①拍打。方法簡單易行，見蠅就打。②誘殺。可用0.1%的敵敵畏加糖水放在盤內或浸濕棉條掛于多蠅的場所，以毒殺蒼蠅。③噴殺。向蒼蠅比較集中的場所噴灑滅蠅藥。④粘捉。將沾蠅繩、繩子掛在多蠅場所，以把落于其上的蒼蠅粘住。此外，住房和廚房要安裝紗門紗窗，將食物存放在防蠅罩或冰箱內，防止蒼蠅叮爬。
三、思考練習： 說一說：
①蒼蠅是怎樣傳播疾病的？ ②如何消滅蒼蠅？
27、消滅蚊子
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一、蚊子是怎樣傳播疾病的？
蚊子靠吸食人或動物的血液而生活。當蚊子吸了病人或病畜的雪后，再叮咬健康人時，就會把細菌、病毒或寄生蟲傳染給健康人，使人生病。
二、怎樣消滅蚊子？ 消滅蚊子，最重要的是消除蚊子的孳生地，即疏通溝渠，排除積水，填平坑洼，翻到盆罐，使蚊子無處產卵和繁殖；其次，可使用滅蚊藥物，殺滅成蚊。此外，夏、秋季節，住房應安裝紗門紗窗，臥室內要掛蚊帳，以防蚊子叮咬。
三、思考練習：
1、填空：①蚊子種類很多，常見的有________、________和___________。 ②蚊子在________季節活動最頻繁。雌雄蚊交配后，產卵于_______中，約_______天就可發育為成蚊。
2、說一說：
①蚊子是怎樣傳播疾病的？ ②、怎樣消滅蚊子？
28、食物中毒的預防
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一、什么叫食物中毒？
人吃了病菌及其毒素污染的食物或有毒食物而引起的急性中毒性疾病，稱為食物中毒。
二、食物中毒的原因有哪些？
細菌性食物中毒是人們吃了被細菌及其毒素污染的食品而引起的中毒。該類食品多為變質的動物性食品，如魚、肉、奶、蛋等。毒物性食物中毒是人誤食了有毒的食物而引起的中毒。該類食物如河豚魚、毒蕈、發芽的馬鈴薯、霉變的甘蔗、酸敗的油脂或噴有農藥的蔬菜和水果等。
三、如何防止食物中毒? 預防食物中毒要做到：
①不吃腐爛變質的食物，食品要新鮮衛生。②食品要生、熟分開。
③廚房要有防蠅、防塵和防鼠的設備，避免食品被污染。④食物要燒透煮熟，充分殺滅細菌。
⑤飯菜要現做現吃；剩飯剩菜要徹底加熱后再吃。
⑥不吃本身帶有毒素的食物，如河豚魚、毒蕈、發芽的馬鈴薯、霉變的甘蔗等。
⑦避免誤食含有化學性毒物的食物，如汞、有機磷、亞硝酸鹽等。
四、思考練習：
1、填空：常見的食物中毒有_________和_________兩種，尤以___________最為常見。
2、說一說： ①什么叫食物中毒？ ②食物中毒的原因有哪些？ ③如何預防食物中毒？
29、流行性出血熱
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一、流行性出血熱的主要傳染源是什么？
流行性出血熱是由老鼠傳染的。老鼠感染流行性出血熱病毒后，其身上的螨蟲可以通過叮咬人皮膚將出血熱病毒傳染給人；其排泄物，如糞、尿、唾液等，可以直接或間接污染破損的皮膚、粘膜，使人受感染；其排泄物也可以通過污染空氣、糧食、食品，經呼吸道和消化道傳播流行性出血熱病毒。
二、怎樣預防流行性出血熱？
流行性出血熱的預防工作主要有以下幾個方面：
①滅鼠和防鼠。消滅老鼠是預防本病的主要措施，尤其是在農村每年都要開展突擊性和經常性相結合的滅鼠活動。在滅鼠的同時要注意防鼠，尤其在野外作業，盡量住民房，不住工棚；睡高鋪；糧食、廚房分開；保管好食物，確保食物、餐具不被老鼠及其排泄物污染。
②滅螨和防螨。用噴灑法和隔水加熱法，將有機磷農藥噴灑在螨蟲集中的地方，將螨蟲消滅。防螨的措施有：不在肩上背運野外柴草和稻草；不在草堆上坐臥；保持室內清潔，定期曝曬和拍打鋪草；接觸柴草、鋪草時，扎好袖口、褲口，穿好鞋襪，戴好手套；禁止用手直接捕鼠、玩鼠。
③在接觸急性期病人的血、尿或老鼠及其排泄物時，要戴手套、口罩，事后消毒。
④死鼠要深埋或燒掉，不能用手拿。
三、思考練習：
1、說一說：
①流行性出血熱的主要傳染源是什么？ ②怎樣預防流行性出血熱？
2、想一想：
①流行性出血熱使怎樣傳染的？ ②流行性出血熱有哪些癥狀？
30、預防狂犬病
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一、狂犬病是怎樣傳染的？
狂犬病又名恐水病，是由狂犬病病毒引起的中樞神經系統傳染病。該病主要流行于狗、狼、貓等動物之間。人被這些戴病毒的動物咬傷后，其帶毒的唾液通過傷口進入人體，使人發病。
二、怎樣預防狂犬病？
目前，狂犬病尚無法治療，要積極預防，主要措施是：
①不得將野外的狗、貓帶入家中飼養，家養的小動物要注射獸用的狂犬疫苗。現在很多城市已禁止養狗，但養貓多了，同樣具有危險。
②不要玩弄狗、貓等動物，以免被咬傷、抓傷。一旦被狗、貓咬傷，應立即將傷口部位血液擠出，用清水或肥皂水反復沖洗傷口，傷口不要包扎，并及時到當地衛生防疫部門注射狂犬疫苗。狂犬疫苗蠅在被咬傷后24小時內注射，切不可延誤時機。
三、思考練習：
1、填空：狂犬病又名___________，是由__________引起的中樞神經系統傳染病。_________及___________是本病的主要傳染源。狂犬疫苗應在被咬傷后_______小時內注射。
2、說一說：
①狂犬病是怎樣傳染的？ ②怎樣預防狂犬病？ ③狂犬病有哪些癥狀？
31、碘缺乏病的預防 教案設計
一、如何預防碘缺乏病？ 預防碘缺乏病的主要措施有：
①全民使用碘鹽。全民使用碘鹽能有效地預防碘缺乏病。這是全世界公認的安全、有效、方便和價格便宜的補碘方法。但是，購買碘鹽后應該注意密封、避光、避風、避免受熱和久存，以放電的丟失，并且要堅持常年使用。
②強化補碘。婦女在懷孕期、哺乳期，嬰幼兒及兒童、青少年，對碘的需求量相對較大，應在堅持長期使用碘鹽的基礎上，在醫生的指導下服用碘油丸或注射碘油。
③在日常生活眾多吃些含碘豐富的食品，如海帶、海魚、海蝦和紫菜等。
二、思考練習：
1、想一想：
碘缺乏對人體有哪些危害？
2、說一說： 如何預防碘缺乏病？
3、做一做：
購買碘鹽，并學會識別碘鹽。第二十七課 中耳炎的預防 教案設計
一、中耳炎是怎樣引起的？
急性化膿性中耳炎多數由上呼吸道感染、鼻竇炎等引起的。這是因為：鼻咽部粘膜發炎，分泌物增多。當用力擤鼻涕時，細菌從咽鼓管進入中耳而引起發炎。另外，用不潔的東西，如火柴棒、發夾、竹簽等挖耳朵，或者污水進入耳朵，也容易使細菌侵入，導致中耳炎。
二、中耳炎有哪些表現？
急性化膿性中耳炎的主要病變是中耳粘膜腫脹、化膿。首先表現為耳內有一種閉塞的發脹感；繼而出現中耳炎的典型癥狀：耳痛，流膿，并伴有頭痛、發燒、聽力減退、全身不適等，如果不及時治療，可發展成為慢性中耳炎，引起耳鳴、耳聾；嚴重者可引起腦膜炎、腦膜外膿腫。
三、如何預防中耳炎? ①積極防治上呼吸道感染及逼搶炎癥。感冒鼻塞，切勿用力擤鼻涕。②不用指甲、小棍、發夾等挖耳朵，以免損傷耳道及鼓膜。③游泳、洗澡時要防止臟水罐入耳道。④外耳道癤腫要及時治療。
四、思考練習：
1、說一說：
①中耳炎是怎樣引起的？ ②中耳炎有哪些表現？ ③如何預防中耳炎?
2、想一想：
①鼻塞時怎樣擤鼻涕？ ②臟水進入耳朵怎么辦？
第二十八課 噪音的危害 教案設計
一、什么叫噪音？
凡使人在生理或心理上感到不舒服的聲音都是噪音。常見的噪音包括工廠的機器聲，火車、汽車、飛機等交通工具聲，電視、音響等家用電器聲，以及人群的嘈雜聲和吵鬧聲等。
二、噪音有哪些危害？
噪音對人體健康危害很大。長期生活在噪音的環境中；人的聽覺能力就會減退。噪音影響人的睡眠和休息，容易使人疲倦、焦躁不安、惡心、失眠、情緒激動、工作效率降低等，嚴重者會導致心動過速、心率不齊、血壓升高等癥狀。
三、如何防止噪音的危害？
為了防止噪音的污染和危害，應采取綜合治理的措施。其做法是： ①加強對噪音聲源的管理，建立嚴格的規章制度，設臵“禁鳴區”，限制重型卡車、拖拉機等高噪音車輛的行駛區域。
②公共場所及其居民住宅區選址時，要遠離工作和交通噪音聲源，并設臵綠化隔音帶。
③在工礦企業區，對噪音強的機器可設隔震機座來減輕機器震動發出的噪音，也可以使用吸音消聲、隔音防震等技術設備來減少噪音。
④加強職業工人的噪音防護措施。從事噪音較大的工作時，要帶好護耳器，以防噪音的危害。
四、思考練習：
1、說一說：
什么叫噪音？噪音有哪些危害？
2、想一想：
噪音的來源有哪些？如何防止噪音的危害？
